Понякога заспивам трудно, и се будя често. Когато съм стресирана или имам много ангажименти на куп.
Виж целия пост
Осигурете си качествен и възстановителен сън с иновацията Lunestil®
- Публикувана: 3 окт. 2022, 09:30 ч.
- Последно мнение: 18 окт. 2022, 11:43 ч.
# 46
3 окт. 2022, 17:22 ч.
Да имам проблем със съня. Заспивам трудно и късно. Мисля, че нормално трябва да спя поне 8 часа, но за съжаление ми се събират по 5-6. Понякога се будя и през нощта.
Виж целия пост
# 47
3 окт. 2022, 17:29 ч.
Лягам си около 23 ч. и в общия случай не мога да заспя поне до 1 часа. Сънят ми е накъсан, често със странни сънища. Събират ми се по 5-6 часа сън, недостатъчни. Чувствам се уморена и сънлива през деня, което влошава качеството ми на живот. Дори и да не спя 8 часа, ако сънят ми е спокоен, мисля че положението ще е доста по-добро.
Виж целия пост
# 48
3 окт. 2022, 18:51 ч.
Не знам дали проблемите ми със съня са сериозни, записвам лесно, но се будя често при всеки шум и съответно се събуждам недоспала.
Спя около 6 часа и се събуждам без часовник. Но се чувствам по-добре с по-продължителен сън - 7 или 8 часа.
Виж целия пост
Спя около 6 часа и се събуждам без часовник. Но се чувствам по-добре с по-продължителен сън - 7 или 8 часа.
# 49
3 окт. 2022, 18:52 ч.
От известно време заспивам трудно и често се будя. Определено не се наспивам достатъчно и качествено. Мисля, че имам нужда поне от 7-8 часа сън, което не се е случвало отдавна.
Виж целия пост
# 50
3 окт. 2022, 19:20 ч.
Определено имам проблеми със съня. Много трудно заспивам,колкото и уморена да съм. Бих пробвала продукта с удоволствие. Достатъчен сън за мен е 7 часа ,за да се чуствам добре.
Виж целия пост
# 51
3 окт. 2022, 19:38 ч.
Да, имам проблем със съня- заспивам мигновенно като легна, но се будя често, сънят ми е накъсан и неспокоен. 8 часа сън са ми достатъчни, но ми се случват изключително рядко.
Виж целия пост
# 52
3 окт. 2022, 20:38 ч.
Имам, и то много проблеми със съня. Будя се често, спя неспокойно. Карам нощни смени у след тях не мога да заспя, а съм супер уморена.
Виж целия пост
# 53
3 окт. 2022, 20:47 ч.
Всекидневно имам проблеми със съня, като основно с кошмарите. Понякога от много сънища се будя през нощта. Необходими са ми около 8 часа сън, за да се чувствам добре на следващия ден.
Виж целия пост
# 54
3 окт. 2022, 20:54 ч.
Вечер се чувствам изморена и имам усещането, че ще заспя щом се добера до възглавницата. Уви! Обикновено не става така - затварям очи, но дълго време не заспивам. Случва се да се събудя в малките часове и да се въртя до ранни зори. Сънят ме надвива към 5-6ч., а малко по-късно е началото на работния ден... Чувствам се уморена и неадекватна откъм мисъл и реакции.
За да съм в добра кондиция са ми нужни минимум 6-7 ч спокоен, непробуден сън.
Виж целия пост
За да съм в добра кондиция са ми нужни минимум 6-7 ч спокоен, непробуден сън.
# 55
3 окт. 2022, 21:19 ч.
Проблем със съня имам от около година и половина. Понякога имам проблеми със заспиването и в повечето случаи спя неспокойно. В последните месеци обаче, заспивам, но се събуждам след около час-два (обикновено в 01:00 ч.) и чакам да съмне. Сутрин задрямвам, а трябва да ставам. Реално ми се събират до 3, максимум 4 часа спане. На около 5-6 дни имам по една вечер, в която спя, макар и неспокойно, (защото съм скапана от безсънието) и после всичко започва отново. Поне 6 часа са ми необходими, за да се чувствам отпочинала и пълноценна за следващия ден.
Досега не съм пила хапчета за сън, защото ме е страх как ще се чувствам на следващия ден, а също и да не се пристрастя към тях.
Виж целия пост
Досега не съм пила хапчета за сън, защото ме е страх как ще се чувствам на следващия ден, а също и да не се пристрастя към тях.
# 56
3 окт. 2022, 21:23 ч.
Заспивам лесно, даже прекалено рано - " с кокошките" дето се казва. Не спя спокойно, будя се от най-малкия шум и заспивам трудно след това или често никак. Сутрин се събуждам между 04 - 05 часа. Изобщо не съм наспана, а изморена. Периодично приемам магнезий и той отчасти помага, но е временно. Мечтая за дълъг и спокоен сън. Съпругът ми заспива, където се подпре 
Така да му звиждам.
Не съм чувала за тези капсули до сега, но бих опитала всичко.
Виж целия пост
Така да му звиждам.
Не съм чувала за тези капсули до сега, но бих опитала всичко.
# 57
3 окт. 2022, 21:33 ч.
Моят мъж се буди през нощта и не може да заспи, от години. Смятам, че е време да поискаме помощ от Lunestil.
Виж целия пост
# 58
3 окт. 2022, 22:14 ч.
Да, имам проблем със съня. Трудно заспивам, въртя се в леглото, после се събуждам по няколко пъти. Нуждая се от поне 8 часа сън.
Виж целия пост
# 59
3 окт. 2022, 22:32 ч.
Да, мисля, че имам проблеми със съня. Заспивам към 12-01ч и от 02 до 05.30, когато ми звъни алармата, се будя на всеки20-30 минути. Неспокойна съм, гледам непрекъснато часовника, след максимално събрани 4-5 часа сън за денонощие, определено съм '"кисела" и лесно изнервяща се .
Виж целия пост
Препоръчани теми