Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 39

  • 31 055
  • 741
# 345
Свекърва ми имаше дискова херния над 30години, миналата година беше в Германия, за да се оперира и вече е като финикиец - и тежко вдига и няма проблеми да работи.
Разказвала е, че два от прешлените й са били премазани. Някакви пластини й бяха слагали.
Виж целия пост
# 346
Излезе ми късметът 😄 Гади ми се от снощи, малко преди да легна...днес ще изкарам един чуден фаст, изобщо не ми се яде! 😷
Виж целия пост
# 347
Много "хубаво"... Къхъм... Или пък е хубава новина 🤔😁
Виж целия пост
# 348
А, не...не е такъв поводът 😅 Но така и не разбрах защо, не мисля, че съм яла вчера развалена храна...🤔
Виж целия пост
# 349
Може доматите да са ти подразнили, особено след дълъг фаст. Ти обели ли ги? Май Рома беше писала, че си взела, те са с дебела люспа...
Виж целия пост
# 350
Доматите бяха онзи ден, отдавна съм ги преработила... 😀
Виж целия пост
# 351
Ааааа, аз съм останала с убеждението, че снощи приключи фаста 😆 Дано премине неразположението. Иначе за план Б малко кока-кола тушира гадене АКО не е предизвикано от развалена храна.
Между другото в момента върлува стомашен вирус, децата и двамата го изкараха, а ние с баща им - не.
Виж целия пост
# 352
На мен когато ми се гади не мога да ям сладко, даже сладникави миризми не понасям...само кисело и солено (лимон, кисело мляко или айрян със сол, солети или варени картофи със сол и много лимон- тези последните отпадат при режима). Когато бях бременна даже от вода ми се гадеше, ако в нея няма кисел сок или пиех направо айрян. 😆
Надявам се и чревен вирус да не е 🤔
Виж целия пост
# 353
Не знам на колко години си, но татко каваше, че ако си над 33 и като се събудиш всичко ти е наред, нищо не те боли - проверяваш дали не си умрял 😂

Шегата настрана - бързо да се оправяш!
Виж целия пост
# 354
Ако не е развалена храна, има голяма вероятност да е буба. Дано не е. Бързо да се оправиш!
Фастовете са хубаво нещо, ама все пак гледай да не прекаляваш, че съм чувала и че към тях може да се развие зависимост.
Виж целия пост
# 355
Миоки, каква е тази буба?! 😶😶😶 Чак зависимост към фастовете не развивам, спокойно 🙂
Много рядко ме боли глава и много рядко ми се гади и съответно много ги ненавиждам тези две неща 😄
Виж целия пост
# 356
Вирусно или бактерия бре Simple Smile. Дано не е това все пак.
От долния край наред ли са нещата?

Скрит текст:
На мен ми се е случвало да си чувствам странно стомашната зона понякога когато не съм яла дълго, ама чак да ми се гади не. На мен не помня някога да ми се е гадило всъщност. Може и е било много отдавна и да съм забравила. Дори като бях бременна не съм имала проблеми там. Тогава само развих непоносимост към миризма на цигари и един ароматизатор, който и до сега не понасям (има парфюм на Пако Рабан със почти същия аромат) ама дори и тогава не ми се е гадило да ми се повдига.
Виж целия пост
# 357
Миоки,
Скрит текст:
аз пък когато бях бременна...гадеше ми се дори от вода, от мисълта за някои храни (които по принцип обичах)...толкова непоносимо все едно всеки момент ще повърна, лежах и смучех лимони 😆 Казваха ми други бременни тогава да се движа, щяла съм да повърна 1-2 пъти и съм щяла да свикна. Да, ама не. Лежах в покой, защото след повръщане ми беше още по-гаднярско и бях като изцедена...Хубаво, че мина след третия месец, 5 кила свалих....чак се чудя как толкова малко предвид цялото неядене дотогава. 😃
Сега е поносимо гадене,  обаче да се движа, само сутринта реших, че може да повърна, но ми се размина. Вероятността да е бактерия или вирус няма как да се изключи, да. С ВЦ-то са горе-долу наред нещата, предпочитам да "излиза" от долния край това което е, отколкото да повръщам. Пия предимно айрян с повечко сол днес. Би трябвало да го "обработя" този вирус/бактерия все пак...
Виж целия пост
# 358
Ще ти мине, няма къде да ходи. На мен пък вече втори ден ми се спи ужасно. Нещо последните две нощи не спах добре. Заспивам си бързо, но някак повърхностне ми беше съня и котарака се беше размяцал та днес съм планирала ранно лягане.
Виж целия пост
# 359
E, аз си правя упражнения за корем.
Иначе дискова херния не се лекува, само се облекчава. Нито изкривен гръбнак и опашка.
Просто внимавам с вдигане на тежко, с навеждането и те така.

Както Рися писа,трябват упражнения за корем, но и за бедра, задник и гръб. Working the core. Линк към упражнения нямам, освен тези на Джейн фонда за бедра и задник. Пусни back exercices no equipment, след това замени back с buttock, после back, tights, tummy и виж какво излиза.

След отслабване с много килограми, диафрагмата увисва, оттам всичко леко изпада и затова трябва да се тренират всички мускули. Не случайно гласът на оперните певци се променя като отслабнат. Случило се е на Мария Калас.

Изкривен гръбнак се оправя. Случи ми се след раждането на дъщеря ми. Познавам хора, на които бяха предложили операция заради сколиоза, но за 2-3 месеца си изправиха гърбовете с упражнения. Аз се справиха с тези на Pilates. Pilates for scoliosis като сложиш ги има. Мостът е част от тези упражнения. Чети отзивите! Хората нищо не продават, така че едва ли си правят реклама. Сигурно има и за друг вид изкривявания като кого да итн.

Другото е, че е добре да се ползват тежести, но 20, 30, 50 кила, а не 2 или 3. Все пак доскоро тялото ти ги е носило ежедневно, а сега ги няма.

За изкривена опашка за пръв път чувам. Това при животни ли?

За дискова херния нищо не знам.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия