Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Онлайн консултации с Даниела Атанасова – сертифициран педиатричен консултант по детски сън

  • 32 756
  • 953
# 810
Здравейте, имам две момичета на 1г1м. Принудени сме да минат на 1 дрямка. Ако се събудят преди 7:30 са на 2 дремки, а след 7:30 са на 1 (най-късно 7:50 ги будим). На две дремки им е добре, заспиват сами, рядко се будят от дрямка сами, повечето пъти ние ги будим. На 1 дрямка също им е добре (слагаме ги в 12:30 и в 15 ги будим, за нощен ги слагаме в 19). Два дни подред бяха на 1, после един ден на 2, днес пак уж трябваше да са на 1, но едната се събуди 45мин след като заспа и явно ще трябва да направим още една къса дрямка.
Въпросът ми е дали сме на прав път. Дали пък да не изместим обедния сън по-рано, примерно 11:30 или 12 и постепенно да го избутваме? В този случай даже мисля, че ще им е добре и без да редуваме дни с 1 и 2 дремки.

Здравейте,
Да на прав път сте определено. Аз бих се целила в 12 за начало с постепенно изместване към 12:30, тъй като това е идеалният час, а за начало на прехода може да им идва в повече, но 19ч. И 4 часов втори интервал също е малко - тук също трябва да местите постепенно до поне 5 часа втори, защото сумарно будуването ще започне да идва малко.
Редуването на дремките е чудесен метод за преход.
Справяте се чудесно!
Виж целия пост
# 811
Здравейте! Кога най-рано може да се премине към една дрямка? Синът ми е на 9+ с две дремки. Отдавна е приучен към самостоятелно заспиване и се приспиваше за 2минути след изпяване на песничка и поставяне в леглото, а вечерта и с присъствието на бял шум. Събуждане около 7:15ч като се старая да не се измества да не се нарушава дневния ритъм. Заспиване в 20:30ч. Интервали 3:15/3:45/4ч с общ дневен сън 2-2:10ч.
От няколко дни обаче много започна да протестира и заспиването започна да става малък кошмар и се опитах да увелича интервалите с по 15минути както обикновено. С първия на 3:30ч имах успех и заспа без проблем, но за втора дрямка изобщо няма никакво намерение да ляга и дори да се опитвам да му помогна и да го тупкам по дупето, той започва да си пее а-а-а-а-а докато тупкам и да се изправя и като излезна от стаята започва да плаче. Принуждавам се да го сложа в ергономична раница и да излизаме навън, за да дремне малко, но заспиването вечер започна да се измества с почти час. Може да издържи поне 5ч без проблем вечер, много енергично дете, не се спира. Може ли сигналите да са фалшиви и да продължавам ли мъките с приспиването или да пробвам с една дрямка и по-ранно лягане? Не знам дали има значение, синът ми е 11кг, около 80см и се развива сравнително бързо за възрастта си.

Здравейте,
По-скоро е фалшиф преход. Хубаво е преходът към 1 дрямка да не се случва преди края на 10-ти/началото на 11 месец, така че се опитайте максимално да задържите интервалите, съответно не повече от 2 часа дневен сън и разбира се активни игри през деня.
Виж целия пост
# 812
Здравейте, имам дъщеря на 1г.8м. от както навърши годинка започна сама да спи по един път на ден само на обяд. Спеше си нормално както през деня така и през ноща като изключим дните които е боледувала и периода на зъбите. Но от скоро запачнаха проблемите през ноща. Режима е следния.
Събуждане 7.30 -8.00
Заспива към 12.30 -13.00
Ставане 15.30-16.00
И заспива 22.00
И  започва да мрънка през час иначе не се събужда със затворени очички е но не спи спокойно. И се питам дали трябва да намаля дневния сън. От колко часа сън се нуждае на тази възраст.
Виж целия пост
# 813
Здравейте, имам дъщеря на 1г.8м. от както навърши годинка започна сама да спи по един път на ден само на обяд. Спеше си нормално както през деня така и през ноща като изключим дните които е боледувала и периода на зъбите. Но от скоро запачнаха проблемите през ноща. Режима е следния.
Събуждане 7.30 -8.00
Заспива към 12.30 -13.00
Ставане 15.30-16.00
И заспива 22.00
И  започва да мрънка през час иначе не се събужда със затворени очички е но не спи спокойно. И се питам дали трябва да намаля дневния сън. От колко часа сън се нуждае на тази възраст.

Здравейте,
Да, хубаво е да намалите дневния сън до не повече от 3 часа, като ако проблемите продължават трябва да намалите до 2.30 часа.
Съответно трябва да изместите вечерното лягане около 20:30, тъй като 22 е доста късен час.
Виж целия пост
# 814
Здравейте осинових дъщеря си юли месец на 1 годинка. Когато я взех заспиваше в количката само. С това се справихме, но много често се събужда през нощта. Сутрин става в 7.30-8.00, на обед заспива в 12.30-13.00 спи до 15.00-15.30. Вечер заспива към 21.30ч. с шише мляко. През нощта се събужда поне 2 пъти и си търси шишето. Опитах какво ли не да се отучи от шишето но не става. На обед също заспива с шише. Благодаря
Виж целия пост
# 815
Здравейте осинових дъщеря си юли месец на 1 годинка. Когато я взех заспиваше в количката само. С това се справихме, но много често се събужда през нощта. Сутрин става в 7.30-8.00, на обед заспива в 12.30-13.00 спи до 15.00-15.30. Вечер заспива към 21.30ч. с шише мляко. През нощта се събужда поне 2 пъти и си търси шишето. Опитах какво ли не да се отучи от шишето но не става. На обед също заспива с шише. Благодаря

Здравейте,
На първо място бих препоръчала постепенно да изтеглите вечерното заспиване до 20:30.
Относно млякото - то може да бъде много силна асоциация за заспиване и съответно само по себе си да е причина за събужданията, но не мога да дам конкретни съвети тук, тъй като премахването на асоциации е продължителен и многопластов процес, който е обект на индивидуална консултация.
Виж целия пост
# 816
Здравейте, имам бебе на два месеца и половина. Към момента се приспива в ергономична раница, количка, на гърда или с люшкане на ръце. Иска ми се когато го приспивам на гърда или на ръце да включа друга асоциация за сън /например галене/, тъй като ми се иска в един момент да отделя къмрнето от приспиването и да не се налага да го люлея, та да има друга асоциация на която да се опра (поне това ми е логиката). Въпросът ми е в кой момент е добре да започна да я включвам - още от тази възраст ли и от началото на самият процес на приспиване или като тръгне вече да се унася?
Виж целия пост
# 817
Здравейте, имам бебе на два месеца и половина. Към момента се приспива в ергономична раница, количка, на гърда или с люшкане на ръце. Иска ми се когато го приспивам на гърда или на ръце да включа друга асоциация за сън /например галене/, тъй като ми се иска в един момент да отделя къмрнето от приспиването и да не се налага да го люлея, та да има друга асоциация на която да се опра (поне това ми е логиката). Въпросът ми е в кой момент е добре да започна да я включвам - още от тази възраст ли и от началото на самият процес на приспиване или като тръгне вече да се унася?

Здравейте,
Колкото по-рано, толкова по-добре.
Трябва да включите асоциацията малко преди детето да започне да се унася.
Виж целия пост
# 818
Здравейте. Синът ми скоро прави 2г. От десетина дни не иска да спи на обяд, принуждавам се да го слагам в количката и да давам бибата,за да заспи със зор към 15ч. Вечер заспива 23-23.30 с много убеждаване , приказки,и какво ли не. До преди това имаше много хубав режим , ставане 8ч, сън 13.30ч, вечер 21 - 21.30. не знам какво става, така беше като малък в периодите на скок на растежа. В момента има ли ги още тези скокове, има нужда от промяна ли ,не знам?! През деня спеше различно,зависи колко е изморен, но винаги вечер лягаше рано и заспиваше сам. Сега съм много изтощена и озадачена какво става . Просто сутрин става към 9 и може да играе цял ден,хич не му се спи на обяд, но пък като заспи спи по 3часа ( което явно значи, че все пак е уморен) и вечер е кошмар за всички след 23ч да се гоним из вкъщи.
Не е ли много малък да отказва дневния сън,а и аз не мисля, че е полезно. Искам да спи на обяд,но как като той просто не иска преди 15ч да влезе в спалнята,не иска да легне, рита,буйства и отива да играе . Не знам какво да правя,как да му върна стария режим да спи към 13ч и вечер към 21ч? На какво може да се дължи и как да накарам дете,което не иска да спи, да заспи?!
Виж целия пост
# 819
Здравейте. Синът ми скоро прави 2г. От десетина дни не иска да спи на обяд, принуждавам се да го слагам в количката и да давам бибата,за да заспи със зор към 15ч. Вечер заспива 23-23.30 с много убеждаване , приказки,и какво ли не. До преди това имаше много хубав режим , ставане 8ч, сън 13.30ч, вечер 21 - 21.30. не знам какво става, така беше като малък в периодите на скок на растежа. В момента има ли ги още тези скокове, има нужда от промяна ли ,не знам?! През деня спеше различно,зависи колко е изморен, но винаги вечер лягаше рано и заспиваше сам. Сега съм много изтощена и озадачена какво става . Просто сутрин става към 9 и може да играе цял ден,хич не му се спи на обяд, но пък като заспи спи по 3часа ( което явно значи, че все пак е уморен) и вечер е кошмар за всички след 23ч да се гоним из вкъщи.
Не е ли много малък да отказва дневния сън,а и аз не мисля, че е полезно. Искам да спи на обяд,но как като той просто не иска преди 15ч да влезе в спалнята,не иска да легне, рита,буйства и отива да играе . Не знам какво да правя,как да му върна стария режим да спи към 13ч и вечер към 21ч? На какво може да се дължи и как да накарам дете,което не иска да спи, да заспи?!

Здравейте,
Най-вероятно можем да говорим за фалшиф опит за отпадане на дрямка, отпадането е възможно след 2.6 години.
Трябва да коригирате режима - на първо място ставане не по-късно от 08ч., като за да се натрупа достатъчно налягане за сън, бих препоръчала и 07:30, с постепенно изместване.
Обедният сън е хубаво да остане фиксиран в 13:00 и не повече от 2 часа, като е възможно да се наложи да го свалите и до 1:30 - във вашия случай в момента детето спи повече през деня, за сметна на нощта.
Виж целия пост
# 820
Много благодаря,предположих , че не е хубаво да го оставям без даспи през деня. Днес стана в 8ч и след четири опити да заспи го успах в 13.40ч. ,но не ще и не ще, просто сякаш не му се спи. Предполагам трябва да се натрупат няколко дни с ранно ставане,за да влезе в релси?
Виж целия пост
# 821
Здравейте, имам дъщеря на 1г.8м. от както навърши годинка започна сама да спи по един път на ден само на обяд. Спеше си нормално както през деня така и през ноща като изключим дните които е боледувала и периода на зъбите. Но от скоро запачнаха проблемите през ноща. Режима е следния.
Събуждане 7.30 -8.00
Заспива към 12.30 -13.00
Ставане 15.30-16.00
И заспива 22.00
И  започва да мрънка през час иначе не се събужда със затворени очички е но не спи спокойно. И се питам дали трябва да намаля дневния сън. От колко часа сън се нуждае на тази възраст.

Здравейте,
Да, възможно е да трябва да намалите дневния сън. Нормата е до 3 часа, но ако води до накъсване опитайте с намаляване.
Не трябва да позволявате и сън след 15:30.
Разбира се, ако проблемите продължават и след корекция на режима, помислете дали детето няма асоциация за сън
Виж целия пост
# 822
Здравейте, дъщеря ми е на 1 г и 1 мес, на две дневни дремки, първата е около 30-45 мин, втората 1 ч - 1ч 20 мин (зависи от дължината на първата) интервали 3:15/ 4/ 4:15. Какви постъпления да направя оттук нататък за подготовка за преход към една дрямка и как ще се случи той? Благодаря!
Виж целия пост
# 823
Здравейте, имам две момичета на 1г1м. Принудени сме да минат на 1 дрямка. Ако се събудят преди 7:30 са на 2 дремки, а след 7:30 са на 1 (най-късно 7:50 ги будим). На две дремки им е добре, заспиват сами, рядко се будят от дрямка сами, повечето пъти ние ги будим. На 1 дрямка също им е добре (слагаме ги в 12:30 и в 15 ги будим, за нощен ги слагаме в 19). Два дни подред бяха на 1, после един ден на 2, днес пак уж трябваше да са на 1, но едната се събуди 45мин след като заспа и явно ще трябва да направим още една къса дрямка.
Въпросът ми е дали сме на прав път. Дали пък да не изместим обедния сън по-рано, примерно 11:30 или 12 и постепенно да го избутваме? В този случай даже мисля, че ще им е добре и без да редуваме дни с 1 и 2 дремки.

Здравейте,
Да на прав път сте определено. Аз бих се целила в 12 за начало с постепенно изместване към 12:30, тъй като това е идеалният час, а за начало на прехода може да им идва в повече, но 19ч. И 4 часов втори интервал също е малко - тук също трябва да местите постепенно до поне 5 часа втори, защото сумарно будуването ще започне да идва малко.
Редуването на дремките е чудесен метод за преход.
Справяте се чудесно!
Благодаря Ви за съветите, започнахме една идея по-рано да ги слагаме през деня и не е имало нужда и от редуваме. От тогава постепенно минаха на следния режим:
7:45 събуждане
12:30 лягане
19-19:30 нощен сън
Будят се по-рано от дрямката и затова нощния сън не е точен час. Ще ги разтеглим още, но ги виждам, че дори и така им се спи, въпреки че нощния сън си е добър колкото и преди.
Какъв е оптималния режим за 1г и 2м като обедният сън задължително е в 12:30.
Виж целия пост
# 824
Здравейте, дъщеря ми е на 1 г и 1 мес, на две дневни дремки, първата е около 30-45 мин, втората 1 ч - 1ч 20 мин (зависи от дължината на първата) интервали 3:15/ 4/ 4:15. Какви постъпления да направя оттук нататък за подготовка за преход към една дрямка и как ще се случи той? Благодаря!

Здравейте,
Трябва да започнете първо да удължавате плавно първи интервал.
Можете да откриете повече за прехода към една дрямка, ето тук:
https://www.facebook.com/SleepyPandaConsultation/photos/a.109749 … /269578088719502/
https://www.facebook.com/SleepyPandaConsultation/photos/a.109749 … /265725725771405/https://
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия