Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 41

  • 20 144
  • 737
# 375
Миоки, то и аз не купувам, ама някои вкъщи си продължават и трябва да се дебнем като в детската градина.
Ако съм в кухнята - слуша. Иначе пет пари не дава и слага олиото.
Но поне честно казано вече много неща не готви. Просто защото няма кой да ги яде.
В началото си готвеше и ориз, леща, боб. Ама се развалях. Мрънкаше, че не ям, ама и се сопнах. Стопли, че няма да ги проям тия неща.
Леща не сме готвили от може би година и половина.
Боб правим на Бъдни вечер. Бобена салата, тогава си похапвам.
Преди година почти не бяхме яли султан кебап и ни почерпиха. Влюбихме се, правихме два пъти. Но това все пак не е за моя режим. Да, има протеини, но трябва да е рядко. Пак ми се яде,но добре, че съм мързел и ми трябва бая време да се настроя психически да прекарам 2 часа в кухнята Grinning
Яйцата имат мазнина, но недостатъчна, повярвай ми.
В началото не слагах много мазнини. Случвало се е да ям зеленчуци, само с варени яйца. После озверявах от глад. Тук ми писаха къде ми е била грешката.
Примерно на работата си взимах обелена чушка и краставица, но нямах мазнина. И само яйцата. Е, как да не умреш от глад. Та не става. Трябва си малко мазнина.
И всички знаем, че точно мазнината доста засища и спира да се посяга към сладкото. Особено на начинаещ е доста полезно за да отвикне.
Виж целия пост
# 376
Ааа, аз мазнини си хапвам доволно. То е и по-вкусно иначе е сухо. Вкъщи аз готвя, така че няма кой да ми прави мамби Satisfied
Виж целия пост
# 377
Lach, искаш да кажеш, че си спазвала диетата ли? Аз не останах с такова впечатление.

Спазвам си диетата и даже се похвалих, че свалих 1 кг. Обаче КЗ още ми е 6.5, за няколко седмици вече.

Можеш ли да опишеш какво си яла последната седмица?
Виж целия пост
# 378
Ааа, аз мазнини си хапвам доволно. То е и по-вкусно иначе е сухо. Вкъщи аз готвя, така че няма кой да ми прави мамби Satisfied
Това помага доста. Виждам го по други хора около мен, по-лесно е да си на режим ако ти решаваш какво се яде, отколкото ако трябва да го съгласуваш с други или други готвят.
При мен вече дори и майка ми свикна че определени неща не са "моите". Не живеем в един град ама примерно ако сестра ми е отишла на гости, а аз не съм могла, чат-пат ми праща от нещо което е приготвила. Вече пита дали бих яла едно или друго, преди направо ми засилваше кутия с храна дето не че не я обичам, ама рядко е добра идея да я ям.
Виж целия пост
# 379
Майка знае какво обичаме всички и общо взето много се съобразява. Иначе и тя е на режима, така че е наясно какво да не слага в храната по принцип. Само баща ми се цепи от колектива от възрастните, всички други ядем режимно.
Виж целия пост
# 380
Скрит текст:
Аз при предните ми опити да мина на такъв режим си правех в микровълновата едни фалшиви хлебчета с кисело мляко, яйце и бадемово брашно с малко сода, тук в тази, или другата тема на НВ-ВМ ги бях чела. Хич не са лоши.
Слагах си и подправка с много билки от ДМ.
За детето не е ли добре да и препоръчате нещо подобно за преход ?

Моля те, Тайс, пусни рецептата за тези хлебчета.
Понеже при мен всичко е на око, ей сега ходих заради теб да направя едно и снимах, мм ще похапне, аз само ще опитам.
Разбивам в купичка яйце, слагам около лъжица с връх бадемово брашно, слагам подправка, 2 лъжици кисело мляко, отгоре 1/ 2 ч.л.  сода и бъркам.
Пека 5 минути на максимална степен. Издува се яко, после спада. Малко това стана недоопечено, но съм препичала , с коричка, ако сложиш повече от брашното. На око е всичко, все си става.
Скрит текст:




Виж целия пост
# 381
Скрит текст:
Скрит текст:
Аз при предните ми опити да мина на такъв режим си правех в микровълновата едни фалшиви хлебчета с кисело мляко, яйце и бадемово брашно с малко сода, тук в тази, или другата тема на НВ-ВМ ги бях чела. Хич не са лоши.
Слагах си и подправка с много билки от ДМ.
За детето не е ли добре да и препоръчате нещо подобно за преход ?

Моля те, Тайс, пусни рецептата за тези хлебчета.
Понеже при мен всичко е на око, ей сега ходих заради теб да направя едно и снимах, мм ще похапне, аз само ще опитам.
Разбивам в купичка яйце, слагам около лъжица с връх бадемово брашно, слагам подправка, 2 лъжици кисело мляко, отгоре 1/ 2 ч.л.  сода и бъркам.
Пека 5 минути на максимална степен. Издува се яко, после спада. Малко това стана недоопечено, но съм препичала , с коричка, ако сложиш повече от брашното. На око е всичко, все си става.
Скрит текст:





Супер изглежда, ще го опитам скоро. А в какво го печеш, в чиния ли?

Артемис, тази седмица купувах голямо парче ирландско телешко. Аз, когато купя по много, го изпичам в гювеч на бавна фурна със зеленчуци, после го разпределям на малки порции, които замразявам и готвя по различни начини. Мъжът ми обича с картофи, с ориз, запечено във фурна с гъби. Аз си го ям така, със салати. Ядох и яйца пържени с масло, също и по панагюрски със сирене. Супи пилешка, с топчета. Сьомга, риба тон също ядох, със салата от спанак. Печена тиква без нищо. Въобще, гледам да следвам горе долу менюто на Сноу.
Довечера ще имам наденица със зелева салата с малко моркови. Понякога си правя десерт от чия с бадемово мляко и малини, такъв в много малки купички ядох два пъти тази седмица. Много вкусен става и ми засища желанието за сладко. Но все пак, сладкото си е сладко, та като купя продукти за крема, който пуснах назад и ще консултирам със Сноу в какви порции да направя приема.
Виж целия пост
# 382
В порцелановата купичка.
Нещо ми отказа всички снимки опита за публикация, ще опитам пак
Скрит текст:



Много як блогър съм, нЕма що Joy
Виж целия пост
# 383
В порцелановата купичка.
Нещо ми отказа всички снимки опита за публикация, ще опитам пак
Скрит текст:



Много як блогър съм, нЕма що Joy

Благодаря ти за труда! Ще пробвам рецептата, изглежда много вкусно. Трябва да купя брашното обаче, защото нямам. Аз не съм си правила хлебчета.
Виж целия пост
# 384
Таис, изглежда вкусно.
Ама в микровълнова ли?
Виж целия пост
# 385
Таис, изглежда вкусно.
Ама в микровълнова ли?
В микровълнова на максималната температура за 5 минути.
Това става абсолютно цялото за по-малко от 10 минути.
Пробвала съм и със сирене и извара вътре, и с малко масло.
Става си винаги, няма как да го сбъркаш.
Ако се сложи захар вместо сол, става кексче Stuck Out Tongue Winking Eye
Виж целия пост
# 386
Мда, намерила съм някои интересни здравословни рецепти, ама са на микровълнова.
Само дето нямам. Все се каня, но тук вкъщи ми мрънка майка ми как било вредно и причинявало рак.
Иначе яде много В, пуши цигари. Ама микровълновата голям проблем. И се се дърпа да вземем.
Скоро ще взема да купя, ще видя кога. Хич няма и да я питам.
Виж целия пост
# 387
И аз нямам МВ вкъщи. Но на работа имам. Освен да нарамя продуктите и да си правя няколко хлебчета там. Колко време издържат?

Да се похваля. 1 седмица на варени яйца, зелена салата с краставица, репички и зелен лук, 1-2 пъти салата с домати и по 1 връзка магданоз, малко варено пилешко (че друго месо нямах). 3 кг надолу.
Виж целия пост
# 388
Не се задържат Blush
Сега правя на мм със захар, излапа соленото.
Откъсна ми се от сърцето бадемово брашно и за него, тц,тц, това лошо време как действа размекващо
Виж целия пост
# 389
Имам и брашно и МВ ама нямам желание да пека хлебчета ScreamSatisfied
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия