Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 49

Публикувана: 9 март 2022, 18:29 ч.
Последно мнение: 24 март 2022, 23:07 ч.

22 906
736

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са алтернативите на традиционните форми за лава?
Как се отстраняват лавите от металните форми?
Каква е рецептата за 90-секундното кето хлебче в микровълнова фурна?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са алтернативите на традиционните форми за лава?
  
  Алтернативи на традиционните форми за лава включват силиконови форми, еднократни алуминиеви форми и малки стоманени форми за крем карамел. Силиконовите форми се предпочитат заради лекотата им при изваждане на лавите.
- Как се отстраняват лавите от металните форми?
  
  Извличането на лавите от металните форми може да бъде предизвикателство. Ето защо силиконовите форми се препоръчват за по-лесно изваждане, тъй като лавите не залепват за тях.
- Каква е рецептата за 90-секундното кето хлебче в микровълнова фурна?
  
  Рецептата за 90-секундното кето хлебче включва 1 супена лъжица масло, 1 яйце, 30 грама бадемово брашно и 1/2 чаена лъжичка бакпулвер. Сместа се поставя в чаша и се загрява в микровълнова фурна за 90 секунди.
- Къде мога да намеря форми за лава и какви хартиени капсулки се използват?
- Каква е рецептата за лава кейк?

dolce miele

Почетен член

# 675 24 март 2022, 01:00 ч.

Как разбираш, че е проблемно за теб?

Виж целия пост

Перманентен БАН

Пристрастен

# 676 24 март 2022, 01:04 ч.

Започват да ми къркорят червата и ми образува газове. Има и лек слабителен ефект, от който нямам нужда принципно.

Виж целия пост

dolce miele

Почетен член

# 677 24 март 2022, 01:06 ч.

Ясно, при мен няма такъв ефект.

Виж целия пост

Sineochka_24

# 678 24 март 2022, 07:00 ч.

Цитат на: Елора в ср, 23 мар 2022, 23:45

Вкарала си яйца в някакво приложение и там холестерола се повишил? Joy

Вие сериозно ли се занимавате с такива глупости.
Толкоз яйца и месо съм изяла от 4 години насам. С холестерол вече нямам драми.
Като караш на читав режим, после се изследваш и холестерола ще ти е наред. Ако не е, значи режимът е смотан.
Има си и книги на тая тема и не винаги високия означава нещо лошо.
То и Бари Сиърс ги дрънка тия глупости за жълтъка, ама да си гледа работата.
Сега и нискомазнино правиш. Дано ти уври главата. Цикъл имаш ли въобще?
Ох, толкова ли не можете да му намерите баланса на тоя режим, че все в крайности отивате.
ИР е за цял живот. Не се лекува за пет месеца и после пак да се ядат боклуците.
Доживотен режим си е това.

Не го давам нискомазнино. Всъщност сега ще си засичам за да видя колко мазнини, протеин и ВХ имам в менюто. Цикъл си имам. Никога не съм правила нито ВМ нито НВХ. Все е имало балансираност. Не искам да оправя всичко и после да ям боклуци. 😉 Никога не съм изключвала изцяло ВХ. Много дълго време съм се хранила като си мерех количеството по длан и това винаги ми е давало резултати.
Ако го карам нискомазнино съвсем беля ще си докарам, а пък и няма да се наяждам. Не че сега ми се яде от това гадене ама айде. Нали написах, аз от 12 дни го пия това и съм се хванала. Няма как за толкова време да си намеря баланс... Вие тука от 4 години го правите, па някои и те още баланс не са открили.
На мен ми е ясно, че е за цял живота.... Чак за толкова съм информирана и преди да знам, че аз лично имам ИР..

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 679 24 март 2022, 07:27 ч.

Ми аз разбрах, че ограничаваш мазнините Joy

Сега ти видях мненията набързо.
Ако си на хубаво нввмх и хапче е нормално да имаш драми.
И аз бях така. Затова и спрях хапчето.
Мисля, че хапче се дава за тежки случаи на ир. Особено пък за хора, които не са на режим. Не че оправя нещата, но има хора предпочитат да си пият хапче и ядат В.
За потта - може да е някакво чистене. И аз съм имала. Ама тогава ни бях на режим, ни бях слаба. Просто 3 месеца смърдях доста и то в топло време. А аз се къпя ежедневно и лятото по два пъти. Както дойде, така и отмина. Ама беше преди 15 години някъде.

Виж целия пост

dolce miele

Почетен член

# 680 24 март 2022, 07:38 ч.

Eлора, мисля, че Синеочка желае бременност след известно време- може би и заради това са предписали метформина...Извинявам се, ако бъркам, последните месеци много потребителки са или бременни, или искат да бъдат...🙂

Скрит текст:

Стана ми любопитно...откъде е информацията за 4-те години?🙂 Аз пиша тук може би от 3 г, Елора от повече от 4-5 г мисля...А доста момичета пишат и от по-малко от 1-2 г...🙂🤔 Т.е. не бях правила такива статистики кой от колко години пише. 🙂

Виж целия пост

Hurricane~

Потребител

# 681 24 март 2022, 08:32 ч.

Аз много се дърпах от тези хапчета, особено след като разбрах, че имат много странични ефекти. А и по принцип не си падам по пиенето на каквито и е да е било лекарства, освен ако не е наистина наложително.
Пих само хром и канела 4 месеца, но и него зарязах. Имам една опаковка да пия, ако усетя, че съм прекалила с храната /дори режимната/.
Не мисля, че в действителност са задължителни, особено при по-леки състояния. Не се ли промени храненето и двигателната активност, няма да станат чудеса.
Аз имах късмет, че така или иначе бях решила да отслабвам, даже и си бях започнала режима 2 седмици преди да ме диагностицират.
Та ми беше по-лесно. На фитнес така или иначе ходех също. Ама то като преди се хранех потресаващо зле, той с какво да ми помогне.

Виж целия пост

Тенар

# 682 24 март 2022, 09:03 ч.

Здравейте! Споделете моля, много ли боли това бодене с тези глюкомери? Само заради това все още не съм си купила. А си мисля, че ще ми действа контролиращо като знам какво се случва след някои храни. При мен, след Ковида, януари месец, КЗ 6,5, ГХ 4,8. Но бях развалила режима по време на карантината и още не съм влязла в крачка. Продължавам да мисля, че този ефект на зазоряването е силно изразен при мен, защщото винаги ГХ ми е под 5. Но май с глюкомер ще стане най-ясно...Споделете...Боли ли?

Виж целия пост

alivi

Потребител

# 683 24 март 2022, 09:25 ч.

Зависи от настройката. Мен много рядко ме заболява, в повечето случаи може да се каже, че не го усещам почти.

Виж целия пост

tays

# 684 24 март 2022, 09:31 ч.

Ами боли понякога, зависи как ще направиш изстрела. Но това е пренебрежима болка, аз понякога по три пъти бода, за да извадя кръв. А по колко пъти на ден, понякога и по 4.
За мен това е много достъпно и добро средство на контрол, просто се чудя защо не си купих веднага, щом разбрах, че имам проблем.
А и аз бях така , да не говорим, че ходех на вземане на кръв на две, понякога на 4 години, щото , нали, ще ми вземат кръв от вената. Може би защото като дете припаднах веднъж.

Виж целия пост

Перманентен БАН

Пристрастен

# 685 24 март 2022, 09:44 ч.

Чак да боли много, не. Не е приятно, но не е нещо непоносимо. Ако някога си шила на ръка и си се убола - същото е в общи линии.

Виж целия пост

fillme

Ентусиаст

# 686 24 март 2022, 09:55 ч.

Докато си наглася дълбочината за мен ме наболяваше, но далеч по-слабо от това което очаквах. Много ме беше страх.

Виж целия пост

Перманентен БАН

Пристрастен

# 687 24 март 2022, 10:53 ч.

Ето това е много важен момент. Няма нужда човек да се коли с тия игли Simple Smile

Виж целия пост

Минерва

# 688 24 март 2022, 11:04 ч.

Цитат на: dolce miele в ср, 23 мар 2022, 16:56

Минерва, не е глюкомерът това, а тест лентичките. 😉

Да, бе, да, просто исках да пусна марката, видях марката и нататък не гледах какво показвам точно.
Нямам проблем с глюкомера аз, но се притеснявах от венозното вземане на кръв. Е, сега бързо бързо се престраших.
След ден-два стрес КЗ ми е отново 6.1 сутринта. Ще падне след няколко дни, вече си знам и не го приемам трагично, но - стресът ми се отразява по-зле от сиренето .. Тамън се бяха понормализирали нещата и виждах светлина в тунела. Изглежда и психологически трябва да работя със себе си, само с хранене и спорт няма да стане.

Джеръми, холестеролите са се променили горе-долу с толкова, колкото очакваме: около 20%. Е точно това е привнесеният от храната холестерол, с който ти играеш при храненето. А пък във филма за холестерола, който гледам /от една седмица на прибежки/ твърдят, че предпазвал от рак. Явно трябва още да се проучва този въпрос, че и аз се бях 'засилила' да го свалям, а може би не е много добра идея.
Апропо във филмчето казват, че преди 20 или 30 /а може и 40 год./ нормата е била 8. След това бавно и славно я смъкват до 2, за да изкарат повече хора 'болни' и да си продават статините. Бая торби с пари са изкарали от тия статини.

Виж целия пост

jerami

Ентусиаст

# 689 24 март 2022, 13:21 ч.

Цитат на: natka в ср, 23 мар 2022, 23:49

jerami, израсла съм на село, баща ми беше и млекопроизводител сума време, 2% мляко непреработено поне аз не съм виждала та ми звучи малко странно това. Към 3,5% или 3,6% като стандарт приравняват кравето мляко при изкупуването, но често е и по-маслено.
За другото си прав, трудно си е да се откаже човек от млечните, прекалено са вкусни Grinning

Но докато не се отрежат изцяло, няма как да се види разликата с тях и без тях. И аз съм го правила за някакви периоди, щото нали трябва да се пробва че да знам. За щастие установих че на мен не ми пречат съществено, но бях наясно че може и друго да излезе... Е, говоря за зрели сирена и за готвене понякога със сметана, а не за прясно мляко.
И кисело мляко обичам много но съм го заменила с кефир който си правя сама, че на тия в магазина им нямам вяра. Никакъв процент и никоя марка кисело мляко от магазина не ми прилича на домашното, освен че май ги и пастьоризират и няма и много живи бактерии в тях. Язък че сме известни по цял свят с киселото си мляко...

О не знам, това са просто мои спомени от яденето на домашно кисело мляко мноого отдавна и сравнявайки го с тези сега, но никой от родата ми не е бил млекопроизводител, така че сигурно е както казваш. Simple Smile

Цитат на: Минерва в чт, 24 мар 2022, 11:04

Цитат на: dolce miele в ср, 23 мар 2022, 16:56

Минерва, не е глюкомерът това, а тест лентичките. 😉

Да де но преди 30-40 години нормата за кръвна захар е била 7.8, нямало е предиабет, а за инсулинова резистентност да не говорим, ето ти от 60те години на миналия век, хора с какъв инсулин след обременяване с 50 гр. са считани за напълно здрави (без придружаващи заболявания, без наднормено тегло и без фамилна обремененост):

.
Нормата от 6.1, която се вижда на изследванията от лабораториите (и за която всички сме единодушни, че и тя е висока) е дефинирана чаак през 97, това, което никога не съм приемал, е взимане само на една част, защото е удобна на определена реторика в случая на високомазнинната, в случая намаляването на кръвната захар, но неглижирането на друга част, защото пък тя не е удобна на същата тази реторика, в случая намаляването на холестерола, когато се каже а трябва да се каже и б, така смятам аз, и да 20% от холестерола е зависим от храната, но именно защото е 20%, а не 0%, е хубаво да се мисли и разсъждава логически защо природата така го е измислила, щом го е измислила по този начин, значи със сигурност има причина, дори и да не я знаем за момента, медицината не е по-силна от природата, а природата дава здраве единствено на тези, които спазват нейните закони.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Хитозан / Инхуа слим

12 669
14

Диети и отслабване

"Системата -60" - тема 56

17 665
450

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

24 878
499

Диети и отслабване