Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 56

Публикувана: 9 септ. 2022, 20:41 ч.
Последно мнение: 27 окт. 2022, 17:11 ч.

25 804
764

sharpy - Редовен потребител

# 720 23 окт. 2022, 19:10 ч.

Набързо видях, че говорите за лютеница без захар. Ето тази взимам аз.

Обаче за друго идвам да питам.🙄
Тези, които ставате много рано, кога мерките КЗ? Веднага след сън ли, след тренировка ли сутрин на гладно, как?
И друго. Изписаха ми магнезий - Магнерич.🙄
Чела съм, че не е много добър вариант.
Планирам да взема следните добавки: моля за коментар дали са ОК.
Магнезий - Магнезиев бисглицинат на Солгар или Магнезиев Цитрат - тук на коя фирма е най - доброто не знам.
Инозитол или Хром или и двете и ако да, на коя фирма?
Приемам още вит Д, К2, Б12 подезичен , Геритамин, цейлонска канела, Прим Ойл вечерна Иглика на Хербамедика, ZinSeD - изписано от лекар, но подозирам, че не е достатъчно за Цинк и Селен, Вит Ц100mg... и май - това е засега. Нещата вървяха добре, преди да се тръшна от "модерната" болест.
Мина, но сега нещата с КЗ не са много розАви и не знам дали защото ставам в 6 и малко спя или заради боледуването.
Ще се давам да чуя съвети.
Чета ви редовно, колкото мога, но не смогвам да пиша. Много бързо изписвате страниците. 🤗

Виж целия пост

Почетен член

# 721 23 окт. 2022, 19:40 ч.

Фиоре, сутрин кз аз не си меря.
Глюкомера рядко го ползвам.
Май от август не съм.
Сутрин и рано да стане не мога да се сетя за това да измеря. Други неща върша.
Магнезия - хелатиран на солгар не е лош. А цитрат на Хая лабс - аз съм доволна.

Виж целия пост

# 722 23 окт. 2022, 20:01 ч.

Цитат на: Елора в нд, 23 окт 2022, 19:40

Фиоре, сутрин кз аз не си меря.

Ми.. щото нали в лаболатория сутрин на гладно мерят и аз затова.
Сутрин преди закуска и кафе мерих лятото - разбирай към 9,10 часа и след гимнастика - Тибетците или там каквото съм си запланувала и нещата бяха криво ляво ОК.
Сега правя същото, но ставам в 6 - ученици и т. н. и нещата хич не ми харесват. Не знам на малкото сън ли да го отдавам или на преболедуването от кромидчо. Ако успея да легна в 10пак е добре, но.... много задължения, много нещо.

Виж целия пост

S

# 723 23 окт. 2022, 20:48 ч.

А защо след гимнастика?
Тук момичетата са казвали, че веднага след ставане. Ставам в 6, тоалет и меря.

Виж целия пост

Почетен член

# 724 23 окт. 2022, 20:52 ч.

Ами ако имаш глюкомер, просто я мериш като се събудиш. Тоест ставаш, отваряш апарата, боцваш и те така.
Ако се сетиш.
Знаеш, че се правят на гладно.
Какви са тия гимнастики.
Лошо няма и след нея да измериш, но това не е на гладно.
Може и след всяка храна ако искаш да проследяваш действието на храните.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 725 23 окт. 2022, 21:03 ч.

Мери се след ставане. Без гимнастики, без кафе, без вода. Ставаш, измиваш ръцете и мериш.

Виж целия пост

# 726 23 окт. 2022, 21:03 ч.

Цитат на: sladko в нд, 23 окт 2022, 20:48

А защо след гимнастика?
Тук момичетата са казвали, че веднага след ставане. Ставам в 6, тоалет и меря.

Защото съм чела, че бързо ходене или гимнастика сутрин след ставане (например час и половина ходене или 10к крачки приблизително) преди закуска регулират нивата на КЗ и инсулин. Това е най - важното движение за деня - рано сутрин. И преди гимнастика, след ставане, на гладно и жадно, съм мерила и след упражненията ми. Все тази. Отчитам, че при ставане в 9, нещата изглеждат по един начин, а при ставане в 6 - съвсем различно. Разбира се това съвпадна, както казах, и с период след боледуване и се чудя по - скоро коя е причината. Това е. 🙂

Виж целия пост

Редовен потребител

# 727 23 окт. 2022, 21:17 ч.

На много места съм чела, че Ковид и постковид може да повиши нивата на КЗ.

Виж целия пост

# 728 23 окт. 2022, 21:38 ч.

Аз сега съм така, от миналата събота до днес брах душа с ковид, че и с антибиотик, амплитуди всякакви нелогични. Поне си спазвах режима и не загубих апетит, макар да имах горчив вкус и желание за силни подправки. Нагъвах и горчица една вечер, нямах обоняние, въобще, голямо мазало с този вирус.
Но днес си направихме пир с пилешко, гъби и брюкселско зеле на фурна

Скрит текст:

Да отпразнуваме оздравяването.
И половин шоколад изядох. Е, кз 3 часа по- късно беше 5,6.
Но с ковид няма логика, отдвна не я търся.
Аз сутрин задължително меря кз с отварянето на очите. Зареждам кафемашината и преди да пусна кафето, бода. После съм мерила, различни са стойностите.

Виж целия пост

M

# 729 24 окт. 2022, 07:44 ч.

Да ви покажа какво сътворих снощи.

Скрит текст:

За народа със сос.

Виж целия пост

ЕваНиколова

Ентусиаст

# 730 24 окт. 2022, 11:59 ч.

Момичета, здравейте,

извинете, че така влетявам в темата, но имам следното питане - какво се случва при продължителен прием на метформин? Възможни ли са странични ефекти, какви?

Елорка Kissing Face

Kissing Face

Виж целия пост

Редовен потребител

# 731 24 окт. 2022, 14:11 ч.

Аууу, страхотно е, magina ! Кажи рецепта, че ми потекоха лигите, както още не съм обядвала.

Виж целия пост

M

# 732 24 окт. 2022, 14:57 ч.

Взаимствах от това видео. В него, обаче се използва бонфиле, а аз използвах контрафиле. "Развивах" го по това видео. Но и този начин става.
Не съм запечатвала на тиган, а го ментнах във фурната за 20-на минути на 250 градуса и после до около час на 180.
Полято е с gravy сос. На него основата му е каквото е окапало от мръвката в тавата и каквото там човек иска/има - бульон, вода, сметана, подправки.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 733 24 окт. 2022, 16:58 ч.

Супер, ще го тествам почивните дни.
Аз имам един въпрос - витамин Б комплекс влияе ли по някакви начин на кръвта, в смисъл да я разрежда или сгъстява?

Виж целия пост

Почетен член

# 734 24 окт. 2022, 19:01 ч.

Цитат на: ЕваНиколова в пн, 24 окт 2022, 11:59

Момичета, здравейте,

извинете, че така влетявам в темата, но имам следното питане - какво се случва при продължителен прием на метформин? Възможни ли са странични ефекти, какви?

Елорка Kissing Face

Kissing Face

Къде си бре душа? Как си? Какво правиш? Hug

Hug

Невенчето знае повече.
Но като цяло се губи ефекта при продължителен прием.
А също се възпрепятства усвояване на магнезий и мисля на В 12. Може и да греша.
А като бях и на режим и хапче, страшно разстройство имах.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Метфогама повръщане

959
18

Здравословни проблеми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 60

21 179
746

Диети и отслабване

Хранене с АМ и брой хранения в денонощието

1 657
6

Хранене с млека за кърмачета, захранване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.