Въпросът ми е дали сме на прав път. Дали пък да не изместим обедния сън по-рано, примерно 11:30 или 12 и постепенно да го избутваме? В този случай даже мисля, че ще им е добре и без да редуваме дни с 1 и 2 дремки.
Здравейте,
Да на прав път сте определено. Аз бих се целила в 12 за начало с постепенно изместване към 12:30, тъй като това е идеалният час, а за начало на прехода може да им идва в повече, но 19ч. И 4 часов втори интервал също е малко - тук също трябва да местите постепенно до поне 5 часа втори, защото сумарно будуването ще започне да идва малко.
Редуването на дремките е чудесен метод за преход.
Справяте се чудесно!
7:45 събуждане
12:30 лягане
19-19:30 нощен сън
Будят се по-рано от дрямката и затова нощния сън не е точен час. Ще ги разтеглим още, но ги виждам, че дори и така им се спи, въпреки че нощния сън си е добър колкото и преди.
Какъв е оптималния режим за 1г и 2м като обедният сън задължително е в 12:30.
Здравейте,
Имайте предвид, че на тази възраст границите и нормите стават по-широки и децата имат доста различни индивидуални норми. В общия случай обаче, примерен идеален график в този случай може да изглежда:
Ставане 07:30
Обеден сън: 12:30 - 15:00
Вечерен сън: 20:00
Сегашният ви график обаче също изглежда чудесно.