Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 68

Да, те всички ендокринолози казват, че сърцебиенето не е от щитовидната, но баш си е от нея.

Аз опитах без кафе но не успях, единственото нещо което ми се опря.

Дълъг път те чака, но, с времето ще си пренастроиш вкусовете, ще откриеш много нови неща и старите няма да ти липсват
Предлагам ти няколко интересни рецепти, вече има много блогове и групи във фейсбук, преди 10 години когато аз започнах нввмх, само форума беше източник на идеи.
Ето тази питка правих за Бъдни вечер, само че с брашно от нахут, царевично и кокосово брашно, уникално вкусна. Разгледай рецептите в блога:
https://lightsideofthefood.com/aip-postna-sodena-pitka/?utm_sour … ook+Post+14122021

Също и, ако някой го интересува:
С какво да заместим млечните храни при АИП?
https://lightsideofthefood.com/aip-mlechni-hrani-zamestiteli/?ut … acebook+Post+2309

No sugar също има много и невероятни рецепти:
https://m.facebook.com/Nooosugar/photos/a.565364246977010/131506 … e=3&source=57
https://nosugar.bg/maslenki/

Блога на Дени с хляб от нахут:
https://healthywithdeni.com/2020/11/chickpea-bread/

Таханов хляб от Джой:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2076291825758460& … amp;ref=bookmarks

Тук има безброй рецепти:
https://www.sugarfreemom.com/

Тук:
https://ketodietapp.com/Blog/lchf/low-carb-white-chocolate-cranberry-bread

Мерси Lemy някои рецепти ги имам, но ще разгледам другите.


Относно кафето, преди да забременея пушех и двете съм ги започнала заедно кафе+цигара, за мен немислими едно без друго. Когато заради забременяване спрях цигарите смятах, че ще спра и кафето, но не успях - зле ми беше, кръвно ми пада и си го продължих, да навяваше ми навика, но го преодолях. И така вече 14г не пуша, но си пия по 2 кафета на ден.
Баща ми цял живот пиеше кафета и то по 3-4 на ден, заради оперирана жлъчка преди няколко години го спря и мина на зелен чай, казва че му е добре.

Здравейте,
Отдавна ви чета, изключително полезна информация има в темата. 
Разбрах, че имам Хашимото от преди 4 години. Не приемам никакви лекарства. Поддържам общо взето сходни показатели:
TSH         2.27  при норма 0,27-4,20
Free T4   11.63  при норма 9,30-17
Free T3    2,67  при норма 2-4,40
TAT          21,7    при норма 0-115
A-TRO(MAT)     81,7  при норма  0-34
Пускам си изследвания през около 6-7-8 месеца.
Тези резултати са от 15,07,2021.

В началото на ноември прекарах ковид, съвсем леко (само с хрема и отпадналост за около 5-6 дни, но и с положителен тест), в други условия дори нямаше да го отразя. Ваксинирана съм. По време на боледуването и около 10 дни след това съм приемала вит. Д, цинк, селен и магнезий.
Искам да си направя нови изследвания, за да видя дали има промяна на показателите след боледуването. Ето защо искам да ви попитам кога е добре да стане това според вас? Колко време след цикъл е добре да се направи изследване на показателите?

Аз гледам да ходя след цикъл до към средата на месеца, но и по друго време съм ходила. Просто гледай да не си в цикъл.

Иначе изследванията ти сочат хипофункция, нямаш ли оплаквания?

Сякаш нямам или поне не толкова ясни. Може би лесна уморяемост, често запек, понякога безсъние... Но никога не съм пила лекарства.  Трябва ли да се задълбочат симптомите, за да започна да приемам лекарства? Вие приемате ли лекарства/витамини/хормони когато изследванията са в граница?
Във фирмата бяха поканили доктор с преносим ехограф и той каза, че жлезата не е добре, да пусна изследвания и да отида на ендокринолог. И така открих, че имам Хашимото. Аз не бих се сетила да прегледам жлезата...Улисани в ежедневието е трудно да се разпознаят симптоми, освен ако човек не знае вече за заболяването. Имам 3 деца, 3 безпроблемни бремености и никой доктор не е казвал нищо за нея...
Иначе никога не съм пушила и не пия. Спортувам 2-3 пъти седмично - фитнес.
Как коригирате антителата, които при мен са три пъти над границата?

Ще направя изледвания в началото на другата седмица и пак ще пиша.

Има ли някаква статистика какъв процент от населението страда от Хашимото? Имам чувството, че е всеки втори, а толкова хора дори не подозират, че могат да го имат.

Имаме изследвани пролактин, полови хормони, тестостерон, fsh, lh, ACTH, кортизол. Кой от тях евентуално ме ориентира за хипофизата? Според ендокринолога са ок.

Пролактина със сигурност, той се произвежда от хипофизата. Мисля, че и ACTH също беше секретиран от хипофизата. Той принципно има отношение към кортизола, нещо както ТСХ стимулира щитовидната, този мисля, че стимулираше надбъбречната жлеза за да произведе кортизол.
Ендокринолога каза ли нещо за билирубина?

Пролактин
124.0
mIU/l
(67.8
284.9)
ACTH
6.05
pmol/l
(1.6
13.9)

А хипофизата как се тества? С ЯМР ли е най-добре?

Не знам. Вероятно

Отразява се позитивно, има сума ти безглутенови зърнени храни, пълнозърнест ориз, киноа, елда, просо и т.н. Относно млечните, няма друг бозайник, който да консумира млечни в зряла възраст само човека го прави, а казеина е единствения протеин в природата, който няма абсолютно никаква друга стойност освен хранителна, относно калция, всъщност има значение не само колко приемаме, но и колко губим, защото при вкисляване на организма се разгражда калций от тялото за да се освободят йони, които да алкализират организма, освен това има и значение накъде отива поетия калций за да не се създават шипове, интересното е, че според проучвания най-много случаи на остеопороза на глава от населението има в скандинавските храни, където се консумират най-много млечни, а най-малко в африканските, където се консумират най-малко. Иначе аз винаги съм обичал банички с времето спряха да ме привличат (включително като в магазините минавам покрай витрините с току що изпечени такива, е сега на хора наскоро изключили ги по-скоро препоръчвам да минават по друг път де ) сега покрай празниците ядох 1-2 пъти безглутенова и ми беше вкусна, но дотам. За кашкавала и сиренето също мноого добре те разбирам, когато са ми растителните периоди ги спирам и след това се започва уж с една хапка и после ламята спаска се обажда, а искам да ги спра за поне половин-една година (смятам, тая година вече да го направя ама ще видим де).
И разбира се че има възможност да не се трупат излишни кг, че и да се свалят ако се налага (аз свалих над 30), просто трябва да се преценява кои храни в какви количества да се ядат и как да се смесват, като дори не е задължително напълно изключване до живот ако ти е такова притеснение, след прочистване на организма отвреме навреме може да се консумират и млечни и глутенови и всичко, вече всяка трябва сама за себе си да открие лимита си. Относно алкохола аз от години не пия друг освен само по празници. Значи относно сърцебиенето, скачането на пулса усещането на тупането на сърцето (с нормален пулс), особено когато си се отпуснал и искаш да спиш (и съответно заспиването става проблем) и т.н., ето това е основния ми проблем след отключването на хашито, та има много голяма връзка, вече за кофеина го спрях отраз, когато се отключи (но аз никога не съм пил особено много, ама се е случвало години поради средата в която работех поне по едно на ден), със сигурност е тегаво на моменти, особено с популярния вирус по-миналата година есента за половин година хроничната умора се увеличи брутаално много (за щастие после намаля и влезе в нормални за мене си норми). Сори доста се разписах.
Аз си направих веднага след боледуването (при мен след обичайната двудневна настинка с цялата грипоподобна симптоматика, както ми се случва в последните години след като си промених начина на хранене последваха две седмици на много затруднено преглъщане и тогава усетих, че вируса който съм хванал май е маалко по-различен от останалите и заради и това си изследвах хормоните), и бяха зле (за моите стандарти), и не само тсх (който по принцип, ми е повишен и се беше качил двойно) но и фт4 и фт3, след 6 месеца когато  отновно изследвах, за щастие нещата се бяха върнали в посоката, която следвам. Какво да направиш за подобрение като за начало да изследваш витамин д и витамин б12, ако са ниски (което е огромна вероятност), да почнеш да ги приемаш по схема за да ги качиш в добри граници (витамин д над 40 ng/ml или над 100 pmol/,  витамин б12 над 330 pmol/l или над 450 pg/ml), също да провериш желязо и жск (и много препоръчително и феритин в много от случаите нивата са ниски), относно антителата може да почнеш с изключване на определени храни (по-горе споменатите глутен и млечни почти винаги са проблем, но при някои може и яйцата или соята и т.н. има тестове за изследване на хранителни непоносимости, но въпреки, че цените със сигурност са по-приемливи отколкото преди пак си остават скъпички, но по мое лично мнение поне веднъж би било добре човек да си направи такъв за ориентир, а е и по-лесно дори за психиката ако щеп когато виждаш резултатите от непоносимости пред себе си).
Не само твоето чувство е такова, като статистики са около 5% диагностицирани и 5% недиагностицирани (според мен са поне 3 дори 4 пъти повече).
Във вашия случай нещата са сложни, ямр или томография са ти най-добрите варианти (и много добър специалист, който да види ако има някакъв проблем), като кръвни показатели реално сте изследвали почти всичко, което се води свързано с хипофизата (освен може би хормон на растежа и igf-1).

🍀HAPPY 🍀 от другия хормон не разбирам въобще, но пролактина е добре мисля. Иначе както и Джерами е казал - растежен хормон не сте изследвали, въпреки че вероятно щеше да има външни сигнали и лекар да забележи.
Свекърва ми лека й пръст беше с аденом на хипофиза и с по-редкия вариант вместо завишен пролактин, завишен  соматотропен хормон (растежен).

Иначе да, за хипофиза се прави ЯМР .

Ами назначи ги лекарката,която го следи на 3 месеца вече 10 години, но ще я питам и за растежния. Мъжът ми е против ямр,тя също не е споменавала. Предстои отново среща с гастро. И още един ендокринолог. В последната година доста расте и тренира. Според лекарката това е възможна причина. На моменти се натоварва много, което не е много добре за жлезата, но за тийн на ДО явно е доста важно.

То ако трябва да бъдем честни и в млечните няма нищо позитивно. Калций всъщност няма толкова, всичко е рекламен маркетинг. Само защото е бяло си мислим, че има някакви несметни количества. Хванете коя да е книга за здравословно хранене или холистина медицина, във всички пише да се избягват млечните, защото не са естествена храна за организма. Никой бозайник не се храни с млякото на друг, а и след определена възраст не се храни и с мляко от собствения си вид. Много хора имат непоносимости към млечни, дори повече отколкото към глутена, но това не се рекламира широко както е при глутена.