И аз ще помисля и сигурно ще се включа. 
Виж целия пост
Диета "Японско чудо" - 1 част
- Публикувана: 18 ноем. 2006, 20:52 ч.
- Последно мнение: 22 ян. 2007, 09:31 ч.
# 16
19 ноем. 2006, 01:22 ч.
За малко да си направя няколко принцеси с кайма 
и такова плюскане щеше да падне, че опазил ме бог.
Ама на отидох до хладилника
и си казах не няма и го затворих. Сега не изпитвам глад слава богу 
.
Виж целия пост
и такова плюскане щеше да падне, че опазил ме бог.Ама на отидох до хладилника
и си казах не няма и го затворих. Сега не изпитвам глад слава богу .
# 17
19 ноем. 2006, 08:21 ч.
Аз я почвам от днес.Все си викам от утре,от утре и все си плюскам като не виждала. 
Но си казах стига. 
Успех на всички
Виж целия пост
Но си казах стига. Успех на всички
# 18
19 ноем. 2006, 11:13 ч.
Браво това е много важно да можеш да се контролираш. Пожелавам ти успех.
И за малко мотивация и да покажа, че диетата действа днес съм с 800 гр. по лека
което ме радва понеже
си бях казала ако не падне под 64 се отказвам и почвам от понеделник, но като се замисля едва ли щях да почна след като съм гладувала цял ден и накрая да го пропилея
Виж целия пост
Аз я почвам от днес.Все си викам от утре,от утре и все си плюскам като не виждала. Но си казах стига.
Успех на всички
Но си казах стига. Успех на всички
Браво това е много важно да можеш да се контролираш. Пожелавам ти успех
.И за малко мотивация и да покажа, че диетата действа днес съм с 800 гр. по лека
което ме радва понежеси бях казала ако не падне под 64 се отказвам и почвам от понеделник, но като се замисля едва ли щях да почна след като съм гладувала цял ден и накрая да го пропилея
# 19
19 ноем. 2006, 13:52 ч.
Хей къде сте всички май наваксвате за утре 
Да видим аз как ще издържа до вечерта, че доста време има,
а 2 яйца хич незасищат
Виж целия пост
Да видим аз как ще издържа до вечерта, че доста време има,
а 2 яйца хич незасищат
# 20
19 ноем. 2006, 14:42 ч.
аз така си го пия обикновено и н е смятам да се мъча да го пия чисто, ако иначе успея да издържа мисля, че пак ще отслабна 
Миналата седмица наваксах достатъчно, GlaDneSS, така че днес малко по полека и ще се готвя психически за утре
Смело напред и да не се чува вече за отказали се, че 
(както мен миналата седмица 
)
Виж целия пост
много благодаря за експресния отговор:)
а кафето може ли с няколко капки млекце? аз така или ина4е си го пия без захар......поне млякото ако става ще е супер:)
а кафето може ли с няколко капки млекце? аз така или ина4е си го пия без захар......поне млякото ако става ще е супер:)
аз така си го пия обикновено и н е смятам да се мъча да го пия чисто, ако иначе успея да издържа мисля, че пак ще отслабна Миналата седмица наваксах достатъчно, GlaDneSS, така че днес малко по полека и ще се готвя психически за утре
Смело напред
и да не се чува вече за отказали се, че (както мен миналата седмица )
# 21
19 ноем. 2006, 14:46 ч.
Аз съм я правила като ученичка.Има ефект ако се спазва стриктно.На 4ия ден може да усетите неразположение,но не бива да се плашите.честно мене яйцата ме засищаха.Просто я спазвайте стриктно.Много е тежка за спазване ,но който има воля....постига резултати.
Виж целия пост
# 22
19 ноем. 2006, 16:09 ч.
аз така си го пия обикновено и н е смятам да се мъча да го пия чисто, ако иначе успея да издържа мисля, че пак ще отслабна
Миналата седмица наваксах достатъчно, GlaDneSS, така че днес малко по полека и ще се готвя психически за утре
Смело напред и да не се чува вече за отказали се, че (както мен миналата седмица )
утре те чакам.
Едва е 4 часа, а аз съм гладна и с тия задачи които решавам направо ще откача.
Виж целия пост
много благодаря за експресния отговор:)
а кафето може ли с няколко капки млекце? аз така или ина4е си го пия без захар......поне млякото ако става ще е супер:)
а кафето може ли с няколко капки млекце? аз така или ина4е си го пия без захар......поне млякото ако става ще е супер:)
аз така си го пия обикновено и н е смятам да се мъча да го пия чисто, ако иначе успея да издържа мисля, че пак ще отслабна Миналата седмица наваксах достатъчно, GlaDneSS, така че днес малко по полека и ще се готвя психически за утре
Смело напред
и да не се чува вече за отказали се, че (както мен миналата седмица ) утре те чакам.Едва е 4 часа, а аз съм гладна и с тия задачи които решавам направо ще откача.
# 23
20 ноем. 2006, 07:26 ч.
Здравейте,вчера нямах нет,и естествено без вашата подкрепа,оплесках диетата. Изядох яйцата и да не ви казвам какво още.
Но,от днес сначале,радвам се,че има и други,които започват днес.Утре ще докладвам,започвам от 68,4,височина 164,цел 50,колкото винаги съм била,преди серийното увеличение на семейството.
Виж целия пост
Изядох яйцата и да не ви казвам какво още. Но,от днес сначале,радвам се,че има и други,които започват днес.Утре ще докладвам,започвам от 68,4,височина 164,цел 50,колкото винаги съм била,преди серийното увеличение на семейството.
# 24
20 ноем. 2006, 10:24 ч.
И аз се включвам. 
Висока съм 1.57, в момента съм 52кг. искам да съм 48 кг. Мога ли да комбинирам диетата с упражнения да не вземе да ми дойде малко на нагорно?
Виж целия пост
Висока съм 1.57, в момента съм 52кг. искам да съм 48 кг. Мога ли да комбинирам диетата с упражнения да не вземе да ми дойде малко на нагорно?
# 25
20 ноем. 2006, 11:14 ч.
Разбирасе, че можа даже ще е много хубаво браво
.
Успех на всички, повече воля се иска. Днес ми е 3-ти ден просто си нямате и представа като огладнея как искам да изям всичко и съм готова и в последния момент успявам да се откажа. Днес свалих още 700 гр. и закръглих 63 кг.
Поръчах си много готино въже за скачане та го чакам да пристигне тия дни отчита колко си скочил, колко калории си изхабил и за колко време.
Хайде дружина право на пред.
Да се преборим с гадните килограми.
Виж целия пост
И аз се включвам. Висока съм 1.57, в момента съм 52кг. искам да съм 48 кг. Мога ли да комбинирам диетата с упражнения да не вземе да ми дойде малко на нагорно?
Висока съм 1.57, в момента съм 52кг. искам да съм 48 кг. Мога ли да комбинирам диетата с упражнения да не вземе да ми дойде малко на нагорно? Разбирасе, че можа даже ще е много хубаво браво
. Успех на всички, повече воля се иска. Днес ми е 3-ти ден просто си нямате и представа като огладнея как искам да изям всичко и съм готова и в последния момент успявам да се откажа. Днес свалих още 700 гр. и закръглих 63 кг.
Поръчах си много готино въже за скачане та го чакам да пристигне тия дни отчита колко си скочил, колко калории си изхабил и за колко време.
Хайде дружина право на пред.
Да се преборим с гадните килограми.
# 26
20 ноем. 2006, 11:23 ч.
Добро утро, мили дами!
Аз сега ставам (проспах първите лекции) и сега след сутрешния душ се насочвам към кухнята да си направя кафенцето и да варя ЯЙЦА 
Хубав ден на всичкииии
Виж целия пост
Аз сега ставам (проспах първите лекции
) и сега след сутрешния душ се насочвам към кухнята да си направя кафенцето и да варя ЯЙЦА Хубав ден на всичкииии
# 27
20 ноем. 2006, 12:24 ч.
Току-що си изядох яйцата,разрязах ги на шестинки и осминки,за да ми се сторят повечко и да ги ям по-бавно. 
За сега не се чувствам озверяла от глад,както обикновено.Мъжът ми ме посъветва да отлагам обеда за по-късно и май е прав.
Виж целия пост
За сега не се чувствам озверяла от глад,както обикновено.Мъжът ми ме посъветва да отлагам обеда за по-късно и май е прав.
# 28
20 ноем. 2006, 12:38 ч.
Аз обядвам към 2
защото иначе докато дойде време за вечерята
и нея гледам да я правя по-късничко
Виж целия пост
Току-що си изядох яйцата,разрязах ги на шестинки и осминки,за да ми се сторят повечко и да ги ям по-бавно. За сега не се чувствам озверяла от глад,както обикновено.Мъжът ми ме посъветва да отлагам обеда за по-късно и май е прав.
За сега не се чувствам озверяла от глад,както обикновено.Мъжът ми ме посъветва да отлагам обеда за по-късно и май е прав. Аз обядвам към 2
защото иначе докато дойде време за вечерята и нея гледам да я правя по-късничко
# 29
20 ноем. 2006, 13:15 ч.
Правих тази диета след като родих. Прочетох я тук, имаше няколко теми.
Никога не я спазвам стриктно по отношение на салатите, капвам зехтин, ръсвам сол. Хапвах плодове по 2-3 пъти на ден. Отслабвах с около3 кила на седмица, освен това не знаех, че се прави по 2 седмици и я правех по една. Почивах около месец и пак. Така свалих 18кг. и ме домързя. Сега се замислям дали да не почна с вас
Успех на всички, свалят се килцата!
Един съвет: не яжте на крак, а си хапвайте съвсем съзнателно и дъвчете дълго
Виж целия пост
Никога не я спазвам стриктно по отношение на салатите, капвам зехтин, ръсвам сол. Хапвах плодове по 2-3 пъти на ден. Отслабвах с около3 кила на седмица, освен това не знаех, че се прави по 2 седмици и я правех по една. Почивах около месец и пак. Така свалих 18кг. и ме домързя. Сега се замислям дали да не почна с вас
Успех на всички, свалят се килцата!
Един съвет: не яжте на крак, а си хапвайте съвсем съзнателно и дъвчете дълго
Препоръчани теми