Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 57

  • 27 218
  • 750
# 195
Здравейте. Има голяма разлика между кето хранене, НВ-ВМХ и НВХ.

Имам усещането, че не е лошо да се сложи на първа страница, и то съвсем в началото, за да не стават обърквания.

Ние се стремим към първото, при мен на практика се получава нещо между първото и второто.

За добавките не съм наясно, аз напоследък ги недолюбвам. Взимам витамините, магнезий, 2 месеца вземах колаген заради счупването на крака и до там, стремя се чрез храненето да бъде всичко. За съжаление в момента съм на хормон за щитовидната, ама да видим.

Днес закуска - кисело мляко с чия, стабилно, 250 гр. кисело мляко с 2 лъжици чия /не съм яла от седмица, знам, че не трябва повече от 1 лъжица дневно, но предвид, че доста дни съм пропуснала си позволих/. Салатата е стандартната за тази седмица, айсберг, магданоз, сьомга, зехтин, лимон и подправките.

Искам да питам 2 неща - 1. шарланът /студено-пресовано слънчогледово олио/ става ли и 2. каква е цената на сьомгата в кварталните ви рибарници, че моята хич не ми е на път и се чудя струва ли си да ходя да гледам специално. Във Фантастико е 30-40 лв., че и на повече съм я виждала, иначе последният път взех филе от женския пазар на 20 лв.
Виж целия пост
# 196
Здравейте, не знам дали тук е мястото но не намерих  друга подобна тема а съм много притеснена. Баба ми е на инсулин вече доста години и сега искат да и го спрат, показателите и били добри да мине н хапчета. От много хора включително медици чувам, че не е добре, че отведнъж може да се влоши. Моля ви ако някой е минал през подобно нещо да сподели. Ще съм наистина благодарна.
Виж целия пост
# 197
Минерва, слънчогледовото олио го отбягваме не само щото е рафинирано, а щото си е слънчогледово... Много Омега 6 в него. В шарлана си я има също, няма как.

Нана, баба ти спазва ли подходяща диета? Предполагам че да, щом искат да отпадне инсулинът. И щом ще го спират и заменят с лекарства, предполагам че слага само бавен инсулин и си произвежда все пак и някакъв собствен. За три години в аптека поне през моите ръце един такъв случай е минал, бяха предписали на един дядо 2-3 пъти по-малко флакони инсулин от обичайното, та разпитвахме и проверявахме да не е сбъркана рецептата. Оказа се че му го намаляват защото му идвал в повече и му падала КЗ много. Като се зачетох, си имаше и становище написано на протокола за промяната на терапията и какво и защо, но се изненадахме всички тогава де. Мисълта ми беше че не е нещо нечувано, ще трябва да внимава с храненето и дано да я следят изкъсо и лекуващите лекари.
Виж целия пост
# 198
Natka, тя е в болница в ендокринология в момента , вкараха я да я изследват защото не е лежала от както и откриха диабета преди години и мина на инсулин. 2 дни изследвания и всичко е наред, панкреаса бил добре и произвеждал достатъчно инсулин да се спрат инжекциите и да се мине на хапчета но аз съм в стрес, тя е възрастна, има високо кръвно и т.н . Диета спазва от години, рядко да си позволи нещо и веднага бие малко инсулин. Иначе сутрин 10 единици вечер 19 мисля беше или обратното. Хумилина и е един зелен не знам кой точно е но щом работиш в аптека вероятно го знаеш.
Дано не се влоши.
Благодаря ти много.
Виж целия пост
# 199
Минерва, шарланът мисля, че е много по-полезен от олиото.
Сега вече за готвене не мисля, че става.
Има и специфичен мирис.
Купи си малко шишенце и пробвай първо.

Иначе има разлика и май сложих нещо в първия пост или пък съм си мислела да сложа.
Бях открила и статия на един човек за разликите и щях да я сложа, ама дали съм го направила не знам.
Ще видя тия дни.
Виж целия пост
# 200
Нана, бързодействащ е Хумулин, явно са преценили че може да се справи и без него, тя и сега не слага по много, а и явно си произвежда достатъчно. Реално ако тя се пази да не яде неподходящи неща, не би трябвало да е проблем. Доста от предписваните лекарства вдигат производството на собствен инсулин когато КЗ се вдигне след хранене, предполагам че на нещо такова ще я сложат. Хубаво е че е под наблюдение в болница за целта.

Елора, по едно време май беше казвала че си стигнала лимита на символите за първия пост и зор работа да се добавят още неща там... Може и заради това да е хартисала въпросната информация.
Виж целия пост
# 201
Natka, много, много ти Благодаря. Поуспокоих се, надявам се всичко да е наред.
Виж целия пост
# 202
Нати, все още не съм стигнала лимита.
Бях решила да добавя нещо преди време. Беше доста текст, но не чак толкова и ми го резна.
Затова почти нищо не прибавям вече. А само линкове предимно.
Виж целия пост
# 203
https://nova.bg/news/view/2022/11/18/390754/%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D … 0%B4%D0%B5%D0%BE/
Оставям тук този линк, вече е доказано, че подсладителите повишават нивата на кз, нещо за което все се налага да спорим с разни любители на кето десертите с подсладители.
Виж целия пост
# 204
Аз не примирам за сладко, даже никак не ме блазни. Изключително рядко ям - няколко пъти в годината. Но не бих се отнесла към публикация в новинарски сайт като към научен източник. Никаква информация за проведените проучвания. Освен това, за какви подсладители става дума? Има ги тези, които ги продават като “диабетични”, има и такива с нисък ГИ като еритритол, има и стевия. Някъде беше писано, че не вдигат КЗ, но натоварват черния дроб. При всички случаи, сто пъти по-добре да хапна блокче натурален шоколад със стевия или еритритол, отколкото с тръстикова захар. Просто се впечатлих на какви източници хората считат за “научни” в информационната ера…
Виж целия пост
# 205
Хората са си фенове на телевизията. Смила им инфото като не им се чете.
Нож с две остриета.
Баш телевизията попагандираше, че маслото е вредно и рекламираше маргарина.

Аливи, това е доказано отдавна Grinning
Виж целия пост
# 206
Впечатлявай се на каквото си искаш 😋. Който има желание, може да потърси по-подробно информация. Лесно е всичко да е сдъвкано. И аз сладко не ям, особено пък подсладители, но за телевизионерите подобна информация може да е полезна, като не им се чете, нали все идват да спорят колко безвредни са разните подсладители.
Виж целия пост
# 207
Аз се опитвах в началото да ям такива неща. Че ми беше много трудно да спра и трябваше заместител.
Ходих на диабетичните щандове.
Резултат - нулев.
Spring Blossom, да и Фънг в книгите си го обяснява това.
Натоварва черния дроб.
Минерва даже може да снима поне тази част където обяснява.
Ех, няма ли някой да ги качи в нета тия книги.
Виж целия пост
# 208
Минерва, живея близо до женския, но поради някаква необяснима за мен причина винаги отбягвам рибните магазини там. Още днес ще се поправя и ще ходя да видя каква риба предлагат. Иначе аз често купувам от едно магазинче на Димитър Петков - самия магазин е на Пиротска, почти на ъгъла с пазара.
Вчера обяда и вечерята бяха един бъркоч, който се получи много вкусно. Един праз и голяма връзка спанак задуших с малко маз, после като поизстина добавих 5 яйца, няколко лъжици кисело мляко, 200-300 грама извара и 2-3 супени лъжици пълнозърнесто брашно (знам, че не трябва ама за цяла тавичка това количество според мен е пренебрежимо малко). Поръсих със сусам и запекох във фурната. Много добре се получи.
Виж целия пост
# 209
Ми не, еритритолът НЕ вдига кз, но не се знае как ще подейства на чревната флора. Сега за домашно, да се намери научно изследване, което твърди, че вдига кз Simple Smile На мен ми действа леко слабително. За блокче тъмен шоколад два пъти в месеца, поемам този риск Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия