Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 58

Публикувана: 29 дек. 2022, 21:24 ч.
Последно мнение: 26 ян. 2023, 18:08 ч.

30 636
757

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е нормалното ниво на кръвната захар след хранене?
Какви са симптомите на хипогликемия?
Какви са причините за хипогликемия при хора, които спазват нисковъглехидратна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е нормалното ниво на кръвната захар след хранене?
  
  Нормалното ниво на кръвната захар след хранене обикновено е по-високо, но точните стойности могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики и хранителните навици. Обикновено се очаква нивата на кръвната захар да достигнат своя връх 1-2 часа след хранене и да се върнат към нормалните си стойности след това.
- Какви са симптомите на хипогликемия?
  
  Симптомите на хипогликемия могат да включват световъртеж, замъглено зрение, силно треперене, сърцебиене, студена пот и припадък. Важно е да се отбележи, че реакциите на хипогликемия могат да варират между отделните хора.
- Какви са причините за хипогликемия при хора, които спазват нисковъглехидратна диета?
  
  Хипогликемията при хора, които спазват нисковъглехидратна диета, може да се дължи на рязкото понижаване на нивата на кръвната захар, което може да се случи след консумация на по-голямо количество въглехидрати след период на стриктно спазване на нисковъглехидратна диета.
- Какви са препоръките за използване на магнезий и желязо заедно?
- Какви са симптомите на дефицит на витамини и минерали като витамин D и B12?

alivi

Потребител

# 300 10 ян. 2023, 17:30 ч.

Защо искаш по-висок холестерол, ако не е прекалено лично да споделиш?

Виж целия пост

Cygnus_i

# 301 10 ян. 2023, 17:35 ч.

Все повече проучвания показват, че високият холестерол не се свързва с повишен сърдечен риск, а точно обратното- има протективна функция. Проблем са специфични фракции от LDL холестерола( а не абсолютната му стойност) и високите триглицериди.
Оптимално е холестерол над 5, добър над 1.7 и триглицериди под 1.

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 302 10 ян. 2023, 17:52 ч.

Цитат на: k sh в вт, 10 яну 2023, 09:04

Значи ако на мен така ми влияеше стреса щях да съм много щастлива.

Защо пишеш глупости.
Да, може да отслабнеш от стрес, но години ще лекуваш последствията.
Отслабва се здравословно.

teddybearm, браво на теб.

Spring Blossom, ще ги пробвам тия палачинки. Сигурно са леко сладки. Абе това е нещо зоново направо.
Само това ли - банан, хуск и 2 яйца. Нещо ванилия да слагам ли. А каква мазнина?

Колкото до омегата. Реално от прочетеното на прима виста разбрах, че омега 6 и 9 ни влизат лесно в храната, защото употребяваме тия продукти ежедневно.
А омега 3 била по-специална.
Аз затова омега 3 взеха на хая лабс.
На първо време.
За следващия път ще търся нещо по-добро.

Виж целия пост

Емилия_Иванова

Новак

# 303 10 ян. 2023, 18:03 ч.

Момичета омегата от линка на sharpy в аптека Гален е на редовна цена 84.85лв.
https://galen.bg/natural-factors-searich-omega-3-za-zdrava-sarde … 0mg-750-mg-200-ml

Виж целия пост

natka

Почетен член

# 304 10 ян. 2023, 18:03 ч.

Омеги дето са 3-6-9 са ми странна добавка и на мен, ама има пазар и за тях явно, не остават непродадени и те. Лесно се поддават купувачите на това "Я виж колко много различни полезни неща има в това, вземи си го него вместо само Омега 3!" То същото като с мултивитамините става.
Омега 6 на повечето хора в диетата са даже в излишък, че в много храни има и по-трудно се избягват. По принцип гоним определено съотношение между 3 и 6. То затова и си добавяме омега 3 че евентуално да го докараме. Омега 9 ако правилно си спомням и ние си я синтезираме, ако горното е изпълнено достатъчно. И в храната влиза там някаква де. Тя не е толкова важна да е там в добавката, според мен по-добре повече Омега 3 вместо това.

Линкът на Шарпи беше примерен само, то във Фрамар една нормална цена няма, смъкват по 3 кожи минимум...

Виж целия пост

Anonimna00

# 305 10 ян. 2023, 18:14 ч.

Здравейте! Да кажете някоя по-здравословна майонеза. Онзи ден ми се стори в Лидл с по-малко мазнини,но може и да не съм видяла хубаво.

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 306 10 ян. 2023, 18:16 ч.

Цитат на: Anonimna00 в вт, 10 яну 2023, 18:14

Няма такива в магазините.
Има захар навсякъде.
Направи си домашна.

Виж целия пост

tays

# 307 10 ян. 2023, 18:27 ч.

То напоследък в майонезите дори яйца на прах няма.
Направо се уплаших по едно време, когато още купувах. И в Лидл, в тази в кутийката само токсичности четох като състав.
А си обичам.
Със зехтина ми пак не се получи онзи ден, пресече се.
Та си взех олио, колкото и да е вредно за нас.
Във всички случаи ще знам какво ям поне.

Цитат на: Cygnus_i в вт, 10 яну 2023, 17:35

Да си менкаме холестеролите, напълно отговарям на твоите изисквания . Grinning

Скрит текст:

След тези от август 2022, кардиоложката ми лепна две яки диагнози , а джипито побесня откъде съм намерила тази лекарка, нищо ми нямало.
То така все предизвиквам пушеци с моите неща, аман вече.
Следващия месец имах леко подобрение в холестеролите, бях си на кардиоложката диета плюс нашия режим.

Виж целия пост

ДХ3

Потребител

# 308 10 ян. 2023, 18:31 ч.

Моята кумичка прави майонеза с олио и зехтин 50:50, лимонтузу и толкова.

Виж целия пост

Cygnus_i

# 309 10 ян. 2023, 18:41 ч.

Тайс, честно…мечтая си за твоите холестероли.
Даже завиждам. Много. Хилестероли над 5 и такива триглицериди- просто перфектно.
За майонезите - като ми се прияде(което е рядко) си правя с олио. Нито със зехтин я харесвам, нито с авокадово масло. Пробвах с някакъв топлопресован зехтин, ставаше ама не съвсем.
Дори с олио е по-добре от всички предлагани в магазина.

Виж целия пост

tays

# 310 10 ян. 2023, 18:56 ч.

Цитат на: ДХ3 в вт, 10 яну 2023, 18:31

Моята кумичка прави майонеза с олио и зехтин 50:50, лимонтузу и толкова.

Това задължително ще го пробвам, но още ме боли за 200 гр. от зехтинеца ми , та ще е по-нататък.
Нати ще се окаже права, че с истински зехтин не става, а аз съм спорила с нея. Вероятно предният ми е бил с примеси. Ама аз като купувам поне по две шишета и не помня нито откъде го взех, нито нищо.

Cygnus_i, ти малко ме успокои. Аз това , наред с ИР , боря в момента, и ми е любопитно какво става, но ще се въздържам от скорошни изследвания, за да не си развалям зена точно сега, когато си почивам и се радвам на книги и релакс.

Виж целия пост

alivi

Потребител

# 311 10 ян. 2023, 19:08 ч.

Цитат на: Cygnus_i в вт, 10 яну 2023, 17:35

Аз по едно време бях с общ холестерол 3.8 и се бях уплашила, че ще ме хване Алцхаймер някой ден, за него бил характерен ниския холестерол, ама срещнах инфо, че не може да имаш диабет и Алцхаймер и се успокоих. А и вдигнах до 4.7 някъде.

Виж целия пост

Cygnus_i

# 312 10 ян. 2023, 19:18 ч.

Тайс, ще се опитам тези дни да намеря едно медицинско проучване(американско), доста разширено и провеждано повече от 15 години. Най-общо:
-75% от пациентите с инфаркт са имали нормален холестерол
-възрастни пациенти с нисък холестерол имат по-висок риск от сърдечна смърт от тези с висок.
-статините не намаляват риска от сърдечна смърт, независимо, че свалят холестерола, ако не се адресират маркерите на възпаление(CRP)
-страни с по-високи средни стойности на холестерол на населението имат по-малък процент сърдечно съдови заболявания от САЩ(че нали си е тяхно проучването)

Виж целия пост

tays

# 313 10 ян. 2023, 19:23 ч.

Ще ти бъда благодарна.
Защото и онзи ден, един от почивните дни, в сутрешен блок на една от телевизиите, някакъв кардолог пак за холестеролите говорИ и пак страхотии.
Не знам тези хора четат ли, или лежат на стара слава и си го карат конвенционално. Само Уплах да има сред населението, от светила и да се чуди човек кое по-напред му е основен приоритет в здравето, за да не се докара до инвалидизация и деменция.

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 314 10 ян. 2023, 19:34 ч.

Цитат на: Cygnus_i в вт, 10 яну 2023, 18:41

Дори с олио е по-добре от всички предлагани в магазина.

Аз даже се съмнявам, че има и олио в купешките. Или има но супер некачествено. Може и палмови глупости. То и един тон е-та също.
Майонезата става бързо.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Седмокласна Изпитна 14.07 - 20.07 До класирането отброяваме, на най-желаното място се надяваме …

90 494
1 503

Набори

⚓ На пазар във Варна - тема 80 ⚓

34 872
740

На пазар

⚓ На пазар във Варна - тема 78 ⚓

29 045
763

На пазар