Онлайн консултации с Даниела Атанасова – сертифициран педиатричен консултант по детски сън

Здравейте,
Извинявам се много, но не се ориентирам добре по описанието Ви, все пак по това, което разбрах:
Режимът е много хаотичен.
Обеден сън при деца на 9 месеца няма.
На 9 месеца детето следва да е с 2 дремки или в преход 3 към 2 и да следвате подходящи интервали за сън.
Съответно, ако не спи добре в количка (не всички деца спят добре в кола/количка), съобразявате графика, за да има пълноценен и продължителен сън.
Дрямка от 10 минути е микродрямка и е абсолютно излишна.
Цялостно трябва да коригирате режима, интервалите и съответно така ще се измести и ранното ставане,което се дължи на неправилния режим.
Имайте предвид и че: единична дрямка не бива да надвишава 2 часа, сумарно сънят за деня да не надвишава 2:30-45, вечерното заспиване не следва да е по-късно от 20:30, с толкова ранно ставане може да бъде и около 19:30.
Разбира се, ако детето трайно не издържа интервалите си и са чувствително по-кратки, е хубаво да проверите за скрит железен дефицит.

Здравейте детето ми в неделя става на година и половина но все още е на две дренмки а от януари тръгва на ясла как е най удачно да направя прехода към една дрямка и как да разбера готова ли е тъкмо сее събудил от нощем сън

Здравейте! Скоро писах за трудното заспиване на малкия, и откакто няколко дни спазвам последния интервал както ми казахте, заспива за минути . Много ви благодаря! Но проблема с честото будене нощем си остава, явно защото спи с биберон, което е най - ужасната асоциация от моя гледна точка, винаги се стараех да не го научавам така,но не става.... Нито в количката иска да седне, нито като го гушна да го успивам ляга ( само се напъва и гърчи да става), с бял шум не става.. и малко по малко свикна с биба.... Може ли съвет как да го отуча, явно нощем я търси и се буди постоянно... Как се маха толкова силна асоциация? Като му се доспи и почва да реве,ако не му я дам, с бял шум не се успокоява хич.... Не знам какво да правя сега... Много ще съм благодарна на съвет...

Здравейте,
Имам нужда от помощ с премахването на биберон-залъгалката.
Детето е на 1г8м, много е привързана към нея и решихме, че метода с "махане от раз" може би няма да е най-подходящия. Пробвали сме няколко пъти да не я даваме и става страшно.
Но, преди 10тина дена почна да се успокоява вечер и реших, че сега е момента. Та вече седмица и малко вечер заспива без нея, като обяснението е, че е голяма, че бибероните са за малки бебета, тя расте, има неща, които бебетата нямат и тн. Цялостната ми насока е да може да го свързва с естествения процес на развитие, не че я е взело кучето или изведнъж е станала много гадна.

Та така, проблема идва  в два момента.
1. Чат-пат вечер се буди със страшен рев и нищо не помага, по час реве, хълца, хлипа, и след като час е ревала се пречупваме и даваме биба...
2. Обедния сън. Идеята за махане е поетапна, махнахме биба извън времето за сън, после вечерен сън и остана обедния. Но сякаш усеща, че не искаме да я даваме и се почва "дай бибааа, мама дава"...
Режима е 6:30-12ч / 14:30-20:30(21)
Сутрин обикновено се буди леко кисела и пак с  "дай дай бибааа"

Стана малко дълго, но да има повече информация за ситуацията.
Отворена съм към предложения.
Благодаря предварително 🥰

Здравейте,
Има много време до януари, детето почти сигурно ще направи прехода до края на лятото.
Признаците за преход може да откриете тук https://www.facebook.com/share/p/Zidh8daLVc2JVEZh/
Вариантите за преход са доста и зависят от Вашия режим, навици и готовност.

Здравейте,
На колко е детето? Трябва да въведете друга асоциация, различна от залъгалката, като е хубаво и да ограничите използването ѝ само за заспиване, и да направите достатъчно дълга подготовка.
Ето тук може да откриете някои идеи за премахването: https://www.facebook.com/share/p/mZ2PoKKBiz5e1HfC/

Здравейте,
За жалост, няма вариант за поетапно махане на залъгалка. Залъгалката се маха отведнъж (с конкретния метод, който сте избрали - било рязане на връх, подаряване и пр.) и твърдо отстоявате позицията си.
С всеки опит, който сте казали че няма да я дадете и я връщате, удължавате процеса.
Направете подготовка,въведете други асоциации, но бъдете твърди, щом сметнете, че е назрял моментът за премахване. Децата имат нужда от ясни сигнали и граници, за да се чувстват добре. Прилагам и няколко идеи за премахването.
https://www.facebook.com/share/p/mZ2PoKKBiz5e1HfC/

Здравейте,
Бебето ми е на точно 4 м и с изключение но първия месец, спи и заспива само в слинг/на ръце. В началото това беше ок, защото имаме кака на 2 год вкъщи, която има нужда от внимание, игри, разходки, но вече много ме измаря това вечно разнасяне. Спи доста леко и ако я оставя на леглото/в кошара бързо се буди.
Някои дни има 3 дремки, други 4 и вечерното лягане варира доста. Обикновено прави една доста дълга дрямка и другите са кратки. Въпреки това още от 3месечна държи интервал 2 часа, но още на 1:20 някъде иска да е на ръце иначе мрънка, плаче и т.н. Никакви други признаци за сън не дава. Съответно часове е на ръце .. моля за съвет как да оптимизирам режима и да премахнем това дундуркане нон стоп. По-долу описвам примерни дни с 3 и 4 дремки.

4 дремки
- 7:30 събуждане
- 9:30 до 10:20 дрямка 1
- 12 до 14:30 дрямка 2
- 16:30 до 16:55 дрямка 3
- 18:25 до 19 дрямка 4
- 21:10 нощен сън

3 дремки
- 7:45 събуждане
- 9:20 до 11:25 дрямка 1
- 13:30 до 15 дрямка 2
- 19 до 19:30 дрямка 3
- 21:20 нощен сън (тук даже направи изключително дълъг интервал, което е рядкост, но заспа бед проблем)

Има 1 нощно будене около 1 часа - кърмя и заспива.
Благодаря предварително!

Здравейте,
Следва да фиксирате часа на ставане, ако не е фиксиран, в този диапазон изглежда чудесно.
Не позволявайте единична дрямка да продължава повече от 2 часа.
Щом има двучасови интервали, не препоръчвам да има 4 дремки, следователно с малко съкращаване на дневния сън, нещата ще се случат трайно с три дремки.
Фиксирайте вечерното заспиване не по-късно от 20:30
Интервалите следва да нарастват пирамидално през деня, съответно избягвайте 4 часови интервали и много кратки такива, каквито виждам по-горе.
Съответно след като дооправите режима, можете да започнете работа по асоциацията.

Здравейте! Моля за Помощ!
Пише Ви още една безкрайно изтощена майка на ръба на силите, нервите и здравето си.
Бебче кърмаче, преди няколко дни навършило 8 месеца. Ще започна от по-рано, до 2м имаше колики, след като спраха проблемите със съня продължиха - кратки дремки 15-30мин, чести нощно събуждания през 1-2 часа, буквално до 10-13 пъти (2-3 от тях на кърмене), заспиване за НС след 22:30ч, дори 00:00ч. , невъзможност да спи нито в количката, нито в ергономична раница, нито в шезлонг, изпробвах всякакви варианти, но нищо не помагаше. Когато беше на 4м вече работих с консултант с проследяване, тогава имаше закъснял преход на дремки, правеше 5-6 за деня, направихме плавен преход към 4 дремки и към 6м преход 4>3 дремки, като се установи, че най-оптималното му общо будно време е 11:20-11:30ч. и странно общ дневен сън 03:15/30 (пробваме да с по-малко дневен сън, но се зачестяваха нощните събуждания). Приучихме го към по-самостоятелно заспиване в кошарата с потупване. Със следния режим на 3 дремки се удължиха дневните, заспиването беше лесно за 5мин и нощните събуждания бяха 1-2 за кърмене:
Събуждане 06:30
ИБ 02:10-15 / 02:45 / 03:00 / 03:30
НС около 21:30-22:00ч
Общо будуване 11:30 часа
Общ дневен сън между 03:00-03:30
Нощен сън винаги 08:30-09:00 часа
Общ сън за денонощие 12:00-12:30 часа
След работата имахме около 3 седмици спокойни, след като навърши 7 месеца постепенно започна отново промяна, Събуждане около 05:00-05:30 сутринта с трудно доприспиване , будуване до 12:30 часа за деня, невъзможност да го приспя за 3та дрямка или приспиване по 30-40мин със зор и плач или директно я отказва напоследък, от там нощни събуждания до 8-9, започна да прави една дълга дрямка деня между 1:45-2:00ч и една кратка 30-40мин., което ми показа, че опитва преход към 2 дремки, но често се налага и отново доприспиване след 1ва кратка дрямка, на 2ра се събужда на 30-35та мин. след което си спи дълго. Това което направих е да вдигна постепенно 1ви интервал на 3 часа, 2ри 03:15 и 3ти около 2:00/20 часа за да не идва 3та дрямка много късно ,която също съкратих на 20-30мин. трети иб 03:30. До скоро беше добре така, но последните 2 седмици са нетърпими, защото съвсем отказва приспиване за 3та дрямка... пробваме с 2 дремки с интервали: 03:00 / 03:15-30 / 03:45-04:00 (общо будно време около 10 часа, дневен сън 02:00-02:30ч), но нощните събуждания са все по-чести, както и будуване ноща по 1 час, а снощи беше пика будуване от 02:00ч до 04:40ч сутринта!
Вече не знам какво да правя, в един момент бях върнала отново 3те дремки и се будеше по-рядко, с 2 дремки се буди адски често до 00:00ч се буди през 30-40мин., след това будувания ноща и е някакъв хаос. Рядко се буди с плач, по-скоро или мрънка, или се върти в кошарата буден и не успява отново да заспи сам, какво ли отново не пробвам, но много трудно заспива, вече съм отчаяна... нито с 3 дремки , нито с 2 дремки намалят нощните събудажния, става все по-зле, а аз все по-неадекватна, защото спя дали има събрани 1-2 часа ноща...
Един пример ден с 2 дремки:
Събуждане 06:50
ИБ 02:55/03:31/03:44
Първа дрямка 1ч и 45мин
Втора дрямка 45мин
НС 19:30
Общ дневен сън 02:30
Общо будно време деня 10:10
Брой нощни събуждания 5! (едно на 40та мин от НС, и след 00:00ч другите).
Да добавя, бебето е много активно на 3м се обърна на гръб на корем, на 5м от корем на гръб, след което така се предвижваше и обикаляше целия апартамент чрез въртене, а на 6м пълзене и не се спира, в будното време е дълго време на пода и играе и обикаля, мисля че качествено го изморявам.  Като естествено си имаме и ритуал преди сън още от раждането един и същ всеки ден и нощ. Ще съм адски благодарна за съвети и насоки.

Здравейте,
Графикът на прима виста не изглежда зле (с две дремки), с тези интервали,ако ги издържа спокойно,няма смисъл за мен от три - най-много да трябва да редувате тук-там с някой ден с три дремки.
Възможно е и да трябва да съкратите малко последен интервал, ако има преумора.
Възможно е и детето в момента да е в регресия.
Възможно е да трябва вече наистина да пристъпите към самостоятелно заспиване.
За жалост, трябва по-детайлно да се видят нещата, тъй като графикът не е видимо лош. Бих препоръчала да се обърнете отново към колегата, с когото сте работили, тъй като познава детенцето и темперамента му.

Привет,
Благодаря много! Часът на ставане е фиксиран около 7:30, да.
Четвъртата дрямка идва основно, защото бебето отказва да заспи рано, както се пада с 3 дремки. Може би, защото още е светло и колкото и да затъмнявам не успявам да постигна нужния ефект + каката си ляга по-късно и неминуемо има шум. Затова само придремва 20тина минути и се буди с нови сили и всечките ми опити за доприспиване са неуспешни :/

Здравейте,
Има нужда от малко вдигане на последен интервал в такъв случай, като бих препоръчала да включите и бял шум, щом каката пречи вечер - незаменим при братя/сестри и домашни любимци

Здравейте,
Бебка е почти на 4 месеца и от 5-6 дена стана кошмарен съня. До скоро нямахме особени проблеми, въпреки че  режима и беше както сама си го направи и не беше идеален. Но все пак вечер си заспиваше сама в 22ч и се будеше сутрин към 6ч за да яде, след което си доспиваше до 9-10ч.
От няколко дена обаче започна да не спи добре, да се буди с плач през 20 мин. и да си иска биберона, понякога не успява да заспи отново, особено през деня и все е кисела.
Междувременно получи и запек и това допълнително ѝ създаде известен дискомфорт.
И нощното заспиване го измести чак към 24-24.30ч и през деня спи докъм 12ч като се буди за кратко към 6-7ч и после към 10ч.
Къпя я в 21ч, след което храня и заспива и след 20мин се буди и чак към 24ч заспива.
Реших да пробвам да я извеждам вечер с количката, тъй като в нея заспива, а опитах всичко друго за което се сетих, за да я приспа по-рано.
И въпросът ми е вечер в колко часа е най добре да заспива  и има ли опасност да си изгради асоциация с количката и после да не може да заспива по друг начин?

Здравейте,
Бебето почти сигурно е в така известената регресия на 4-ти месец.
В момента е доста вероятно да изградите асоциация, а за да не се случи това, следва да изградите режим и рутина.
Събуждане не по-късно от 08 ч, следване на интервали, брой дремки, сумарен сън и вечерно заспиване не по-късно от 20:30.