Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 56

  • 31 844
  • 764
# 450
Редактирах си горния пост за овесено-яйчното "хлебче"- и малко вода имаше в сместа. На око преценявах, колкото да не стане много течна консистенция все пак. Ако предварително се накиснат овесените трици във вода (или ако се добави топла към гореща вода към тях- тогава набъбват и поемат водата много бързо) и тогава се смеси с яйцата и подправките, предполагам, че обемът ще се увеличи. Но на мен не ми се чакаше.🙂
Виж целия пост
# 451
Хора, искам да ви кажа нещо толкова хубаво Purple Heart
Diabetes ще ми изпрати отдалече омега 3 с вкус на лимон и то абсолютно безвъзмездно!!! Сгря ми душицата това момиче Blue Heart така ми грейна отвътре, че не мога да ви опиша. Взела е присърце проблема ми с поглъщането на тази гадна рибешка течност, снощи като изцедих капсулите и пийнах на екс, след секунди така взе да ми се повдига, аха-аха да върна всичко, но устисках, пих и повече айрян. Мъка си е наистина.
Благодаря ти и тук, душицо златна! Gift Heart
Виж целия пост
# 452
Шарпи, супер!❤
Ако има и други желаещи да подаряват рибено масло- казвайте!😃 Аз нямам проблеми и да го дъвча на капсули- така ги приемах като дете и много ми харесваха даже.😅
Опекох си това с 6 яйца, овесени трици, вода, подправки (апартаментът мирише на фокача с чесън и чубрица😁):
Виж целия пост
# 453
Шарпи, супер!❤
Ако има и други желаещи да подаряват рибено масло- казвайте!😃 Аз нямам проблеми и да го дъвча на капсули- така ги приемах като дете и много ми харесаха даже.😅
Опекох си това с 6 яйца, овесени трици, вода, подправки (апартаментът мирише на фокача с чесън и чубрица😁):

Аз днес точно си мислих да си направя пица с такъв блат. Досега само с тиквички правих, но сега ще опитам с трици. Тази вечер мислех да направя, но като гледам пак ще свърша работа в 7 и докато се прибера ще стане 8. Та за уикенда ще остане.
Ако искаш, мога да ти изпратя тези капсули щом не ти е проблем вкуса му. Така и така вече съм в очакване на вкусна пратка.
Виж целия пост
# 454
Сместа спокойно може да стои в хладилника от предишната вечер, а също и да се опече предварително.🙂 Аз тази тава ще я разделя поне на 3-4 порции (зависи и за какво ще използвам). С кашкавалче и/или сирене, маслини и други подобни добавки ще е просто разкош.💜
Не ви подстрекавам да ядете овесени трици, да знаете.😛 Снощи един час след вечерята КЗ ми беше 5,6 (казвала съм и преди, при мен определено влияят по съвсем различен начин от овесените ядки или други вгх храни, затова реших да ги включвам в менюто за повече разнообразие).🙂
Виж целия пост
# 455
Таня, а върху карфиол дали ще стане, оххх, много ми се прияде такова , но зелета не режа, само в безкрайно краен случай.
Не зная за карфиол. Карфиол правя на розички и запечен с пармезан. Става един такъв хрупкав. На пюре също много го обичам.
Ще опитам и с карфиол, но като взема за една хрупкава бърза туршия.
Ако правиш преди мен, докладвай.
И на мен ми е проблем рязане на зеле, а и тук е едно такова....дървено и за нищо не става ( или не мога да му свикна).
Виж целия пост
# 456
Чета ви редовно, но толкова много неща от всякакво естество се случиха в последните 3 седмици, че не ми се пише много. Не съм стриктно режимна, но не качвам, задържах теглото след свалените почти 6 кг, тази вечер исках да се храним заедно с мъжа ми и да са ни еднакви чиниите, затова: пуешки бургер с 2 вида печурки в зехтин и черен пипер и мъничко чедър на тиган и цветна салата с пресен лук и маслини.
Виж целия пост
# 457
Да покажа и аз снощната ми вечеря🙂 Този път малко повече приличаше на детска порция😅, но не бях особено гладна, а 1 час след нея КЗ беше 5,4. Имаше и парченце черен шоколад с карамел+ чаша топло неподсладено какао. Върху "блатчетата" сложих извара /около 100-150 гр/ и гарнирах с едно авокадо и малко чесън:

Доста засищащо беше всъщност. По-късно пих няколко чаши вода и един чай- не съм и огладнявала след вечерята. Още не съм яла нищо, чакам да огладнея.
Да ви се похваля какво сладурско бурканче с цейлонска канела си купих миналата седмица за 2,80 лв.🥰

Виж целия пост
# 458
Да се поФаля малко. Пуснах изследвания, тъй като другата седмица имам час при лекар /за какво ли ми е😂 не знам/.
Откакто съм на режим холестеролите са ми все високи. Последния месец намалих мазнините и сега са почти добре.
Скрит текст:

И гликирания е намалял, не с много, но е минал само месец, когато изревах, че беше 5.8.

Установих, че Моят глюкомер мери с 3-4 десети по-малко.  
Сутринта в 6 часа измерих 4.2. Веднага след лабораторията, към 8 часа/голяма ми се струва разликата, защо??/, измери 5.
И предния път го тествах. Венозна 5.8, глюкомер 5.4. Иначе напоследък меря доста ниски стойности на КЗ. За месец след хранене съм виждала над 6 само 3-4 пъти. Преди хранене 4 и нещо.
Виж целия пост
# 459
Здравейте, чета ви всеки ден но нещо ми е много смачкано 😟 и не ми е до писане.
С килограмите се справям добре 59-60, слава богу не плюскам каквото ми падне.
В чуденка съм какво да закусвам сутрин тк трябва да пия хапчета за ставите N на брой пия ги сега след като обядвам.
Включих физиотерапия и юмейхо терапии, йога и пилатес за ставите.
Ходя на разходки почти всеки ден, щом и по тъмно взех да вървя ...
Сега хапвам прясна черноморска риба тк сега вадят паламуд, барбун, сафрид със салата вечер.
Получавам комплименти за постигнатата добра форма, което си е приятно и окуражаващо 😍
Виж целия пост
# 460
Сладко, Браво! На мен ми се струват идеални тези изследвания. А пиеш ли метформин?
Виж целия пост
# 461
Не пия нищо, само с режим се боря.
Чак идеални не са. Предните 2-3 месеца бях вдигнала КЗ и се бях ошашкала, но бях прекалила с мазнините май.
И добрия холестерол може да е по-добър Smile

Bria, ако закусвам, то е кисело мляко с боровинки, вишни или ябълка, или малко сурови ядки. Друго не мога да измисля 😀
Виж целия пост
# 462
Да измрънкам, че в Лидъл вече са отлистени любимите ми замразени вишни, а алтернативата им в Т-маркет (с 50 грама по-малко като количество) е вече на цена 4,99 лв/400 грама- а лидълските бяха 450 грама/3,49 лв...😬😡🤬
Бриа, браво!
Сладко, ти ли беше с по-висока КЗ сутрин, отколкото вечер след вечеря? Сега как е?
Аз от вчера поднови пиенето на Osetomove на Natural factors. Имах останали бройки в опаковката и им дойде времето (намаляха добавките, които приемам). По една таблетка дневно приемам (надявам се, че няма да ми влияе на КЗ, че май имаше в състава нещо, започващо с "глюко").🙂
Виж целия пост
# 463
Млечните казаха да ги изключа тк добълнително възпалявали ставите или цялостно организма.
В една група съм влязла за ставни проблеми ядат сутрин овес с ядково мляко плюс семена някакви.
Виж целия пост
# 464
Еееееееее, Долче, верно ли така са направили? Имам един скътан пакет в камерата от доста време, да ти го дам, ако си нейде из София (само трябва да му видя годността).
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия