Не слагайте олио в салатите, нето сол, нито захар в кафето,използвайте заместители на кзахарта и солта, за кратко ще бъде, няма да ви навредят.Просто спазвайте стритно диетата,за да има желания ефект,иначе няма смисъл да се мъчите.
Виж целия пост
диета "Японско чудо"
- Публикувана: 7 ян. 2005, 14:55 ч.
- Последно мнение: 12 май 2005, 20:55 ч.
# 46
18 март 2005, 09:45 ч.
значи тази диета съм я правеила няколко пъти. Кг се свалят определено, но после се качват за 2 седмици точно...просто я хвърли в кофата
Виж целия пост
Цитат на: cypress
Искам да питам дали някой е спазвал диетата "японско чудо"?
От доста време я търся тази диета, но не съм сигурна дали е точно това, казаха ми, че за една седмица се отслабвало с около 5 кг.
Спазва се следният режим:
Закуска - чаша кафе без захар
Обяд - 2 сварени яйца
Вечеря - резен шунка и салата с лимонов сок
Изпива се 1 литър вода на ден.
Това се спазва 7 дена.
Струва ми се, че е подходяща за след празниците.
Ако някой я е спазвал може ли да сподели подробности, и по- точно в това ли се състои режимът на "японско чудо".
От доста време я търся тази диета, но не съм сигурна дали е точно това, казаха ми, че за една седмица се отслабвало с около 5 кг.
Спазва се следният режим:
Закуска - чаша кафе без захар
Обяд - 2 сварени яйца
Вечеря - резен шунка и салата с лимонов сок
Изпива се 1 литър вода на ден.
Това се спазва 7 дена.
Струва ми се, че е подходяща за след празниците.
Ако някой я е спазвал може ли да сподели подробности, и по- точно в това ли се състои режимът на "японско чудо".
значи тази диета съм я правеила няколко пъти. Кг се свалят определено, но после се качват за 2 седмици точно...просто я хвърли в кофата
# 47
18 март 2005, 09:47 ч.
диета, с която сваляш 5 кг за 1 седмица е бълен боклук. Аз 5 кг съм сваляла за 1 месец!!!! От Японско чудо се бях подула като бобър за нищо не става тази диета сериозно ти говоря. Пробвай по-добре Скарадейл
Виж целия пост
# 48
11 май 2005, 23:33 ч.
hora i az sam na taq dieta no mislq 4e qaisata ne sa polezni v takiva golemi koli4estva taka4e qjte po 3 beltuka shtoto jaltacite sa gadni 
Виж целия пост
# 49
12 май 2005, 20:55 ч.
Ima efekt dietata mam 4ak puk za 5 godini, moje bi za 1-2.Az q pravih kato u4eni4ka za bala si.samo 4e iskam da kaja 4e tazi "moita" Qponska dieta 4udo e malko po-razli4na i trae 2 sedmici, kato vseki den se qde razli4na hrana.
Pi6e 4e prez purvata sed. se svalq po 1 kg na den a prez vtorata po 700 gr, ne trqbva prez tova vreme da se konsumira sol, zahar i alkohol.
Malko e dulgo ama nqma kak ste pi6a, a i dano da e ot polza za nqkoi.
purviq den e su6tiq
Закуска - чаша кафе без захар
Обяд - 2 сварени яйца
Вечеря - резен шунка и салата с лимонов сок
Изпива се 1 литър вода на ден.
2 den
Закуска - чаша кафе без захар +парче сухар
Обяд - 2 сварени яйца
Вечеря - резен шунка и салата с лимонов сок+чаша кисело мляко
3 den
Закуска - чаша кафе без захар
Обяд - плодове и зеленчуци
Вечеря - 2 сварени яйца,резен шунка и салата с лимонов сок
4-den
Закуска - чаша кафе без захар
Обяд - 2 сварени яйца +сок от моркови
Вечеря - 150г. месо и салата с лимонов сок
5-den
Закуска - настърган морков с лимон
Обяд - парче печена риба с домат
Вечеря - не се яде
(
6-den
Закуска - чаша кафе без захар
Обяд - 2 парчета пилешко месо+салата
Вечеря - 2 сварени яйца+1морков
7-den
Закуска - чаша кафе без захар
Обяд - месо+плод
Вечеря - по избор (яде се всичко съдържащо се в диетата)
Виж целия пост
Pi6e 4e prez purvata sed. se svalq po 1 kg na den a prez vtorata po 700 gr, ne trqbva prez tova vreme da se konsumira sol, zahar i alkohol.
Malko e dulgo ama nqma kak ste pi6a, a i dano da e ot polza za nqkoi.
purviq den e su6tiq
Закуска - чаша кафе без захар
Обяд - 2 сварени яйца
Вечеря - резен шунка и салата с лимонов сок
Изпива се 1 литър вода на ден.
2 den
Закуска - чаша кафе без захар +парче сухар
Обяд - 2 сварени яйца
Вечеря - резен шунка и салата с лимонов сок+чаша кисело мляко
3 den
Закуска - чаша кафе без захар
Обяд - плодове и зеленчуци
Вечеря - 2 сварени яйца,резен шунка и салата с лимонов сок
4-den
Закуска - чаша кафе без захар
Обяд - 2 сварени яйца +сок от моркови
Вечеря - 150г. месо и салата с лимонов сок
5-den
Закуска - настърган морков с лимон
Обяд - парче печена риба с домат
Вечеря - не се яде
(6-den
Закуска - чаша кафе без захар
Обяд - 2 парчета пилешко месо+салата
Вечеря - 2 сварени яйца+1морков
7-den
Закуска - чаша кафе без захар
Обяд - месо+плод
Вечеря - по избор (яде се всичко съдържащо се в диетата)
Препоръчани теми