ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 107

  • 49 025
  • 743
# 690 7 дек. 2021, 10:39 ч.
Цитат на: natka в пн, 06 дек 2021, 22:36
Цитат на: strawberry0302 в пн, 06 дек 2021, 17:42
Аз мисля да си купя колело елиптик и да възобновя спорта,дълги години имах пътека,но след скъсан минискус я продадох.Сега продължавам с интереалното хранене,но мисля и повече спорт да включа.
Някой с елиптик да сподели опит,до сега само във фитнеса съм ползвала и ми допада,чета че ненатоварва ставите както пътеката ако се тича(както правех аз)на нея и че е мн добър за цялостно отдлабване на тялото.
По-малко натоварва ставите и особено коленете, понеже не се сгъват на остър ъгъл при елиптика. Няма го и лекото сътресение на всяка крачка което го има при тичането (не знам на пътека как е, на настилка си е фактор). Това, което му харесвам е че раздвижваш и горната част на тялото, а и по-лесно поддържаш по-прилична стойка докато тренираш, на велоергометър примерно много хора се прегърбват.
Вече дали ще ти е закачалка или не... това само от теб си зависи и си важи за всеки кардио уред. Ако не си сигурна, изпробвай още някое време във фитнеса според мен. Ако си си ползвала пътеката редовно преди, шансът да ползваш това редовно не е малък.
Скрит текст:
А пък аз имам една такава закачалка (кростренажор) от бившия ми Grinning Той я купи с голям мерак, качи се на нея точно два пъти и приключи. Аз я ползвах що-годе редовно, поне сравнено с него. Като се разделихме, лично ми я разглоби, пренесе и сглоби на новото място, сигурно го беше страх да не му я оставя Joy
Предимно гледам да ходя пеша и се качвам на това чудо само ако съм запряна цял ден вкъщи, само заради това не бих си купила уреда ама нали си го имам вече.
Пътеката мн редовно я ползвах,даже първата й изтърках пътечката от ползване та си купих втора,която след дълго ползване профадох заради скъсания менискус ,а й имам проблеми вече с кръста,дископатия и не е мн препоръчително това “набиване”точно на пътеката,та затова сега се замислям за елиптик,но пък сега време нямам вече както когато правех пътеката,сега се прибирам по-късно от работа,домочадието чака вечеря и няма време за моя спорт,та се чудя,но пък ходя доста.
Виж целия пост
# 691 7 дек. 2021, 10:45 ч.
Вкъщи имаме тренажор за гребане. Ползваме го много усилено.
Виж целия пост
# 692 7 дек. 2021, 11:09 ч.
strawberry0302, кростренажорът е най-щадящият уред при проблеми с кръста. Аз имам също дископатия и едно болезнено коляно и треньорът, който ми изготвя програмите, не разрешава да използвам други кардио уреди. Аз лично след ходене на пътека се чувствам като разглобена.
Виж целия пост
# 693 7 дек. 2021, 12:24 ч.
Цитат на: Rayy в вт, 07 дек 2021, 11:09
strawberry0302, кростренажорът е най-щадящият уред при проблеми с кръста. Аз имам също дископатия и едно болезнено коляно и треньорът, който ми изготвя програмите, не разрешава да използвам други кардио уреди. Аз лично след ходене на пътека се чувствам като разглобена.
Кростренажор е елиптика нали така?
Аз имам проблеми с кръста,колената,ханша,абе вс кости вече и именно за елиптика чета,че е най-щадящ.
Виж целия пост
# 694 7 дек. 2021, 14:48 ч.
Едно и също е кростренажор и елиптик.
Виж целия пост
# 695 7 дек. 2021, 15:30 ч.
Не мога да се включа в темата за домашните уреди за фитнес, защото съм пословичен мързел.
И не толкова това, а и като се прибера, ме чака разчистване, готвене, слагане, вдигане на маса, миене на чинии и т.н. и то станало 21.30ч докато се обърна. В 22ч всички са по леглата.

Имам сериозна нужда от някакъв спорт, но...така и не успявам да го вмъкна никъде в програмата си за жалост.
Може да е и от неорганизираност или друго, ама факт.
Виж целия пост
# 696 7 дек. 2021, 16:35 ч.
Цитат на: natka в вт, 07 дек 2021, 14:48
Едно и също е кростренажор и елиптик.
Благодаря.
Essentiall именно и при мен в момента това се оказва големият проблем,липса на врем през седмицата,уикенда пък има неща за вършене за които през седмицата няма и време и ето ти порочен кръг,а желание имам,но времето не стига да му се невиди.Sad
Виж целия пост
# 697 7 дек. 2021, 16:56 ч.
Аз имам кростренажор от много години и го ползвам по предназначение. Е, някои нещица не работят (това за броене на изгорени калории), тук там някое винтче изпаднало (абсолютна мистерия е как хлапета ги отвинтват, а аз инструменти търся), но става за употреба.
В моя случай е пред телевизора и скоростта зависи от това, което гледам.
За мен гледане на телевизия е загубено време, но не мога да забраня на другите. Опитах се да чета, гледайки телевизия но не ми се получи. Плетки и бродерии не са мои неща и направо си реших проблемите с кростренажора. Препоръчвам. Незаменим е в студ, дъжд и карантини.
Виж целия пост
# 698 7 дек. 2021, 16:59 ч.
И аз закачам таблета на моя тренажор и греба с Нетфликс. Не усещам как минава времето.
Виж целия пост
# 699 7 дек. 2021, 17:01 ч.
А вашите тренажори какви са ,от по-професионалните или от по-обикновените?
Виж целия пост
# 700 7 дек. 2021, 18:21 ч.
И моят е някакъв супер прост, ама си ми върши работа да се раздвижа де. Така или иначе не съм го избирала аз, беше евтин че и на промоция и тогава пак фучах из къщи че като за толкова пари можеше поне по-красива да е закачалката Grinning
Евентуално може да гледаш маховикът да е повече килограми, май съм срещала из форума и тема дето точно това дискутират, може да потърсиш и да почерпиш опит и там. И до бюджет си е, де. Диапазонът цени е огромен.
Телевизия не гледам, вариант е някаква музика която харесвам, а те нещата дето слушам не предразполагат към задрямване и мързел. Аудиокниги също не са лоша опция. Аз се опитвам да измисля вариант да си закрепвам електронния четец точно пред мен и да чета докато съм на тренажора, много би ми се увеличило времето на него ако успея. И без това не са сериозни занимания ами размахвам там крачоли когато не мога да се разхождам пеша.
Виж целия пост
# 701 7 дек. 2021, 18:21 ч.
Това щях да кажа още вчера като се отвори темата - много хубаво проучване на техническите спецификации и особености трябва първо. Това, че ви е удобен уреда във фитнеса, не значи, че ще важи същото и за домашните. Задължително да пробвате модела, който сте си избрали преди да тръгнете да купувате!
На мен така спининг байкът ми стана закачалка. Разликата между магнитните в залата и механичния, който взехме, е чудовищна. Така и не му свикнах,а далеч не е и от най-бюджетните, да кажеш. А професионалният модел, с който се зарибих, беше около 2 и половина пъти по-скъп от нашия.
Виж целия пост
# 702 7 дек. 2021, 18:51 ч.
Благодаря ви за насоките.
Виж целия пост
# 703 13 дек. 2021, 04:41 ч.
Мацки. Позагубих се напоследък, но от 4 месеца живея в САЩ, та хич не съм за тази тема.
Обаче след нова година ще си купя кантар, и ще им покажа как се прави. Показвала съм на себе си 2 пъти, ще го направя пак.
Не знам колко съм качила, дрехите ми стават, но не ми стоят добре. Отделно работя и почти дистанционно, демек от лап топ вкъщи. Крачкомера ми е за некролог.Едва събирам по 20 000-22 000 крачки на седмица Sad в Бг тези ми бяха за ден и половина...Тегава работа, но няма да се дам.
Бъдете здрави.
Виж целия пост
# 704 13 дек. 2021, 05:04 ч.
So Lucky, разкажи как си го правила Blush
На мен пък крачките са ми много за един ден, защото работата ми е постоянно на крака. Обаче ако не ям и започва да ми премалява. И става един омагьосан кръг. Не свалям, защото ям за да не ми стане лошо на работа и така.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата