Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 51

Публикувана: 19 апр. 2022, 22:25 ч.
Последно мнение: 16 май 2022, 19:19 ч.

26 387
737

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как са домашните яйца?
Как да засадите магданоз?
Какви са ползите от положителното мислене при диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как са домашните яйца?
  
  Домашните яйца обикновено се предпочитат заради отличния им вкус и качество. Много хора ценят отглеждането на кокошки и грижата за тях, за да осигурят пресни, висококачествени продукти. Въпреки това, някои хора избират алтернативи като отглеждане на билки в саксии (като магданоз, рукола и други), които са по-лесни за поддържане.
- Как да засадите магданоз?
  
  Засадете магданоз, като поставите семената на 1 см дълбочина след навлажняване на почвата. След засаждане покрийте семената с тънък слой почва. Поливайте и оставете да покълнат. Поддържайте подходяща гъстота на засаждане, като разредите растенията по-късно, за да им осигурите достатъчно място за растеж.
- Какви са ползите от положителното мислене при диета?
  
  Положителното мислене играе важна роля в диетата. Оптимистичният подход и желанието за промяна могат да подпомогнат успешното спазване на режим. Важно е да избягвате чувството за вина при отказване от определени храни. Положителното мислене може да помогне за постигането на дългосрочни цели в храненето и поддържането на здравословен начин на живот.
- Какви са ефектите от комбинирането на захар и мазнини в храната?
- Как трябва да разпределя хранителните вещества и мазнините в хранителния режим, който описах?

# 165 27 апр. 2022, 15:39 ч.

Привет, група 🙂
По празниците и аз си хапнах извън режимните храни козунак, хапнах и дроб сарма. Доста прегрешавах, но гледах да ям само 2-3 пъти през деня. Бяхме на гости в Пловдив при нашите. Вчера правих свинско и имаме да дояждаме още 5-6 яйца.. Днес бутчета ще правя, утре сигурно рибата.
Очаквах да съм качила кг, качила съм 300грама. Всички ме похвалиха как съм отслабнала, но те знаят за този режим, защото съм им казала като го започнах 🙂

От края на януари съм на режима и този месец мисля, че имах овулация. Ще пиша като засека кога ще ми дойде. При мен овулацията е мега болезнена, като ПМС и контракции при раждане. Абе ужас е - не мога да седя, да ходя, изобщо не мога да правя нищо... и няма как да не я отчета. Тааа.. много ще съм доволна, ако ми се оправят хормоните. Друго, което забелязах при мен, е, че ако хапвам малко повече въглехидрати, не ми се омазнява косата така...Странно е, но нали всяко тяло е различно. Течението, което имах преди и какво ли не изследвахме заради него (и накрая се оказа, че е хормонално), изчезна. Направо не мога да повярвам. Много добре ми е така и се радвам, че намерих тази изключително полезна група 🌷