Разделно Хранене- 3 част

Здравей ReGe_31 -ето моето мнение-преди години се храних така около 2години, после спрях-незнайно защо, и последиците бяха наддаване на кг и проблем с жлъчката, засега не е сериозен, но ако не внимавам как се храня може да усложня нещата
така че за мен лоши страни няма в този режим, даже сега след коледното охранване пак се чувствам зле и бързам да се върна към разделното ядене

момичета включвам се за мъничко да ви пожелая приятно искарване на новата година.Ние утре заминаваме на Банско на ски там и ще празнуваме новата година.Дано да има сняк защото инъче ще е много зле  

Ами аз лично не смятам че може да има неблагоприятни последици от този начин на хранене. Аз досега не съм забелязала да ми се е отразило лошо, напротив когато смеся храните (случва се често) става кофти.
Успех ти желая 
Поздрави на всички и весели празници

Хей, Тонимирка, не само на пръсти при нас. Искаме си те при нас отново! А НГ не е ли за теб пак заплаха или тоз път няма да се поддаваш на кулинарни изкушения? М/удругото предполагам че изглеждаш страхотно, макар и да се чувстваш по тежко, имаш доста силна воля и всичко излишно от кръшното Ти телце, Балеринке, скоро ще изчезне! Нали спортуваш пак като преди?
Алексче, получихте ли подаръците за Тишко и Аля? А Ти ще имаш ли пак тренировка преди НГ?
РеГе31, да Ти кажа и аз че засега отриц. последици няма и при мен. Може би защото това не е диета, а просто нов начин на хранене или по точно съчетаване на храните. Ти продължаваш да хапваш всичко полезно от преди но съчетано по друг начин, така че да е най- лесно на организма да го преработи и да не се затруднява стом. чревният тракт. По такъв начин липсва и чувството за тежест в стомаха, а и самочувствието е по- добро!
Софи, това е най- важното сега за Теб. Изчакай малко когато организма Ти започне да се адаптира към новата ситуация и Ти си поемеш в ръцете всичко, тогава с чиста съвест ще можеш да се противопоставиш на изкусителните Мамини гозби и ще си върнеш старият режим. А колкото до подкрепата, винаги сме насреща!
ДидиП, как мина РД на 1/2 и ИД на бабата?
Снежи Съни, приятно изкарване на Банско и много, много сняг Ти желая!
Валентинка-@, добре дошла и от мен в нашата темичка! А за останалите 4кг, какво да Ти кажа?! Не е ли много малко времето което си даваш на Тялото си да върне старите кг, само за 5мес?! Успех Ти желая, ако решиш да гласуваш доверието си на Разделнито хранене!
Юзерче, къде ще посрещате НГ? Софийка зарадва ли се подаръците?
Герганка, винаги навреме се включваш да дадеш съвет. Колко ви е часовата разлика с БГ?

10 часа е разликата с България. Ние тук сме назад.
Благодаря за комплиментите  всеки има нужда да бъде подкрепен и най - вече да е наясно, че разделното хранене  не е диета и не вреди. Дори да не се спазва на 100 % стриктно, а само основните неща пак е полезно. Така мисля аз. Колко ми се иска и мъжът ми да мисли така...

Добро утро на всички! ReGe добре дошла при нас   .От много време съм на разделно хранене и се чувствам много добре, според мен няма отрицателни последици от този начин на хранене, както е казала Герганчето- наруша ли режима ,се чувствам зле. Приела съм този начин на живот поради здравословни причини и ми е много добре така. Калида ,надявам се подаръкът на Тишо да пристигне утре, а за Аличка май няма да стане, но говорихме с нея и тя не се сърди, защото много иска точно такъв подарък ,а доставянето му не зависи от нас .Всъщност не са останали съвсем без подаръци, получиха това -онова .Тренировки ще има всеки ден, без 31 дек. Тогава ще имам много работа по подготовката за празника, нали в къщи ще има тинейджърски купон ,всичко трябва да е на ниво. Надявам се да е много весело, защото и децата ще помагат ,а тогава се получават много готини ситуацийки  . Ще разказвам после, сега ви желая прекрасен предновогодишен ден! Целувки на всички. Чао . 

Добро утро и от мен!Реге аз от скоро съм на РХ ,но както и останалите разделни и аз се чувствам много добре.Сега по празниците се отклоних за няколко дни и ми е тежко и гадно на стомаха .Калида Софи получи всички играчки за който беше писала на дядо Коледа и остана много доволна.Подаръци получи в детската градина,у родителите ми  и в къщи,направо сияеше от щастие.За НГ все още не сме решили къде ще я караме.Алекс гледай да не се преизмориш по време на подготовката за тин.парти и да не ти останат сили за новогодишната нощ.
Лек ден ! 

Здравейте, има малък проблем с мрежата на работа и сега спокойно мога да попиша тук-там.
В отговор на Калида да кажа,че на Коледа имаше и разделни ястия, но аз дълго време се въздържах от въглехидратите-нали помните, че аз съм на НВД,но разделно, та като ми видяха очите ориз и не устоях-а след толкова въздържане това беше голям удар.Освен това имах много дълги преходи от магазин на магазин не само за подаръци, сега си обзавеждаме новата колиба и постоянно кръжим в големите магазини.Та не липсва и физ.натоварване.
В къщи продължавам да се срещам с Били и да се мятаме по цял час, после въртим колелото-спорт има колкото поискаш...Но започнах много да варирам в килограмите, покрай РДто бях качила 3кг, после за 10дни ги свалих, сега от около 2седмици пак съм се отпуснала и качих пак 3кг, но само един махнах.
Продължавам доколкото мога да съм в режима.
Да попитам пак, може и да се повтарям, но: сирене и кашкавал на един прием става ли-нали са в една група-протеини/белтъчини

Знаете ли, точно това имам предвид-колко зле се чувстваш като нарушиш схемата. Пример: по празници се отпускаш и качваш някой кг. Но след раделното не е само до качването на тегло, аз се чувствам супер зле, подута, тялото ме боли като че съм пребита. Мисля че е като това да не пиеш например студена вода-изнежваш гърлото си и като пийнеш нещо по-студено и веднага се разболяваш. С това хранене разглезвам организма си сякаш, улеснявам го в храносмилането и после той не може да понесе другото хранене. Е ще ми кажете-тогава не нарушавай. Така е ама е трудно понякога. Точно затова се интерсувам дали сте чували за неблагоприятни последици-не защото го отричам, а просто за да съм сигурна че не грешим. По разделното хранене ме запали приятелка която много отслабна и се чувстваше супер в началото но сега и тя е разколебана и мисля че благодарение на този режим + НВД си докара страхотни проблеми като например "алергия" към въглехидрати. Все пак не е нормално след половин сармичка и няколко бобчета или една хапка бисквитка на следващия ден да се чувстваш толкова зле.

Лошото ReGe_31 е,че не минавам с половин сърмичка или бисквитка, ето примера с ориза,който дадох-имаше пъленени пиперки с ориз и зелеви сърми с ориз-и от двете изядох по 4, което прави 8 -това не е малко количество, и е нормално да ми стане зле, след тях имаше и други манджички от сорта на салатки и подобни, та всичкото това на един прием става много сериозен проблем за свикналия с малко храна и стомах. А баклавичката после....да не изреждам, че е рано за обяд
Когато хапнеш малки количества от несъчетаните храни не вярвам да се тръшнеш от болки-всичко с мярка!

Ама каква ти мярка! Това е най-трудното! Аз ако имах мярка за нещата нямаше да карам на диети от 6 клас и то при условие че в никакъв случаи не съм дебела. Непрекъснато се лутам от крайност в крайност! Както и да май повечето сме така-преяждаме, гладуваме. Изкарваме си настроението на храната-все женски му работи.

И аз от години си карам на крайности - глад-преяждане и резултат е, че съм с над 25кг. над нормата и доста здравословни проблеми. Реших, че вече приключвам с това. Ще се храня редовно за да не преяждам. Мен РХ ме устройва и за да нямам тези хранителни смущения 1 път седм. си нарушавам, а по-често си хапвам по една хапчица неразделна манджа. Сега по празниците доста неразделно си хапвах, е качва се/вече съм +2кг/, но не се чувствам зле. И ако на едно хранене съм хапнала не разделно на следващото гледам пак да си продължа с РХ.
Каквото и да си говорим, какъвто и режим да захванем ако се прекалява и злоупотребява се дебелей. Аз и НВД карах и в резултат на това не можех да хапна малко въглехидрати без да трупна на кг.
На едно място четох, че организма си има памет и трябва след като достигнеш желаното тегло да го задържиш поне 3-6м. така после ще можеш да си ядеш без да качваш много. Е пак всичко с мярка.
Ех, защо ням по-лесен начин

Да вмъкна още един въпрос-киселото зеле като обикновеното прясно зеле ли да го приемам-в смисъл ,че може да се комбинира с месо, или като е кисело и е добре самостоятелно да се консумира?

РеГе-31, не повечето, ами всички сме така. Рядко има хора с перфектен метаболизъм, който успяват да усвоят всичко погълнато. Но все пак, според мен си има определена възраст от която започваш вече да не гледаш толкоз на естетиката, колкото се стремиш да запазиш младостта и здравето си. Повечето от Вас са млади и са далеч от тоз момент, но той винаги идва. И тогава искаш не диета, а начин на живот, който да Ти помогне не само да изглеждаш а и да се чувстваш добре. В тоз ред на мисли, смятам че РХ е много по- добро от всяка диета, защото тук няма ограничения за храните които можеш да хапваш, важно е съчетаването им. Аз мразя ограниченията, ако знам че не трябва да ям белтъчини или карбсове, точно тогава ми се прияждат най- много. Успех Ти желая, морско Момиче!
Тонимирка, сега остава да кажеш за непросветените кой е тоз Били в къщи, който те обучава и тренира, тоз на старият аватар ли? Успех с покупките за новият дом ти желая! А за съчетаването на сирене и кашкавал, защо да не става, важното е все пак кол- вото им. А за киселото зеленце, да аз го хапвам с месо. Наистина киселини и белтъчини е проблемна комбинация, но ако стомаха не Ти създава грижи, защо да не се възползваме от зимното удоволствие? А за НГ как е менюто?
Алексче, Ти си много сериозна спортистка, няма почивен ден при Теб. Аля с Теб ли е? Как си поделяте в къщи компютъра с тез двама тийнейджъри, още повече с един бъдещ уеб дизайнер?
Юзерче, приятни почивни празнични дни Ти желая, защото с Теб май чак другата година ще се засечем, своб. време го посвещаваш изцяло на любимите Ти същества?!
Герганка, а как се справяш вече с ходенето на гости, даваш ли обяснения или вече приятелите възприеха твойте хран. предпочитания?
ДидиП, много добре казано. Не само за записване на желаното тегло, ами запомня всичко преживяно, нали тялото ни е система от живи клетки, които се раждат, умират, модифицират. И в наша власт е да насочим и спомагаме за доброто функциониране за организма си. Сигурна съм че скоро ще се похвалиш и с напредък в кг, промяната при Теб е в действие, първо се започва с мислите и идейте, а при Теб това вече е факт.

Калида, аз спрях да обяснявам. Познатите ми знаят че не ям месо ( с изключение на риба) и карам само на салати. Аз от своя страна си комбинирам салатите и нещо друго и така успявам. Е понякога и аз боцкам от нещо което не  е разделно, но пък нали казахме че понякога и в разумни граници е позволено. За моите любимци у дома готвя не  разделно.