Отслабване онлайн с Еми Христова!

  • 3 636
  • 9
25 март 2022, 10:31 ч.
Здравейте момичета!
Имам проблеми с килограмите и скоро попаднах във фейсбук на една страничка на фитнес инструктурката Еми Христова.
Виждам много дами там, които успешно свалят килограми и доста се зарибих да се включа и аз. Обаче ме притеснява леко, че трябва по преме на процеса да се приема Л-карнитин, аквааут и протеин.
Някоя от вас приемала ли е такива добавки и как се отразяват те на организма? Simple Smile
Когато спра да ги приемам ще имам ли проблеми?
Много ще се радвам, ако има момичета тук, които са се възползвали от нейните услуги, за да събера мнения. Simple Smile
Виж целия пост
# 1 25 март 2022, 11:22 ч.
Не съм я чувала тази Еми, така че мнение за нея нямам. Погледнах страницата и не е моят тип треньор. Някои от резултатите, които е представила изглеждат нереалистични за дадения период. Излежда става въпрос за онлайн тренировки, аз лично предпочитам тренировки на живо, тъй като така треньорът може да покаже как правилно се изпълнява дадено упражнение и къде грешите, за да се научите и да избегнете травми.
Иначе за добавките - L-карнитин е за по-добро горене на мазнини, протеините помагат за изграждането и възстановяването на мускулите , а другото е за освобождаване на излишната вода. Като цяло не са кой знае какви добавки, спокойно може и без тях, както и като се спрат не е проблем. Предполагам обаче тук става въпрос дамата да си продаде добавките, с които има договор, което не значи непременно, че ще са най-добрите. Резулати се постигат с умерено хранене (калориен дефицит за остлабване) и разбира се някакъв вид спорт за оптимални резултати. Най-добре намерете някоя зала за групови тренировки наблизо и заложете на тях или фитнес зала с инструктор.
Виж целия пост
# 2 14 юни 2022, 22:09 ч.
Аз тренирам с нея от 1 месец и съм много доволна. На живо във фитнеса тренираме. Моя резултат също е много добър. За мен тя е фантастичен треньор и мога да ви кажа че резултатите са напълно реални - виждам ги в момичетата, с които тренираме заедно във фитнеса с нея, както и по мен самата. Тя никого не насилва за добавки. Няма такива глупости като договори и квоти. Аз приемам само протеин по нейна препоръка и се чувствам супер. Не си го взимам от нея. Правила съм тренировки и вкъщи с клипчета от нея - много са добри и ефективни.
Виж целия пост
# 3 17 авг. 2022, 13:32 ч.
Здравейте! Може ли да споделите в коя фитнес зала се провеждат тренировките и на каква цена е режимът? Благодаря предварително!
Виж целия пост
# 4 23 авг. 2022, 17:00 ч.
В westgym Връбница 2, София. Хранителен режим и тренировъчен за месец са всяко по 150 лв. Можете директно с нея да се свържете чрез фейсбук страницата й - Your body, my job Emi Hristova - на лично съобщение й пишете.
Виж целия пост
# 5 24 авг. 2022, 08:50 ч.
А какво може да кажете за хранителния режим?
И тежък ли е за спазване?
Виж целия пост
# 6 24 авг. 2022, 09:16 ч.
много лесен и приятен за спазване
разнообразен е, не е само 150 гр пилешки гърди
Виж целия пост
# 7 24 авг. 2022, 14:16 ч.
Да, и аз мога да кажа, че е разнообразен. Лесен - сравнително, тъй като напълно отсъстват въглехидрати като хляб и няма кисело мляко. Но като цяло не е неприятен режима.
Виж целия пост
# 8 24 авг. 2022, 20:11 ч.
млечни вярно няма
но вх има - 1/2 банан в закуската, в шейка също има
междинната закуска сутрин е плод
в доматите има вх
има обяди с ориз, леща или грах
има и палачинка в събота
моят режим е за един месец, четвъртата седмица има много вх

супер й е диетата, не е да дъвчеш бяло месо и да плачеш
глад никакъв няма
мотивация и свободно време е нужно
ще повтарям пак

на мен организацията на клипчетата с упражнения не ми допада особено
свикнала съм да се движа с тренера
тук показва и казва колко пъти
на мен ми е разсейващо да спирам и пускам между повторенията

но е ок като цяло, 10 точки по шеф Манчев Mr. Green
Виж целия пост
# 9 26 авг. 2022, 11:53 ч.
Херзен, ти си била участник в предизвикателстово месечното предполагам? Понеже иначе дава седмично меню, което спазваш до откат. Но да, потвърждавам за изброените вх.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата