Ако много ми се прияде сладко, а няма, си хапвам сушени стафиди
Виж целия пост
Cardinal Bites – спечелете луксозна кутия с протеинови бонбони
- Публикувана: 20 дек. 2021, 16:00 ч.
- Последно мнение: 30 дек. 2021, 19:04 ч.
# 165
21 дек. 2021, 10:21 ч.
и ВМ НВХ 
през повечето време. 
# 167
21 дек. 2021, 10:58 ч.
Оф, ям и дебелея.
Когато съм на диета, както в момента, се старая да ограничавам максимално сладкото. Когато много ми се прияде хапвам няколко домашно приготвени сушенки или лъжица мед.
Виж целия пост
Когато съм на диета, както в момента, се старая да ограничавам максимално сладкото. Когато много ми се прияде хапвам няколко домашно приготвени сушенки или лъжица мед.
# 170
21 дек. 2021, 11:22 ч.
Хапвам печена тиква с мед , обожавам я просто , напълно ми е достатъчно !
Виж целия пост
# 172
21 дек. 2021, 11:44 ч.
Много е трудно да се контролира😁 гледам да ям някакъв плод и така 🤗
Виж целия пост
# 173
21 дек. 2021, 12:06 ч.
Винаги съм обичала солено, повече от сладкото. Около месечния цикъл обаче ми се дояжда сладичко и се контролира многооо трудно. Обичайно опитвам с :
-мед
-лъжичка фъстъчено масло
-тахан
Виж целия пост
-мед
-лъжичка фъстъчено масло
-тахан
# 174
21 дек. 2021, 12:08 ч.
Контролирам го като си похапвам плодове или си мия зъбите 😁
Виж целия пост
# 175
21 дек. 2021, 12:24 ч.
От две години вкъщи държим различни протеинови барчета. Обикновено при хапване на малко от него вече съм ок и не изпитвам нужда от друго сладко.
Виж целия пост
# 178
21 дек. 2021, 13:38 ч.
Трудно,а бих искала да намеря начин това да се случи без да се качват килограми.
Виж целия пост
# 179
21 дек. 2021, 13:42 ч.
Първото най-важно средство е да пия повече вода през целият ден,за да хидратирам организма,
2.Гледам да хапвам повече естествено слаки храни,като сладки картофи,червено цвекло и повече нискогликемични плодове,
3.Напълно съм заменила изкуствените подсладители с естествени,като мед,стевия и натурален кленов сироп,
4.Гледам да спя точно 8 ч. на денонощие
5.Старая се да съм физически активна,като спортувам по няколко часа-бягане,ходене пеш,каране на колело,гимнастика и др.Но когато не успявам да преборя гладът за нещо сладко понякога ми помагат и бонбони и барчета с ядки и фъстъчено масло без захар и глутен идр. сладкиши без захар.Сега има голям избор от всякакви диетични сладкиши,които също засищат гладът към сладкишите със захар и шоколад.
Виж целия пост
2.Гледам да хапвам повече естествено слаки храни,като сладки картофи,червено цвекло и повече нискогликемични плодове,
3.Напълно съм заменила изкуствените подсладители с естествени,като мед,стевия и натурален кленов сироп,
4.Гледам да спя точно 8 ч. на денонощие
5.Старая се да съм физически активна,като спортувам по няколко часа-бягане,ходене пеш,каране на колело,гимнастика и др.Но когато не успявам да преборя гладът за нещо сладко понякога ми помагат и бонбони и барчета с ядки и фъстъчено масло без захар и глутен идр. сладкиши без захар.Сега има голям избор от всякакви диетични сладкиши,които също засищат гладът към сладкишите със захар и шоколад.
Препоръчани теми