Онлайн консултации с Даниела Атанасова – сертифициран педиатричен консултант по детски сън

Здравейте,
На първо място промени по режима и асоциациите на заспиване се правят само, ако вие или детенце не се чувствате добре. Във Вашият случай имате силно разместен режим, който за момента не се отразява на нощния сън, но най-вероятно в бъдеще ще създадете именно такива проблеми. Имайте предвид, че за да се работи по асоциациите, трябва първо да се коригира режима, иначе може да се стигне до по-голям протест.
За жалост, не мога да дам конкретни препоръки, тъй като това изисква индивидуален подход и проследяване и съответо е обект на индивидуална консултация.

Здравейте! Ние ползваме сензорна подложка, която следи дишането на бебето, води се против сънна апнея. Досега не ни се беше случвало, но тази седмица изпищя в 2 нощи, при което веднага бутнах бебето. Нормално ли е бебе на 7+++ месеца да спира дишане за повече от 20 секунди и има ли за какво да се тревожа? Благодаря!

Здравейте! Синът ми е на 6+++ и е доста своенравен по отношение на съня. От новородено си прави график сам, сам си увеличава интервалите според възрастта и аз се водя по него 😊 До преди 3 седмици имаше строго установен режим, беше активен и се будеше бодър, после започна да си увеличава полека интервалите сам и да си намалява количеството на дневния сън. От самото начало е с фиксирано събуждане в 6:00. В момента първата му дрямка е в 8:00-08:10, пие си млякото и заспива без драми. Спи като часовник точно 30 минути. След това следва обяд в 11:00 и втората му дрямка започва в 11:30-11:40 и е точно час и половина. Последната му дрямка е в 16:30-16:40 и трае точно 30 минути отново. Имаше няколко дни, в които се опита да премине на 2 дремки и отказваше категорично третата, но това го доведе до страшна преумора и си върна отново тази трета дрямка. Заспиването вечер също е фиксирано от момента на раждане. Заспива между 19:30 и 20:00 часа, в зависимост от това колко е спал през деня. В момента е като часовник с 11 часа нощен сън и 2,5 часа дневен. Буди се в 23:30 часа и 03:30 часа за мляко и заспива, докато се храни. Напоследък сънят му е малко по-неспокоен след 1 часа, но му избиват втора двойка зъбки и го отдавам на това, защото същото правеше и с първите. Като цяло сънят е добре, все по-рядко ми се налага да доприспивам през деня и не ми се налага през нощта, а през деня го правя само когато се буди с плач, на половин час да речем. Ако изглежда наспал се, не го закачам. През деня е активен, иска непрекъснато да се движи, играе си, разглежда, пълзи и се преобръща, държи някой да го подкрепя, за да прави крачки, това му е любимо. Мрънкане има, но първо го отдава само на зъбите. Последните два дни обаче само от първата си дрямка се събужда с усмивка. Другите две сякаш са му недостатъчни, кисел, прозява се много, но отказва да го до приспя и ако настоявам, започва да плаче. Възможно ли е при този режим да не му достига дневния сън и какво мога да направя в този случай? И още нещо много ме тормози. В някои от дремки те ми дава първоначално фалшиви сигнали за сън. Видимо му се спи, търка очички, носле, пипа си ушенцата, прозява се и дори слага бибата и започва с мрънкане да се катери по мен, дрямката като интервал е дошла, но когато го взема, приспиваме се на ръце, започва плач и дърпане пет минути и едва тогава, пеейки го успокоява и заспива. Пробвах да издърпам часа на започване на приспиване то, да му отпусна още време за игра, не е горещо в стаята, нахранен е, няма външни фактори, преди това е бил спокоен, имаме ритуал, затъмнявам стаята, пускам негова любима лампа проектор с мелодии и гледаме отражението, гушкам се, целуваме се и в един момент той ми дава сигнал за заспиване, най-често протяга ръчички да го взема, а преди това са започнали активно сигналите, че му се спи. Случва се при поне две от приспиванията. Не мога да разбера това начин да изпусне парата така да се каже ли е или аз някъде бъркам, но не мога да разбера. До преди месец го правеше на всяко заспиване, съвпада с никнене на зъби и скок в растежа и реших, че е период, сега пак никнат и отново го прави, но не всеки път и вече не знам какво още мога да направя, а ми е много подтиснат, когато не мога да го приспя без плач... Може би нещо в сегашния режим още може да се промени? Много благодаря за отделеното време!

Здравейте,

Това е медицински въпрос, затова бих посъветвала да се обърнете незабавно към педиатъра на детето.

Здравейте,
Поздравления за постигнатото. Принципно е малко рано за преход към 2 дремки, затова бих посъветвала да изчакате още малко.
Чудесно е, че се водите по детето, но понякога при проблеми и трудно заспиване е хубаво да се консултирате с нормите, защото понякога сигналите за сън, може да са объркващи.
2 часа и половина дневен сън и 11 часа нощем са чудесни числа и със сигурност няма недоспиване. Вечер обаче е хубаво да се водите спрямо интервала, а не по фиксиран час - сън с фиксирани часове е възможен най-рано след прехода към две дремки.
Ако трудното заспиване продължава и сте сигурна, че интервалите са подходящи за детето, бих посъветвала да помислите за намаляване на асоцияцита носене.

Здравейте, имаме момиченца на 8+++, минаха на две дремки преди половин месец и като цяло всичко е наред, но има малки изключения.
1. Когато ги будя от дремките, едната реве все едно още ѝ се спи. Това е дори при будене от дрямка 2 часа. Вечер спят по около 11 часа, през деня по около 3.
2. Последните две вечери едната започна да се буди - онзи ден около 12, а вчера в 1 се събуди. Реве малко, буди и другата и след малко и двете заспиват. Може ли да е от зъб това или трябва да се коригира режима? Интервалите са 2:50/3/3:20 и скоро ще ги вдигна с по 10мин.
3. Кога можем да минем на режим по часове, а не смятане на интервали и будене в 7 (ако не са се събудили), първа дрямка 10-12, втора дрямка 15:30-16 добре ли е? Иска ми се първата дрямка да е къса, а втората дълга, но когато пробвахме се будеха прекалено рано от втората и след като сме ги събудили от първата, става прекалено малко дневен сън.
4. Ще започват да ходят на ясла и там дремките са 9:30-10 и 13-15:30. Колко по-рано трябва да започнем да минаваме на този режим и 2:30 не е ли прекалено много за дрямка? Като цяло много ме притеснява този режим там и не го виждам как може да стане от режимът сега след 3 месеца да спят в тези часове.
Благодаря предварително

Здравейте,
Поздравления за режима.
Като цяло, никога не може да се каже при съня нещо категорично от 2 вечери - трябва да се наблюдава тенденция поне 5 дни, за да може да се даде какъвто и да било отговор.
След преходът към 2 дремки е първият възможен момент за режим с фиксирани часове, но не всички деца могат да се справят с такъв толкова рано. Обичайно това се случва след преход на 1 дрямка.
Ако все пак държите на фиксирания режим и децата се чувстват добре с такъв, аз бих разпределила по-равномерно часовете (по час, час и 15 минути всяка)
Хубаво е да започнете прехода към новия режим поне месец по-рано, за да имат достатъчно време децата да свикнат. Режимът на яслата обаче не е идеален. Говорете с персонала на заведението, обикновено са доста гъвкави и адаптивни, когато говорим за сън на 2 дремки.  Абсолютният максимум на единична дрямка е 2 часа.

Здравейте и благодаря! Да, права сте и осъзнавам, че в един момент носенето ще спре, но на този етап опитите са неуспешни, а от друга страна е имало случаи той самия да реши и да заспи сам, докато лежа до него, без да го докосвам дори. Ако се опитам да се наложат, не ми мърдат два часа рев до посиняване, както казах, свое равно дете, затова на този етап избирам пет минути носене в правилното време пред два часа давене и те, до момента, в който той ми покаже, че е готов, защото е доста самостоятелен и си показва ясно и категорично. Часа се опитвах дори да го измества вечер, особено сега, когато е топло, но когато дойдат посочените часове, става неспокоен, кисел, и накрая отново идва неописуемия рев. Освен това сега отново през два дни спи по два пъти на ден и отказва трета дрямка. Прави ми впечатление, че след събуждане около 14:30 издържа все по-добре до 19:30,но за мен това е прекалено голям трети интервал. Мога ли да помоля при фиксирано то ни ставане в 6:00 да ми дадете вие пример какви биха били подходящите интервали за възрастта 6+++ в случай на две и на три дремки, защото не мога да наглася аз нещата сякаш! Благодаря Ви предварително за отделеното време!

Здравейте,

В рамките на този форум не изготвям индивидуални графици, тъй като това зависи строго от индивидуалността на детето. По-долу ще напиша примерни интервали, но имайте предвид, че това са общи норми. За да се определи точната норма на едно дете, се изисква проследяване на графика поне 5 дни.
Примерни интервали биха били 2/2:15/2:20/2:30 или 3/3:15/3:30

Здравейте, може ли да се ползва бял шум през цялата нощ и ако да, моля да ми препоръчате конкретен модел уред за бял шум с непрекъснато звучене.
Бебето ми е на 5м и е много чувствително на минимален шум.

Здравейте,
Белият шум се използва именно така - през цялата нощ.
На пазара има различни модели, но се наемам да препоръчам конкретен, защото все пак е техника и въпрос на личен избор

Здравейте, бебчето ми е на 4 месеца и 10 дни. До преди регресията на съня, не се е будил нощем, нито за хранене нито за да будува. От регресията започва да излиза с асоциация биберон за сън (което е по скоро искан метод от нас) Лесно премина от 4 на 3 дневни дремки, но понеже беше малко болен(ковид) започна да спи отново по 4 пъти, което явно му е много защото започна, отново неспокоен сън плюс ставане около 5:00 часа. Стараем се да намалим малко дневния сън плюс по рано лягане вместо 22:00 да е 21:00, както и следене на интервали за будуване. Около 4 часа и половина дневен сън. Въпроса ми е ако последното му хранене започне да е в 21:00 и по рано вместо както до сега в 22:00 трябва ли да го взимам за кърмене около полунощ или се очаква, че ако са същите на брой 6 хранения и се буди по рано не е заради глад. Благодаря

Здравейте,
Моля ви за съвет за дрямките на бебето.
Бебето е на 5++месеца. От няколко дни прави промени в интервала си на будуване. До сега беше около 1 ч и 50 м. Сега заспива с плач понякога, а преди заспиваше за 1 минута. Към момента е на 4 дрямки. Първата 30 мин, втората 1ч и 50 м, третата и четвъртата по 30 мин. Но сега започна да спи и по 20 мин и се буди с плач. Сутрин става между 6 и 7:20. Хапва през нощта веднъж между 12 и 2 ч.
Благодаря предварително.

Здравейте,
Относно въпроси за храненето трябва да се обърнете към педиатъра на детето, но се доверявайте на интуицията си и наблюдавайте детето - родителите винаги познаваме реакциите на детето най-добре

Здравейте,
Трябва да увеличите интервалите и да преминете на 3 дремки