Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата...4

  • 69 952
  • 753
# 690 1 окт. 2023, 14:00 ч.
Бърз въпрос. Има ли някакъв дискомфорт при прием на витамин д? Не мога да се накарам да го започна. Имам установен дефицит, стойността му е 14. Джипито ми каза да си купя от 1000 единици. В аптеката ми дадоха на допелхерц. По принцип четох, че може да има гадене стомашно чревни оплаквания.
Виж целия пост
# 691 1 окт. 2023, 14:07 ч.
Не съм имала дискомфорт нито от Вигантол, нито от Бетър ю сега. Единствено, че от Вигантола нямах ефект.
Виж целия пост
# 692 1 окт. 2023, 16:32 ч.
Здравейте, момичета! Моят резултат вече е 36 при долна граница 30. Въпросът ми е да продължа ли с 5000, за да задържа това ниво? Тъй като съм в пременопауза, искам да поддържам по-високи нива. Пия и К2. 😊
Виж целия пост
# 693 1 окт. 2023, 17:07 ч.
Цитат на: Morphea в нд, 01 окт 2023, 14:00
Бърз въпрос. Има ли някакъв дискомфорт при прием на витамин д? Не мога да се накарам да го започна. Имам установен дефицит, стойността му е 14. Джипито ми каза да си купя от 1000 единици. В аптеката ми дадоха на допелхерц. По принцип четох, че може да има гадене стомашно чревни оплаквания.

С 1000 IU нищо няма да постигнеш, т.е. няма начин да попълниш дефицита с такава ниска доза. Повечето тук приемаме по 5-6000 IU дневно, в продължение на няколко месеца, и пак не успяваме съвсем да се справим с липсата.
Не съм чувала, че може да има гадене. Аз не изпитвам никакъв дискомфорт.
Виж целия пост
# 694 1 окт. 2023, 19:01 ч.
Гадене, и други симптоми може да има при вземане на екстремно високи дози витамин Д, както и при предозиране.
Както са казали по-горе, 1000 единици за вашият дефицит, нищо не са.Това е поддържаща доза, за доста по-късен етап.
Но, за ваше спокойствие, може да я пиете нея. Поне ще ви държи нивото, ако не друго, а и да го повиши с времето.
Имам предвид поне 6 месеца. Нали не ви е изписан за месец?
Виж целия пост
# 695 1 окт. 2023, 19:30 ч.
Аз дори нямам рецепта. Изследването го направих, защото при сина ми се установи дефицит. И стойността ми е като неговата горе долу. Джипито просто ми каза да си взема от 1000 единици, това беше. Синът ми има рецепта за вигантол и за още нещо. Досега не се бях замисляла за ролята на този витамин. Даже и при изкараните ковиди не го вземах. Обаче взех да се замислям - все се чувствам изморена, без тонус. Дали пък не е от това? Не обичам плаж и горещини и в последните години се крия от слънцето. Едва тази година положих някакви усилия за престой на слънце и то надвечер.
Виж целия пост
# 696 1 окт. 2023, 19:56 ч.
Ако синът е дете, може неговата доза да е по-ниска, заради това, че е дете. Не вярвам дете и възрастен да пият еднаква доза.

Може даже да се депресираш от липса на вит Д. При мен много се усеща, настроение никакво, а не съм някоя кисела жена.
Виж целия пост
# 697 1 окт. 2023, 20:29 ч.
Синът ми е голям човек, а аз съм на години. И той не е от плажуващите, освен това имаше проблем със щитовидната жлеза, затова  се подлага периодично на изследвания. Сам си ги пуска, но  не беше изследвал витамин Д доскоро. От много време съм депресивна и знам за тази връзка на витамина с настроението. Но тъй като имам от години проблеми със стомаха и червата, мисля че  нещата са навързани.
Виж целия пост
# 698 1 окт. 2023, 20:35 ч.
Разбирам.

Аз имах рецепта за вигантол и нещо от рода на 20 капки на седмица. И това беше предписано от лекар. Добре, че се разрових и прочетох тук-там да видя, че тази доза е много ниска за моя дефицит.

Аз и лятото не успявам да вдигна, въпреки че плажувам.
Виж целия пост
# 699 1 окт. 2023, 21:27 ч.
Някой има ли отзиви от капките на АбоФарма?
Досега съм използвала спрея на Бетър Ю и Вигантол, но ми подариха 2 шишенца от тези и се чудя дали ще има ефект от тях.
Виж целия пост
# 700 1 окт. 2023, 21:43 ч.
Цитат на: Гърне без похлупак в нд, 01 окт 2023, 17:07
Цитат на: Morphea в нд, 01 окт 2023, 14:00
Бърз въпрос. Има ли някакъв дискомфорт при прием на витамин д? Не мога да се накарам да го започна. Имам установен дефицит, стойността му е 14. Джипито ми каза да си купя от 1000 единици. В аптеката ми дадоха на допелхерц. По принцип четох, че може да има гадене стомашно чревни оплаквания.

С 1000 IU нищо няма да постигнеш, т.е. няма начин да попълниш дефицита с такава ниска доза. Повечето тук приемаме по 5-6000 IU дневно, в продължение на няколко месеца, и пак не успяваме съвсем да се справим с липсата.
Не съм чувала, че може да има гадене. Аз не изпитвам никакъв дискомфорт.
Пила съм по 5000 IU и понеже не взимах витамин К, започнах да изкарвам песъчинки от бъбреците. Не знам как им действа на останалите, пиещи такава доза.
Върнах се към 1000 IU.
Виж целия пост
# 701 1 окт. 2023, 22:25 ч.
Ами, пийте Витамин K. Аз също правя така с по-големите дози. Макар че е спорно, доколко 5000 IU се води висока. Някои хора приемат и по 10, или дори 20 000 IU дневно.
Виж целия пост
# 702 2 окт. 2023, 20:10 ч.
Чудя се как може да се приемат толкова големи дози с вит Д, при положение, че може да се предозира.
Виж целия пост
# 703 2 окт. 2023, 20:17 ч.
Витамин Д се трупа много бавно. Аз в момента приемам 12 000 единици /3 по 4000/. Две седмеци така, две седмици само 8000.
Виж целия пост
# 704 2 окт. 2023, 20:23 ч.
Аз съм имала предположения за странични реакции от вит д на Джеймисън, мисля, че ми действаше диуретично и правеше по-жълта урина, но нямам доказателства.
Смених после марката.

Коригирах се.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало