ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 107

Публикувана: 16 юли 2021, 19:50 ч.
Последно мнение: 1 ян. 2022, 12:56 ч.

50 489
743

Herzen - Пристрастен

E

Ентусиаст

# 705 13 дек. 2021, 07:24 ч.

So Lucky, радвам се, че се върна! Успех с новото начинание в щатите и не позволявай някакви стереотипи да те бутнат. Един от идолите ми за добра форма е колежка там - дори бременността не я изкара от релси. Спорт и чисто хранене работи еднакво, където и на планетата да си.
Dark magnolia, а какво ядеш?

Виж целия пост

Редовен потребител

# 706 13 дек. 2021, 08:33 ч.

Здравейте и от мен,

So Lucky,успешно да ти е преместването. И режима ще оправиш бързо, сигурна съм.

Аз бях на уикенд в Одрин и въпреки обичайните ми 2хранения на ден (без никакво оливане, или сладки неща) днес като се претеглих...съм плюс 700гр.
Въртя се на някакъв половин килограм от целта вече цял месец...а го сваля, а го кача пак. Не се отказвам разбира се, но почват да ме хващат лудите.
А тепърва ме чакат още 10кг за сваляне.

Успешна седмица момичета!

Виж целия пост

Пристрастен

# 707 13 дек. 2021, 09:54 ч.

о, Лъки, хайде идвай си в темата Hug

Hug

ти и тук показваш как
добра новина е, че дрехите са същите, дори и поопънати Laughing

Laughing

щастие и късмет на новото място

аз до скоро бях като магнолията,
ям, за да имам сили за работа, а без значение какво ям все качвам
сега с лошото време намаля работата и от две седмици съм на моно, не е на 100% успешно, но е с видим резултат, а и в сезона на партита и големият студ това е положението
днес ми е ден за фаст... ще видим ❄️❄️❄️

да ви е хубава седмицата, девойки ⛄⛄⛄

Виж целия пост

Потребител

# 708 13 дек. 2021, 14:29 ч.

Хубава седмица и от мен.
Херци, те стават дрехите, ама все едно друга жена е в тях. Smile

Smile

Smile

Smile

Както ме знаете аз съм по плодуванията и зеленчуците, а тук тия неща не са никак добри. Нищо няма вкус. Дали ям ябълка или хартия от принтера, вкуса е еднакъв. И зеленчуците така. Те затова обливат обилно със дресинг, микс от семена и др овкусители, за да става за ядене...
Ще се борим няма как. Дисциплина му е майката.

Виж целия пост

# 709 13 дек. 2021, 14:41 ч.

Цитат на: So Lucky* в пн, 13 дек 2021, 14:29

Ще се борим няма как. Дисциплина му е майката.

+1. За 1 седмица ковид качих 1кг100 Cry

Cry

Виж целия пост

S

Snowflake92

# 710 13 дек. 2021, 18:04 ч.

Трудничко ще ни е този месец по празниците 😂 Ще се опитам да удържа фронта, но със сигурност поне 3кг отгоре задържана вода ще имам

Виж целия пост

Потребител

# 711 13 дек. 2021, 18:52 ч.

Цитат на: Snowflake92 в пн, 13 дек 2021, 18:04

Трудничко ще ни е този месец по празниците 😂 Ще се опитам да удържа фронта, но със сигурност поне 3кг отгоре задържана вода ще имам

С годините самоконтролът се усилва. Поне при мене. Може да се каже, че гладувам по Коледа. Всички се тъпчат, аз вкусвам и толкоз Simple Smile

Simple Smile

Правете напук Wink

Wink

Виж целия пост

Потребител

# 712 13 дек. 2021, 19:04 ч.

Цитат на: Philomena в пн, 13 дек 2021, 14:41

Цитат на: So Lucky* в пн, 13 дек 2021, 14:29

Ще се борим няма как. Дисциплина му е майката.

+1. За 1 седмица ковид качих 1кг100 Cry

Cry

Това е от липса на движение, пък и едно кило нищо не е.
Горе главата!;)

Виж целия пост

# 713 13 дек. 2021, 20:57 ч.

Липса на движение плюс добро похапване. Днес тичах за пръв път от 10 дни. Не беше лошо. Почти не ми е мръднало кардиото. Само трябва да ям по-малко, но това ми е много трудно.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 714 13 дек. 2021, 22:28 ч.

Essentiall, на мен ми е много интересн твоя прогрес и те следя. Ясно, че не е бързо. Дали моното на въглехидрати не беше препъни камък - тогава 2 кг надолу, после, нагоре, после задържане... Количествата ли са много, качеството на храната ли е с компромис, малко алкохол, може би? Промяна на двигателен режим?

Ако нищо от това не е факт, бягаме за изследвания...

Виж целия пост

D

dark magnolia

# 715 13 дек. 2021, 23:20 ч.

Цитат на: evenfall в пн, 13 дек 2021, 07:24

So Lucky, радвам се, че се върна! Успех с новото начинание в щатите и не позволявай някакви стереотипи да те бутнат. Един от идолите ми за добра форма е колежка там - дори бременността не я изкара от релси. Спорт и чисто хранене работи еднакво, където и на планетата да си.
Dark magnolia, а какво ядеш?

Evenfall, стремя се да ям салати, месо и яйца. Прости неща. Обаче проблема ми е че като огладнея и просто ям каквото е наоколо. Ако нямам време да си приготвя сутрин от вкъщи и ям в почивката каквото мога да си купя. И пак съм в изходна позиция. Липсата на време и организация сигурно.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 716 14 дек. 2021, 07:04 ч.

Цитат на: Dorchester в пн, 13 дек 2021, 22:28

Essentiall, на мен ми е много интересн твоя прогрес и те следя. Ясно, че не е бързо. Дали моното на въглехидрати не беше препъни камък - тогава 2 кг надолу, после, нагоре, после задържане... Количествата ли са много, качеството на храната ли е с компромис, малко алкохол, може би? Промяна на двигателен режим?

Ако нищо от това не е факт, бягаме за изследвания...

Не мисля че моното е било проблем, при мен редовно се случва това.
Реално имам не повече от 1кг който въртя нагоре надолу, но и предния месец си случи това
Храня се много чисто, в смисъл прости храни..зеленчуци и месо. Алкохол не пия никакъв. Имам две основни хранения и ако умра от глад следобед хапвам плод или малко ядки.

Виж целия пост

E

Ентусиаст

# 717 21 дек. 2021, 14:00 ч.

Как сте, банда?
Essential и останалите НВ, ще спазвате ли режим по празниците? Споделя ли ви се как комбинирате ниско-въглехидратното с традиционно коледното, любими рецепти? Знам, че има и по-добри теми за целта, но тук се чувствам най у дома. Hug

Hug

Сигурно може да се дискутира много за връзката с храната, смисъла на Коледа и т.н.,но истината е, че не мога да си представя празника без уханието от кухнята на всичко, което е традиционно на българската трапеза и се готви от сутринта. Прекалено фундаментално ми е заложена тази асоциация.
Тази година обаче трябва да се съобразявам с ММ и не се сещам за друго освен туршия и боб, което да може да яде.

Иначе отчетно:

Скрит текст:

В рамките на 1 уикенд се натрових с храна, направих един насилствен 66 часа фаст, че и лунуване се падна, дойде и МЦ, сега се захранвам с 2 дена моно ориз, после ще са 2 дена моно пиле. Йей!*
(*сарказъм)
Поне предпразнично разчистих всички килограми, за които се чудех вода ли са, истински ли са. Обратно на 50.800.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 718 21 дек. 2021, 14:08 ч.

evenfall, аз като цяло съм на либерален НВ, така че не го мисля особено по празниците. Разбира се не смятам да прекалявам, но В не следя отдавна.

Не знам вече от какво, дали и от овулацията тези дни, но съм точно 1.5кг отгоре.
Единственото за което се сещам и съм променила (но то това е вече от месец почти), че на работа пия чай и за цял ден имам 2ч.л мед.
Ще го спра, та да видя дали е от него.
Друга промяна не съм правила в хранене, движение или друго.
Направо откачам вече, а тъкмо си бях постигнала целта и се бях запътила към следващата.

Виж целия пост

E

Ентусиаст

# 719 21 дек. 2021, 14:17 ч.

Не знам, дали ще ти помогне по някакъв начин, дали изобщо има връзка и дали съм го писала преди, но забелязах върху себе си, че колкото по-малко килограми ми остават за сваляне, толкова по-голяма става амплитудата, с която щъкат нагоре-надолу. Може да си е индивидуално при мен, не съм го чела никъде споменато, но... поле за размисъл.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Любимите ни рок балади - 2

48 970
468

Музика, концерти, театър

Препоръчайте настолна игра за възрастни

32 915
42

Игри и забавления

Здравни осигуровки

11 842
37

Здравни заведения, специалисти

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.