....Та такива неща. Не са за писане, ама щом питате.
ми то в тая сдухана дъждовна седмица... к’во да прави човек, освен да яде и да пие
ей на, пекна слънчо днес, ще мине и пълнолунието... и ще страртираме отслабването за коледното парти
ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 107
- Публикувана: 16 юли 2021, 19:50 ч.
- Последно мнение: 1 ян. 2022, 12:56 ч.
# 510
18 окт. 2021, 23:40 ч.
ми то в тая сдухана дъждовна седмица... к’во да прави човек, освен да яде и да пие
ей на, пекна слънчо днес, ще мине и пълнолунието... и ще страртираме отслабването за коледното парти
Виж целия пост
😂😂😂
ми то в тая сдухана дъждовна седмица... к’во да прави човек, освен да яде и да пие
ей на, пекна слънчо днес, ще мине и пълнолунието... и ще страртираме отслабването за коледното парти
# 511
19 окт. 2021, 07:59 ч.
Вие имате коледни партита вече?!? 
В нашата фирма и ходенето в офиса не се окуражава. Вече на една четвърт от колегите ще им викна охрана, ако ги намеря в офиса, защото не ги познавам.
И беше добре, докато не се ходеше, защото да си призная какво направих, прасето му с прасе, на мен точно там ми тръгна надолу режима. Подобно на Касиопея, за да не пързулна мъжа, почнах да се крия на работа, за да ям онзи-който-не-бива-да-са-назовава и те така.
Виж целия пост
В нашата фирма и ходенето в офиса не се окуражава. Вече на една четвърт от колегите ще им викна охрана, ако ги намеря в офиса, защото не ги познавам.
И беше добре, докато не се ходеше, защото да си призная какво направих, прасето му с прасе, на мен точно там ми тръгна надолу режима. Подобно на Касиопея, за да не пързулна мъжа, почнах да се крия на работа, за да ям онзи-който-не-бива-да-са-назовава и те така.
# 512
19 окт. 2021, 09:40 ч.
Една седмица си спазвам калорийния дефицит и тренирам, резултатите продължават, и един ден ще се отпусна да пия вино и да ям, и на следващия ден около 2кг отгоре.. После три дни докато се върна в начално положение. Това ме дразни много 😁
Виж целия пост
# 513
19 окт. 2021, 09:42 ч.
Качвам ви нещо, да се посмеете хубаво и да видите кой е виновен да сме дебели 
Виж целия пост
Скрит текст:
В началото Бог сътвори небето и земята!
Земята бе покрита с броколи, карфиол и спанак, и плодове най-различни: червени, жълти, оранжеви и всякакви, и животът на Адам и Ева бе здрав и дълъг.
И сътвори Сатаната сладоледа „Делта” и кашкавала.
И попита Сатаната Адам: „Искаш ли да си хапнеш?”
И Адам му отговори: „Да!”
И добави Ева: „И аз искам! Два сладоледа!”
...И наддадоха Адам и Ева всеки по 3 килограма.
И сътвори Бог киселото мляко, за да съхрани Ева фигурата си такава, каквато я харесва Адам.
И сътвори Сатаната бялото брашно, маята и захарта, и ги смеси.
И Ева мина от размер 42 на 50.
И каза Бог: „ Яж с апетит тази зелена салата от моята райска градина!”
И каза Сатаната: „ И добави дресинг с майонеза и синьо сирене, хапвай чеснови питки и пий Coca-Cola.”И след вечерята Адам и Ева отпуснаха коланите.
И каза Бог: „Давам ви свежи зеленчуци за здраво сърце и зехтин студено пресован.”
И сложи Сатаната на масата капама, печено прасе и панирано пиле.
И подскочи холестерина на Адам и Ева до небесата.
И сътвори Бог картофи, запечени без масло, с повишено съдържание на калий и други полезни ингредиенти.
И обели Сатаната картофи, наряза ги на тънки резенчета, изпържи ги в маслена баня, посоли ги щедро и ги нарече „чипс”.
И качи още килограми Адам, а Ева получи целулит.
И сътвори Бог маратонките и ги даде на децата си, за да стопят излишните килограми.
И даде Сатаната на Адам и Ева кабелна телевизия с дистанционно, за да не се напрягат като превключват програмите.
И Адам и Ева се смееха и плачеха срещу светещият екран, и си обуха анцузи с ластик на корема.
И даде Бог на Адам и Ева постното месо, диетичните продукти, и кълновете, за да не приемат много калории.
И сътвори Сатаната McDonald's, и бургери Big Mac.
И попита Сатаната Адам: „ Искаш ли и пържени картофи, и бира?”
„Да ! – отговори Адам – Голяма порция! И няколко бири!”
И получиха Адам и Ева инфаркт!
И въздъхна Бог, и създаде БАЙПАСА!
И усмихна се Сатаната, и създаде ЗДРАВНАТА КАСА!?
Земята бе покрита с броколи, карфиол и спанак, и плодове най-различни: червени, жълти, оранжеви и всякакви, и животът на Адам и Ева бе здрав и дълъг.
И сътвори Сатаната сладоледа „Делта” и кашкавала.
И попита Сатаната Адам: „Искаш ли да си хапнеш?”
И Адам му отговори: „Да!”
И добави Ева: „И аз искам! Два сладоледа!”
...И наддадоха Адам и Ева всеки по 3 килограма.
И сътвори Бог киселото мляко, за да съхрани Ева фигурата си такава, каквато я харесва Адам.
И сътвори Сатаната бялото брашно, маята и захарта, и ги смеси.
И Ева мина от размер 42 на 50.
И каза Бог: „ Яж с апетит тази зелена салата от моята райска градина!”
И каза Сатаната: „ И добави дресинг с майонеза и синьо сирене, хапвай чеснови питки и пий Coca-Cola.”И след вечерята Адам и Ева отпуснаха коланите.
И каза Бог: „Давам ви свежи зеленчуци за здраво сърце и зехтин студено пресован.”
И сложи Сатаната на масата капама, печено прасе и панирано пиле.
И подскочи холестерина на Адам и Ева до небесата.
И сътвори Бог картофи, запечени без масло, с повишено съдържание на калий и други полезни ингредиенти.
И обели Сатаната картофи, наряза ги на тънки резенчета, изпържи ги в маслена баня, посоли ги щедро и ги нарече „чипс”.
И качи още килограми Адам, а Ева получи целулит.
И сътвори Бог маратонките и ги даде на децата си, за да стопят излишните килограми.
И даде Сатаната на Адам и Ева кабелна телевизия с дистанционно, за да не се напрягат като превключват програмите.
И Адам и Ева се смееха и плачеха срещу светещият екран, и си обуха анцузи с ластик на корема.
И даде Бог на Адам и Ева постното месо, диетичните продукти, и кълновете, за да не приемат много калории.
И сътвори Сатаната McDonald's, и бургери Big Mac.
И попита Сатаната Адам: „ Искаш ли и пържени картофи, и бира?”
„Да ! – отговори Адам – Голяма порция! И няколко бири!”
И получиха Адам и Ева инфаркт!
И въздъхна Бог, и създаде БАЙПАСА!
И усмихна се Сатаната, и създаде ЗДРАВНАТА КАСА!?
# 514
19 окт. 2021, 10:08 ч.
Lady Cassiopeia Duval, весело 
А финалът е... 
При мен, от списъка на Сатаната, чипс (или пържени картофи) и бира са най-гадния препъни-камък, трудно ми е на лято без бира...
Ах и една тънка истина се спомена: за анцуга с ластик, или в моя случай - клин. Разтягат се заедно с шкембето и не усещаш кога си минал на по-горен номер! Нигога повече! Като си достигна целта, минавам само на дънки без еластан!
Виж целия пост
А финалът е... При мен, от списъка на Сатаната
, чипс (или пържени картофи) и бира са най-гадния препъни-камък, трудно ми е на лято без бира... Ах и една тънка истина се спомена: за анцуга с ластик, или в моя случай - клин. Разтягат се заедно с шкембето и не усещаш кога си минал на по-горен номер! Нигога повече! Като си достигна целта, минавам само на дънки без еластан!
# 515
19 окт. 2021, 10:19 ч.
още нямаме, но подготовката за отслабването трябва да започне отрано
но имаме командировки, които са мини коледно парти всяка вечер
Виж целия пост
но имаме командировки, които са мини коледно парти всяка вечер
# 516
19 окт. 2021, 10:21 ч.
Всеки ден съм с дънки, наистина и 1 кило разлика се усеща! А с клин не ми се мисли
Виж целия пост
# 517
19 окт. 2021, 10:33 ч.
Стигнах си аз до 65 кг. Миналата седмица поводи да искаш, хапнах си торта, китайска храна и други вкусотии - 2 дни. В събота взех да се ограничавам и 68кг 😩 днес 67 кг. Тия 65 сигурно пак ще ги сънувам 3 месеца. Уж вода били, ама не ми се вярва.
Виж целия пост
# 518
19 окт. 2021, 10:55 ч.
И аз в кюпа 
Лакомията за вредни неща се обажда по-често и се подхлъзвам. Уикендите е страшно 
Как пък за толкова години не се научих, че вредното си е вредно и край! Не е вярно, че спира да ти се яде, хорааа .. Егати мъката е при мен 
Виж целия пост
Лакомията за вредни неща се обажда по-често и се подхлъзвам. Уикендите е страшно Как пък за толкова години не се научих, че вредното си е вредно и край! Не е вярно, че спира да ти се яде, хорааа ..
Егати мъката е при мен
# 519
19 окт. 2021, 14:47 ч.
Аз не ям сладко и това ме е спасило да не се търкалям Ако и това ядях, не знам!
Виж целия пост
Ако и това ядях, не знам! 
# 520
19 окт. 2021, 14:54 ч.
evenfall, моето не е коледно парти, но е задължително и няма измъкване.
Виж целия пост
Скрит текст:
Ще гледам да не прекалявам, но не обещавам. От чист мазохизъм мисля да се кача на кантара на следващата сутрин, за да видя какви ще са пораженията. Имаме тържествено откриване в събота, 12-часов работен ден с включени закуска и следобеден снакс и след 20 часа партито започва, предполагам ще има яко пържоли, салати и какви ли не чудесии.
# 521
19 окт. 2021, 15:05 ч.
Не си го причинявай това. Изчакай поне 1 - 2 дни след партито - да си влезеш в ритъма, да поизчистиш това, което си натрупала от него и чак тогава се мери.
Виж целия пост
evenfall, моето не е коледно парти, но е задължително и няма измъкване.
Скрит текст:
Ще гледам да не прекалявам, но не обещавам. От чист мазохизъм мисля да се кача на кантара на следващата сутрин, за да видя какви ще са пораженията.Имаме тържествено откриване в събота, 12-часов работен ден с включени закуска и следобеден снакс и след 20 часа партито започва, предполагам ще има яко пържоли, салати и какви ли не чудесии.
Не си го причинявай това. Изчакай поне 1 - 2 дни след партито - да си влезеш в ритъма, да поизчистиш това, което си натрупала от него и чак тогава се мери.
# 522
19 окт. 2021, 15:41 ч.
АЗ не мисля, че теглене на другия ден след голямо ядене, отразява някаква реална ситуация.
Трябва време на организма да си трупне въпросните повече калории, които човек е изял.
Виж целия пост
Трябва време на организма да си трупне въпросните повече калории, които човек е изял.
# 523
19 окт. 2021, 16:03 ч.
И аз уж не мисля че е така, ама при мен като че ли веднага има отражение в контара дали съм изяла повече или по- малко. Никога не съм имала изненадващо свалени или качени килограми след някой друг ден или седмица.
Ако съм яла в дефицит веднага на другия ден има разлика надолу, съответно плюс ако съм яла повечко.
Реално ти гориш всеки ден мазнини ако си в дефицит- с изхождане, с потене даже и през устата ти излизат като дишаш. Бях гледала едно видео къде отиват изгорените мазнини, беше интересно
Зависи кой кога и как се тегли, аз се тегля всеки ден с минимално количество дрехи след сутрешното кафе и посещение до тоалетната.
Виж целия пост
Ако съм яла в дефицит веднага на другия ден има разлика надолу, съответно плюс ако съм яла повечко.
Реално ти гориш всеки ден мазнини ако си в дефицит- с изхождане, с потене даже и през устата ти излизат като дишаш. Бях гледала едно видео къде отиват изгорените мазнини, беше интересно
Зависи кой кога и как се тегли, аз се тегля всеки ден с минимално количество дрехи след сутрешното кафе и посещение до тоалетната.
# 524
20 окт. 2021, 02:02 ч.
Здравейте. Нова съм в темата, но бих желала да се включа. Не спазвам точно определен режим, но гледам да се храня здравословно. Преди години спазвах разделното хранене и отслабвнах около8-9кг. След това поради хормонални и други проблеми си ги наваксах.
Спазвала съм и доста други режими, но като, че ли от разделното хранене видях най-големи ползи.
В момента не съм пълна, но искам да сваля около 2кг, но не искам да гладувам. Имам апетит и обичам да си похапвам. Това, което правя в момента е да се храня здравословно по моите си разбирания. Днес за обяд например хапнах леща, в която няма брашно и салатка. За вечеря понеже няма да съм вкъши, а още по задачки, съм си препекла филийка черен хляб намазана с тънък слой масло, доматки и маслини. Снощи за вечеря менюто беше сьомга печена без мазнина, зеленчуци с минимално количество мазнина, зелева салата и скариди. Общо взето се храня така, че да не смесвам храните и има ефект. Чувствам се доста по-жизнена, енергична и по-лека макар да съм свалила някакви грамчета за момента. Увеличих приема на вода. Толкова се запалих по това да хапвам по-здравословно, че ям ли нещо извън моят режим и ми става гадно след това. Също така харесвам много сладкишите, но за да не са съвсем калорични бомби, постоянно гледам рецепти за разни здравословни сладкиши. Последният, който много ми допадна е - в блендера се смесват банани, 2-3 яйца, бакпулвер и след това малко се пече. Залива се с разтопен черен шоко с мляко. Бих го пробвала.
Виж целия пост
Спазвала съм и доста други режими, но като, че ли от разделното хранене видях най-големи ползи.
В момента не съм пълна, но искам да сваля около 2кг, но не искам да гладувам. Имам апетит и обичам да си похапвам. Това, което правя в момента е да се храня здравословно по моите си разбирания. Днес за обяд например хапнах леща, в която няма брашно и салатка. За вечеря понеже няма да съм вкъши, а още по задачки, съм си препекла филийка черен хляб намазана с тънък слой масло, доматки и маслини. Снощи за вечеря менюто беше сьомга печена без мазнина, зеленчуци с минимално количество мазнина, зелева салата и скариди. Общо взето се храня така, че да не смесвам храните и има ефект. Чувствам се доста по-жизнена, енергична и по-лека макар да съм свалила някакви грамчета за момента. Увеличих приема на вода. Толкова се запалих по това да хапвам по-здравословно, че ям ли нещо извън моят режим и ми става гадно след това. Също така харесвам много сладкишите, но за да не са съвсем калорични бомби, постоянно гледам рецепти за разни здравословни сладкиши. Последният, който много ми допадна е - в блендера се смесват банани, 2-3 яйца, бакпулвер и след това малко се пече. Залива се с разтопен черен шоко с мляко. Бих го пробвала.
Препоръчани теми