Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 58

  • 30 638
  • 757
# 480
Z. 2012 , от теб чувам, че имало и лилав 🙃.
Само зелен вземам аз.
Това за целината ми хареса, че нещо я намразих покрай едно пюре, дето си правих, а селъри не винаги намирам.
Мъка този сезон, мъка и със салатите, и със зеленчука.
Шарпи, аз за офиса си взех от Кауфланд една яйцеварка за 20 лева, идеална е. 6 яйца, може и рохки да станат, то пищи уредчето. Имам си там зехтинче и самардала и воала. Че ми беше писнало да гладувам. Сега поне за 2 дни се подсигурявам. А, и тахан държа там, за аварийни случаи. И две консерви риба 🤣

Колегата идва с топла баничка и айрян, аз бода яйца.
Виж целия пост
# 481
Ей, супер идея ми даде. Утре ще ида по магазините да търся яйцеварка. Kissing Heart
Виж целия пост
# 482
Яйцеварката е велико изобретение, прекалено дълго време се каних и после ме беше яд че не съм си взела по-рано.
Шарпи, заглеждай като си купуваш дали може точна бройка яйца, примерно ако искаш и едно да можеш да свариш. Не че ще свариш едно, но по-добре се дозира да ти станат както ги искаш независимо от бройката. В Канада бях си взела една дето ме грабна че е в любимия ми жълт цвят и имаше и една приставка да правиш две поширани яйца в тях. И викам - Те тая е моята, поръчвай я веднага! Grinning
Хубава си беше, но на мерителната чашка имаше две положения - 1 до 4 яйца и второто 5 до 7. Само това не ми хареса, то не че някога съм слагала по-малко от 7 в нея де. Но ако е за работа предполагам че ще вариш в нея колкото за едно ядене, така че гледай да ти е разграфено за всякаква бройка по възможност.
Тукашната ми е и по-компактна че е за 6 и заема съвсем малко повече място от кутия с 6 яйца от магазина примерно. Кръглата за 7 е малко по-трудна за наместване, за кухня на офис сигурно и това ще е от значение.
Иначе и там ги бях научила че в хладилника винаги слагам сварени яйца и бяха свикнали вместо за глупости за подхапване, да посягат към тях. Разправях ви и тук за "белите кивита" Joy
Виж целия пост
# 483
За мен яйцеварката не си заслужава. Ама всеки си решава.
Виж целия пост
# 484
Елора,
Ами права си, че не страдат животните, за направа на кренвирши. Страдат да им вземат бут, врат и подобни. Винаги съм знаела, че кренвирша е вид отпадъчен продукт, който обаче не ми пречеше да консумирам, докато не попаднах на работа в хладилника, за който писах по-назад. Е, тогава с очите си видях как се прави това "нещо". От абсолютни останки, кожи, прат, примесени с умрели мишки и плъхове /не се шегувам/, шоково замразяване за няколко дни, за да не смърди. След това всичко смилат и воала ... кренвиршите K€н. Това беше последният път, когато консумирах кренвирш /2006 година/
В тази хладилна база стоката си държаха едни от най-големите производители на месо. Към онзи момент нямаха собствени хладилни камери.

Ураганче, къде е тази история? Не откривам.

Хубаво ти е казала, че са глупости това.
Истината я знаеш, просто внимаваш.
Какво ще ти покаже. Да, ще покаже подобрение. Може да покаже и то много добро.
Но какво да направиш? Да почнеш да ядеш пици, торти и дюнери,защото изследване показва хубави резултати?
Трудна работа.

Сега колко ти е на гладно вече?

Последните изследвания 6.10. Индексът е 1.33.
Когато бях последно на ендокринолог ми беше 9.49. Тя тогава ми каза никакво обременяване да не правя.
Разбира се, че не може изобщо да се говори за старите навици.
Тук там с повод по малко и това е. После правя фаст.
То след година и половина се свиква да не се консумират редовно. Даже не се чувствам добре от тях. Особено тесто ми става на топка в корема.

В тази връзка не знам дали сте чували за Даниела Ерменкова, която се изявява като кето гуру в инстаграм. Даже има клиенти, на които дава менюта за готвене и съвети за 103 лв на месец. Та същата вчера си направи обремяване и резултатите й не са цветущи. Особено захарта на първи час скача до 10 и кусур.
Интересно, че при претенции, че го спазва от 2 години, все още не са и оптимални резултатите. Даже казва, че другите резултати били добре, a TSH й беше 3 и кусур. 😲
Виж целия пост
# 485
Олелее.
Ми то всъщност аз това съм го чела и друг път.
Затова изключително рядко купувам колбаси, кренвирши и салами.
Нещо като ми прищрака.
Наскоро филе Елена се зачудих дали да не опитам.
Иначе аз от колбаси се обривам и се подувам. Явно консервантите хич не ми понасят.
Но има едни кренвирши на които пише без консерванти и 1-2 пъти си взех. Не пъпчасах, не се подух. Но пък и не бяха чак уау нещо си.
Чувала съм името и. Но хич не съм в групите.
Ми явно нещо и куца режима.
Но то и аз ако направя обременяване не е ясно какво ще лъсне.
И аз съм като теб. Вече пета години. По повод и това е. Има момент попрекалявам, но не много и се спирам.
Утре съм на фаст и в неделя мисля. Другата седмица също ще имам два.
Че покрай празниците направо.....
Но не съм напълняла. Просто искам да разтоваря. И да продължа да се мъча с последните кирливи пет кила.
Виж целия пост
# 486
Аз станах 66 килограма. Повече не искам да отслабвам. То съм махнала 40 килограма от себе си общо. Последната година и половина 30 от тях. Тя и ендото ми каза 67 максимум, ма свалих още едно. То като продължавам да внимавам, няма как. Ще пусна скоро снимка на прогреса 😁
Виж целия пост
# 487
За мен яйцеварката не си заслужава. Ама всеки си решава.
Защо?
Виж целия пост
# 488
Ако си такъв талант като мен дето през живота си не съм сварила яйца два пъти едни и същи... Grinning
А с това стават всеки път както ги искам, че и се случва докато правя и пия кафе, та после са ми били лесния обяд за работа, аз предпочитам да си ги сложа в кутията обелени.
Иначе много ясно че може и без този уред, то без много неща може. Но за 20 кинта съм се улеснила за години, та за мен си струва даже много, не знам що съм му се чудила толкова време, все и аз си мислех че не ми трябва. Даже до последно си мислех че може и да го пробвам, пък да го върна, тогава още можеше в Лидл да се връщат неща както ти скимне и това ме нави да си взема да опитам.
Виж целия пост
# 489
Аз съм си кулинар, не ми е проблем да направя едно нещо 10 пъти едно и също да е. Обичам да готвя, особено по-засукани неща. Само време да имам.
Но определено ще взема една яйцеварка за работата.
Виж целия пост
# 490
За мен яйцеварката не си заслужава. Ама всеки си решава.
Защо?

Развали се бързо+ се спука едно. Омаца се всичко и после се развали.
Ама пробвай. Може хубава да е.
Моята беше евтина.
Газов котлон ми върши работа.
Виж целия пост
# 491
За мен яйцеварката не си заслужава. Ама всеки си решава.
Защо?

Развали се бързо+ се спука едно. Омаца се всичко и после се развали.
Ама пробвай. Може хубава да е.
Моята беше евтина.
Газов котлон ми върши работа.
Аз тук не мога газов котлон да нося, ще ме линчуват. Гледах досега в Емаг има от 25 кинта с много положителни мнения. Ще взема една, то пък 20 лева в днешно време и за едно ядене не стигат, та няма да е голяма загуба
Виж целия пост
# 492
Знам я тази Ерменкова. Рекламират я известни личности като Азис.
Обаче лично съм я виждала в заведение, и хич не яде кето или НВ.
Виж целия пост
# 493
Зависи колко често ходи в заведения Grinning
Навън и аз не винаги съм режимна, но пък при мен са мнооого редки тия излизания и не ми събарят колата. При нея явно са по-чести отколкото е добре за нея, за да изкара такива резултати. Или пък ако действително си се храни кето, да е пропуснала да увеличи въглехидратите преди натоварването, тогава могат и некрасиви да излязат стойностите, дори само заради това.
Или и двете, на мен лично са ми съмнителни всякакви такива "звезди" с големи реклами и големи претенции.
Виж целия пост
# 494
Изрично подчерта, че седмица преди изследването е яла повече въглехидрати.
Такова "гуру" като нея няма да пропусне.
Нейният режим е пълен с рецепти с бадемово брашно, еритритол и всякакви такива екстри, които за човек с ИР да се консумират ежедневно хич не е ок.

Ей вчера в един месарски магазин се излъгах да си взема овкусена кайма, ей страшна простотия. Първо не знам какво са слагали вътре и отгоре на всичко има някаква подправка дето хич не е моята 🤮
Аз яйца много не обичам. Ям ги, но не са ми най-любимата храна. Та яйцеварка за мене хич няма да е полезен уред 😁
Последно си купих мултикукър под налягане на Тефал да си правя бързо манджи и супи. Много съм доволна. Готви и на пара и под налягане.

На заведение единствено прецаквам нещата с калмари по гръцки, но не всеки път и не ям цялата порция 😁. То и не съм претъркала праговете на заведенията.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия