Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 56

  • 31 839
  • 764
# 600
Аз си чакам моята кора яйца другия четвъртък, че за този не можах да се вредя, от една ферма, за която научих с любезното съдействие на една съфорумка. Flowers Hibiscus
Този уикенд ще съм на палачинки и аз Stuck Out Tongue Winking Eye и отдавна отлаганите Масленки на nosugar (нямам патешка мас).
Вечерята: пилешки крилца на еър фрайер и зеленчуци на фурна с малко подправки и зехтин:


П.П. natka, пусни някоя и друга снимка на жълтата ряпа.
Виж целия пост
# 601
Ох, като видя печен лук и чушки полудявам Joy
Виж целия пост
# 602
Аз пък покрай тая тема, (и цената на всичко) за пръв през живота си тая седмица купих кора яйца, без след няколко дни да е великден. Laughing
https://marvi.bg/shop/priorin-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BE%D1%80%D0% … D0%B0%D0%BF%D1%81
Някой пил ли е тази добавка? Препоръчаха ми я за косата,че е в ужасно състояние. Или да ми препоръчате нещо друго , което да е подходящо за нас.
Феритин изследвала ли си? Simple Smile
Не съм изследвала феритин. В края на август имам изследвано желязо. Тогава беше 13.8. Хемоглобин 117. Кардиолога ми изписа метилирана фолиева киселина за месец. Последно хемоглобинът беше 121. Б 12 също приемам, но не съм го изследвала скоро. Мисля вече др месец да пускам изследвания. Ще питам пак като дойде време , да не забравя нещо.
Виж целия пост
# 603
Чудна чиния, BFF! Ние тази вечер бяхме на пилешка кавърма с много лук и гъби. Огромна купа салата , която беше сбирщайн - айсберг, маруля, краставици, домати, червена чушка. Супер стана.
Виж целия пост
# 604
Аз пък покрай тая тема, (и цената на всичко) за пръв през живота си тая седмица купих кора яйца, без след няколко дни да е великден. Laughing
https://marvi.bg/shop/priorin-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BE%D1%80%D0% … D0%B0%D0%BF%D1%81
Някой пил ли е тази добавка? Препоръчаха ми я за косата,че е в ужасно състояние. Или да ми препоръчате нещо друго , което да е подходящо за нас.
Феритин изследвала ли си? Simple Smile
Не съм изследвала феритин. В края на август имам изследвано желязо. Тогава беше 13.8. Хемоглобин 117. Кардиолога ми изписа метилирана фолиева киселина за месец. Последно хемоглобинът беше 121. Б 12 също приемам, но не съм го изследвала скоро. Мисля вече др месец да пускам изследвания. Ще питам пак като дойде време , да не забравя нещо.
Аз смятам, че имаш анемия, а феритина е много важен за здравето на косата търсят се стойности над 70 (а най-оптималните са дори около 100). Simple Smile
Виж целия пост
# 605
Шарпи, ама снимка нямаш на храната, да оплакнем оченца, че звучи доста вкусно...Ще ти се караме!😛
Дай поне рецепта, че точно такъв тип ястия правя много рядко!🙂
Виж целия пост
# 606
Ох, като видя печен лук и чушки полудявам Joy
Joy
Виж целия пост
# 607
Снимка нямам докато беше цяла, но това нещо беше огромно... в България като че ли само доста по-малки такива репи съм срещала, тука явно някакви мутанти продават Grinning
Щракнах ви първата партида готови "картофки", според мен добре станаха и като гледам и другите ги одобряват. Нещо ми се сърди форумът точно сега, ще пробвам да я прикача по-късно снимката. На текстура са както от глава целина, сравнително меки станаха. Обаче са вкусни. Със сол, пипер, сух махданоз, червен пипер и по малко лук и чесън на прах, нищо специално като овкусяване.
Виж целия пост
# 608
Натка, аз снимка не виждам...
Виж целия пост
# 609
Как се вдига феритин? Пих желязо няколко месеца (билкова кръв на таблетки) и не забелязах подобрение, само имах повишено желязо в кръвта, което не е добре.
Виж целия пост
# 610
Казвала съм многократно- моят феритин го вдигнах със Сорбифер, по 3 таблетки дневно. За 8 месеца го вдигнах до 83, беше около 14 преди това. Също приемах и фолиева киселина, вит. Ц (в таблетка Сорбифер има 60 мг). Билкова кръв не съм приемала, но ми изглежда като незначителна доза за сериозно вдигане на феритин...🙂
Виж целия пост
# 611
Шарпи, ама снимка нямаш на храната, да оплакнем оченца, че звучи доста вкусно...Ще ти се караме!😛
Дай поне рецепта, че точно такъв тип ястия правя много рядко!🙂
Долче, късно се сетих за снимка. Бяха останали два залъка и нямаше смисъл. Иначе наистина става много вкусно, това ми е една от любимите "манджи" още преди да мина на режим, а и става бързо.

600-700 гр пилешки пържоли от бутче без кожата /аз ползвам от Лидъл тези дето са на тарелки по 650 грама/
2 червени чушки
2-3 глави лук
1 тарелка гъбки/500 грама/
2 домата настъргани или доматен сок /аз имам в бутилки затворени/
Малко бяло вино /около 50 грама/
сол, червен и черен пипер
Масло или зехтин за запържване.

Месото си нарязвам на хапки, слагам в дълбок тиган със зехтин/масло да се задуши. Малко след това прибавям и нарязаните лук, чушки и гъби.
Поръсвам с червения пипер, черен пипер, сол на вкус. Добавям и настърганите домати, наливам виното, ако има нужда и малко водичка, слагам капак и оставям да къкри на бавен огън, докато водата почти изври.
Става много вкусно.
Виж целия пост
# 612
Шарпи, наистина звучи супер вкусно и ще се пробва!😃
Ето съботната вечеря- кайма, омесена със студена вода, подправки и овесени трици и салата (снимала съм чужда чиния, моята беше със салата от 2 домата и 1 авокадо😉):
Виж целия пост
# 613
Долче, защо ги пъхаш навсякъде тези трици? Аз ги обичам, ама не вдигаш ли много въглехидратите и кз с тях? Аз докато ги ядях, определено ми вдигаха КЗ.
Виж целия пост
# 614
КЗ от предимно фибри не знам, ама пък много фибри и редовно може да почнат да пречат на усвояване на минерали и туй-онуй... не знам колко яде Долче де, ако са в малки количества едва ли да пречат нещо.
Поне за мен триците не са за редовна употреба, те не са цяла храна а нещо изкуствено отделено, дето не сме еволюирали да го ядем все отделно от цялото. От време на време и аз слагам някакви такива фуражи в нещо, ама ми е за разнообразие по-скоро. Такова ми е мнението и за пектин, псилиум хуск и подобни, знам че доста хора ги харесват и ги приемат продължително ама аз и това не бих.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия