Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 56

  • 22 842
  • 764
# 750
Здравейте,момичета!
НВ-ВМХ се хранех дълги години,още преди да стане известен режим, но в последните 5-6 година си дъна въглехидрати.
Пуснах си обременяване с глюкоза,но разчитането на резултатите ми е трудно.
Ще се радвам да чуя Вашите мнения.
Виж целия пост
# 751
Не съм особено компетентна, за да коментирам.
Но се чудя как след изпита глюкоза КЗ може да е по-ниска от тази на гладно. И на мен ще ми е любопитно да чуя коментар. 
Иначе инсулина май е добре.
Виж целия пост
# 752
Не съм особено компетентна, за да коментирам.
Но се чудя как след изпита глюкоза КЗ може да е по-ниска от тази на гладно. И на мен ще ми е любопитно да чуя коментар. 
Иначе инсулина май е добре.

Ролята на инсулина е да регулира кръвната захар.
Виж целия пост
# 753
Не съм особено компетентна, за да коментирам.
Но се чудя как след изпита глюкоза КЗ може да е по-ниска от тази на гладно. И на мен ще ми е любопитно да чуя коментар. 
Иначе инсулина май е добре.


Да, направи ми впечатление това.
Да разбирам,че  след като инсулина е добре, нямам ИР🤔
Виж целия пост
# 754
Така е.
Но при ядене на каквото и да е захарта се повишава, макар и съвсем леко, а не пада.
А след изпита глюкоза…
Не съм особено компетентна, за да коментирам.
Но се чудя как след изпита глюкоза КЗ може да е по-ниска от тази на гладно. И на мен ще ми е любопитно да чуя коментар. 
Иначе инсулина май е добре.

Ролята на инсулина е да регулира кръвната захар.
Виж целия пост
# 755
Здравейте,момичета!
НВ-ВМХ се хранех дълги години,още преди да стане известен режим, но в последните 5-6 година си дъна въглехидрати.
Пуснах си обременяване с глюкоза,но разчитането на резултатите ми е трудно.
Ще се радвам да чуя Вашите мнения.
Имаш ли някакви симптоми? Да трудно е разчитането, защото излиза, че инсулина ти на 120 минута трябва да е още по-нисък за да не пада толкова кръвната захар. Thinking
Виж целия пост
# 756
Така е.
Но при ядене на каквото и да е захарта се повишава, макар и съвсем леко, а не пада.
А след изпита глюкоза…
Не съм особено компетентна, за да коментирам.
Но се чудя как след изпита глюкоза КЗ може да е по-ниска от тази на гладно. И на мен ще ми е любопитно да чуя коментар. 
Иначе инсулина май е добре.

Ролята на инсулина е да регулира кръвната захар.

Хайде сега да помислиш за разликата между чиста глюкоза и храна Grinning
И всичко е индивидуално.
При някой друг кз може да и висока, защото инсулина вече не върши много добре работа.
В случая е налице проблем, но инсулина все още си върши работата колкото може.
Но такива пикове и спадове на кз са проблем, както и високата кз на гладно.
Виж целия пост
# 757
Здравейте,момичета!
НВ-ВМХ се хранех дълги години,още преди да стане известен режим, но в последните 5-6 година си дъна въглехидрати.
Пуснах си обременяване с глюкоза,но разчитането на резултатите ми е трудно.
Ще се радвам да чуя Вашите мнения.

Такава КЗ имах през втората бременност. Казаха - реактивна хипогликемия, също наричана реактивен диабет. Вместо да седи същата или да се качи на първи час, тя пада. Дължи се на липса на храносмилателния ензими, бавно празнене на стомаха, коремни операции (черва, стомах). От храносмилателната система идва, не черен дроб или панкреаса. Нисък кортизол също може да го предизвика.

https://www.verywellhealth.com/what-to-know-about-reactive-hypoglycemia-1087744

Не е зле, никак даже. Инсулинът на гладно може да е по-нисък и КЗ също.
Виж целия пост
# 758
Да де, хипогликемия.
Кой е чел повече ще го обясни по-научно Grinning

Вече Summer_girl ще каже след обикновено ядене дали има пак същия проблем с кз.
Виж целия пост
# 759
Здравейте, ще поискам мнение и аз. Чета ви и следя от май тази година.
Аз съм на 59 години. По отношение на храненето съм възпитавана зле. Винаги съм хапвала доста, без никакъв подбор на храната, доста въглехидратно, включително и сладки неща. Никога не съм пазила диети или спазвала режим. Качих постепенно килограми /10-15 общо/ в последните 10-тина години. Изкарах ковид миналия декември, след което дълго време се чувствах зле: много отпаднала, никаква енергия, постоянно се задъхвах, спеше ми се, а като легнех не можех да спя. Видях ваучери за щитовидна жлеза и реших да пусна някакви изследвания. В миналото съм имала проблеми с нея и с холестерола, но ги бях преодоляла. Реших да пусна и глюкоза, а една колежка ме посъветва да пусна и инсулин. Това са изследванията ми от май тази година.
 
Скрит текст:

Захарта ме изненада и си мислех, че инсулина е ОК, но колежката ми препоръча да почета и ме насочи към темата. Почетох и си дадох сметка, че трябва да променя на първо място храненето. Започнах постепенно, че не всичко ми беше ясно, но в процеса на четене си доизяснявах нещата. Още първата седмица се почувствах значително по-добре. За първите два месеца отслабнах с 5-6 кг, което до сега бе немислимо за мен. Към настоящия момент съм свалила 10 кг, като това не ми е било цел. Режима, който спазвах бе доста либерален и с почти ежедневни нарушения, но като се има предвид от какви навици започнах… Към началото на септември, реших да проверя как ми се отразява този режим и след като спазвах по-стриктно режима една седмица, пуснах нови изследвания.
Скрит текст:

Успях да посетя и ЛЛ, а после направих остеометрия и посетих ендокринолог. Пратиха ме на ОГТТ. Около седмица увеличих въглехидратите и това са ми резултатите. Определено, не ми харесват.
 
Скрит текст:



В млада възрат спортувах и се движих повечко, но работя цял ден седнала пред компа и вече ме болят доста стави, а и остеометрията показа наченки на остеопороза. Така че на този етап гледам да вървя пеш или да правя леки раздвижващи ставите гимнастики. От години се стремя да пия 2-2,5 л вода на ден.
Предстои ми да чуя и мнението на ендокриноложката. Тя поиска обременяване само на нулев и втори час. Каза, че за диагноза това е необходимо. Изследване на първи час било нужно само при бременните. Питах дали да не пусна и Б12, но тя заяви, че щом хемоглобинът е добре, значи и Б12 и желязото са добре.
Още не съм много ориентирана в добавките. Започнах да пия магнезий, а омега-3 отдавна пия, но от прочетеното разбрах, че трябва да увелича дозата.
Бих искала да чуя и вашето мнение. Наясно съм, че трябда да спра с либерализма в режима, но още не съм наясно с някои детайли. Например обичам много млечни, а някои от вас спират и тях за някакъв период.
Ще съм благодрана за всякакви насоки. Радвам се, че ви има и се подкрепяте взаимно.
Виж целия пост
# 760
Да де, хипогликемия.
Кой е чел повече ще го обясни по-научно Grinning

Вече Summer_girl ще каже след обикновено ядене дали има пак същия проблем с кз.

Здравей!
Ами, не знам дали имам такъв проблем, само обременяване с глюкоза съм правила. Това по повод повишен LH хормон (на горна граница). В крайна сметка разбирам ,че имам проблем, не е инсулинова резистентност, а хипогликемия, както някого спомена.
Виж целия пост
# 761
Sinanitsa, не са ти зле резултатите, браво! За остеопорозата - б12 и Д3 трябва да ги изследваш. Трябва ти магнезий, К2, pH на урина над 6.5, доста протеин и силови упражнения. Калцият ти е височък, което не е май много добре.

Удебеленото сваля и помощ на киселина. Избягвай фруктоза и захар!
Виж целия пост
# 762
Благодаря, Невена, но тази глюкоза на нулев час не е ли висока?
D3 ми е 38,1, а PH на урина 7,0 но последния месец пих калиев цитрат и вит С и пикочната киселина се нормализира.
Като казваш "браво", да разбирам ли, че мага да продължа да го карам по-либерално. Примерно ям по една ябълка сутрин с протеин, на обед или вечеря салатата е с кашкавал/сирене/ извара,   че и ядки/фъсътци хапвам. На глюкомер не съм видяла цифра под 5. Та още се колебая за някои неща и всякакви съвети ще са ми от палза. За добавките ще почна по-сериозно.

Ще помоля и за мнение за добавките от този сайт:

https://www.sanct-bernhard.com/en-GB/special-offers
https://www.kraeuterhaus.de/de-DE/produkte/omega-3-fischoel-kaps … 00-mg-sparpackung
 Благодаря, много!
Виж целия пост
# 763
Не, не е добре да се храниш либерално и особено с плодове. Известно време трябва да махнеш ядки, кашкавали и фруктоза. Първо да падне захарта и тогава може да почнеш силови упражнения. Д3 е нисък. Браво за пикочната, но щом пиеш калиев трябва повече магнезий.
Виж целия пост
# 764
https://www.bg-mamma.com/?topic=1494817

Нова тема

Да де, хипогликемия.
Кой е чел повече ще го обясни по-научно Grinning

Вече Summer_girl ще каже след обикновено ядене дали има пак същия проблем с кз.

Здравей!
Ами, не знам дали имам такъв проблем, само обременяване с глюкоза съм правила. Това по повод повишен LH хормон (на горна граница). В крайна сметка разбирам ,че имам проблем, не е инсулинова резистентност, а хипогликемия, както някого спомена.

Към момента не. Но може инсулин и кз да са по-ниски.
Виж отговора на Невена.
Оправи си храненето. Резултатите не означава, че ако продължиш да ядеш В, няма да се обзаведеш с ИР.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия