Да, може би, ако няма достатъчно мазнини може да възникнепроблем на изхода. Макар че тези трици може да имат и обратния ефект - да доведат до запек при някои хора.
Виж целия пост
Интервално хранене/периодично гладуване/ фастинг тема 11
- Публикувана: 30 ян. 2023, 12:08 ч.
- Последно мнение: 1 май 2024, 19:05 ч.
# 720
21 апр. 2024, 19:33 ч.
# 721
21 апр. 2024, 20:20 ч.
Писала съм и преди в темата ,пикочната ми киселина беше почти 600 единици при допустимо за жените таван 300 ,назначиха ми диета без месо и сол.3 месеца ОБЯДВАХ само постна чорба от 300-400мл и сутрин по 1 кафе без захар ,за 3 месеца бях -20кг ...Аз да попитам това фастинг ли е?
Виж целия пост
# 722
21 апр. 2024, 20:22 ч.
Теди, нормализира ли ти се пикочната киселина след това?
Виж целия пост
# 723
21 апр. 2024, 20:35 ч.
Не знам фаст ли е било, вероятно да, но е било и глад и мизерия. Надявам се да си си оправила проблемите.
Високите нива на пикочна киселина са свързани със системно възпаление на организма. Освен висока пикочна к-на какво друго откриха? Тя не е била завишена от нищото.
Виж целия пост
Високите нива на пикочна киселина са свързани със системно възпаление на организма. Освен висока пикочна к-на какво друго откриха? Тя не е била завишена от нищото.
# 724
21 апр. 2024, 20:36 ч.
Да,още на сле първия месец -директно влезе в релси,изключително добро гладуване и резултати,няма грешка ви казвам -месото и солта са най-големите проблеми !
Аз съм на 41г ,сега пак ще се подлагам на този фастинг ,само ,че не мога да го конкретизирам с 1 постна чорба на 24ч към кое спада и как да го именувам,понеже за мен си е чист глаД,но след 1 седмица като се свие стомаха и се свиква..
в МОМЕНТА СЪМ 160СМ И СЪМ 120КГ ,ще започна ударно да се свие стомаха и постепенно ще се захраня ,но пак с постно и безсолно
Виж целия пост
Теди, нормализира ли ти се пикочната киселина след това?
Да,още на сле първия месец -директно влезе в релси,изключително добро гладуване и резултати,няма грешка ви казвам -месото и солта са най-големите проблеми !
Аз съм на 41г ,сега пак ще се подлагам на този фастинг ,само ,че не мога да го конкретизирам с 1 постна чорба на 24ч към кое спада и как да го именувам,понеже за мен си е чист глаД,но след 1 седмица като се свие стомаха и се свиква..
в МОМЕНТА СЪМ 160СМ И СЪМ 120КГ ,ще започна ударно да се свие стомаха и постепенно ще се захраня ,но пак с постно и безсолно
# 725
21 апр. 2024, 20:38 ч.
Не съм съгласна. Не може така да се генерализира. Ям основно месо и много сол. Нямам проблеми с пикочната киселина.
Виж целия пост
Да,още на сле първия месец -директно влезе в релси,изключително добро гладуване и резултати,няма грешка ви казвам -месото и солта са най-големите проблеми !
# 726
21 апр. 2024, 21:28 ч.
Теди, а след тези 3 месеца задържа ли свалените 20 кг и с какво продължи след това?
Виж целия пост
# 727
21 апр. 2024, 21:36 ч.
не е сериозно да се живее на една зеленчукова супа
моля ви, не причинявайте това на тялото, то има нужда от пълноценна храна
Виж целия пост
моля ви, не причинявайте това на тялото, то има нужда от пълноценна храна
# 728
21 апр. 2024, 21:40 ч.
Абсолютно, след такъв убийствен глад най- често следва сериозно качване на кг.
Виж целия пост
# 729
21 апр. 2024, 21:41 ч.
Не,за огромно мое съжаление или радост ...забременях и в момента съм пак на кота 0 ,нямаше как да се задържат посмъртно...
Аз казвам какво при мен е вкарало в релси проблемните ми показатели и ,че реално жив глад ги оправи за доста кратко от очакваното време и между другото бях като стрела-в топ форма !
Виж целия пост
Теди, а след тези 3 месеца задържа ли свалените 20 кг и с какво продължи след това?
Не,за огромно мое съжаление или радост ...забременях и в момента съм пак на кота 0 ,нямаше как да се задържат посмъртно...
Аз казвам какво при мен е вкарало в релси проблемните ми показатели и ,че реално жив глад ги оправи за доста кратко от очакваното време и между другото бях като стрела-в топ форма !
# 730
21 апр. 2024, 21:43 ч.
Без сол не мога аз. Тялото ми губи страшно много електролити и съм като парцал.
Виж целия пост
# 732
21 апр. 2024, 21:49 ч.
Без сол хич не е оферта, нужна си е че отива балансът по дяволите.
Виж целия пост
# 733
22 апр. 2024, 12:08 ч.
Здравейте.
Нова съм във фастинга. Започнах с фаст 16:8, но въпросът ми е колко често е добре да се фаства? На този етап го правя с цел сваляне на няколко кг.
Виж целия пост
Нова съм във фастинга. Започнах с фаст 16:8, но въпросът ми е колко често е добре да се фаства? На този етап го правя с цел сваляне на няколко кг.
# 734
22 апр. 2024, 12:13 ч.
16/8 е интервално хранене, малко не разбирам въпроса "колко често"... Ако е дълъг фаст разбирам да има чудене колко често, но това си е просто за всеки ден.
Виж целия пост
Препоръчани теми