От около 2 месеца се събуждам всяка вечер точно в 3:30 и не мога да заспя повече.
Дори да легна в 11:00 пак се събуждам в 3:30, ако легна в 12:00 пак ставам в 3:30. Веднъж дори и в 1:30 легнах и пак същата работа
Интерестното е, че само петък вечерта спя до късно до към 8-9. Тогава пак се събуждам към 3, но после успявам да заспя.
Сега да изброя факторите:
1. Преди 3 месеца карах Ковид. Да, получава се безсъние, но защо точно в 3:30 ?
2. Да кажем от стрес през седмицата от работата се получава, затова петък срещу събота успявам да спя, но … първо работата ми е много лесна и не се измарям, нито е стресираща и второ, дори от стрес защо точно 3:30 ?
3. Наскоро се случиха лоши неща и имах стрес, но от тогава минаха 5-6 месеца, а аз не мога да спя от 2 и дори от стрес защо точно в 3.30 ?