НОВО: Дигитални асистентиВиж

Отслабване за студенти

  • 4 394
  • 47
# 45 14 фев. 2023, 16:14 ч.
Цитат на: snow_angel в пн, 13 фев 2023, 19:46
Цитат на: Трополинка в нд, 12 фев 2023, 22:15
snow_angel , аз завърших миналата година ВТУ и за съжаление вече няма в стола вечерно меню. Стола до спортния комплекс работи до 15 часа и то последните 2 часа, я има нещо, я не, а стола горе до първи блок работи до 19 часа, но и там следобяд вече няма нищо и са на обирки, а ако толкова няма нищо могат да ти направят само кренвирши и македонска наденица на скара, което не е много здравословно.                                                         
                                                                                                           pandazzrock, ако живееш в първи или втори може да си правиш разходки до Света Гора, горе на парка, и обратно, защото хем е приятно, хем е красиво. И аз докато бях студентка бях славила доста килограми от ходене всеки ден по няколко пъти, я до парка, я до центъра или с приятели направихме лудостта един път да вървим 23 километра за един ден да ходим до едни водопади, луда работа ти казвам. Правете и вие такива неща с твоите приятели събота и неделя или след изпитите, ако нямате поправки. Направо ми се прииска пак да правя всичко това, че с тази работа от вкъщи и на компютър, колкото и да си останах в Търново пак си върнах килограмите и нямам много време вече.
По "мое време" вечер стол имаше само на центъра срещу съдебна палата. На първи блок само магазин, но въпреки, че бях там в единичките, никога не пазарувах от него. А в стола до Спортна зала в 15 часа е нормално да няма нищо, отваря в 11 за обяд, колко часа да има храна...

23 километра ми звучи като екопътеката до Хотнишките водопади? Ние се връщахме на стоп от там, че бях и след нощна 😂 Но беше уникално! Има и още едно хард трасе - към Св. Троица и нагоре към хижата през екопътеката, не по асфалта. По-леки са пътеките към Арбанаси и към Преображенския. Към Къпиновския манастир не е тежка, но е дълга пътеката. Абе мерак да има човек да обикаля! Ох, ходи ми се в Търново 😂

Стола на центъра сега работи до следобяд вече и там също няма нищо след 13-14 часа. Ако не си си взел на обяд ядене няма шанс да намериш нещо свястно. Хубавото е че вече не може да си купуваш храна с намаление без специален стикер с чип и няма опашки от пенсионери и не чакаш 40 минути на обяд. Аз бях спряла да ходя там, защото ни пускаха 15 минути по-рано от лекциите до 12, за да се нахраним, ама то като отидеш и чакаш 45 минути, а си имал 30 минути, за да ядеш и то се отказваш тотално.

Позна за кои водопади става дума. Като ходихме беше лятото точно по време на лятната сесия и беше адски горещо, вървяхме ужасно много време и се запознахме с някакви хора на водопадите, които много ни се чудеха как сме успели на 37 градуса, почти без сянка по пътя, да стигнем Satisfied Хубави спомени..
Виж целия пост
# 46 12 май 2023, 18:59 ч.
Update: и ето, че изминаха 3 месеца (хем мъчително ама хем и някак неусетно) и вече спокойно мога да го кажа – свалих 10те килограма. Simple Smile Вече съм от 71 кг на 61 кг, върнах се към здравословното тегло, но не съм се отказала още. Стремя се към 55 кг поне.

Как го постигнах като студентка със забързано ежедневие? (струваше ми се толкова невъзможно, но явно просто е било оправдание, че не мога)
    Никакви бързи, пакетирани храни от типа на кроасани, бейк роус, бисквитки, закуски, както и сокчета с добавена захар. (всъщност понякога се случва само солети да купувам, но се опитвам да откажа и тях). Вместо това закусвам с овесени ядки, прясно мляко и мед в преносима чашка всеки ден. Пия по 1 кафе на ден с малко захар (преди обичах кафето си много сладко, а сега дори започва да ми харесва горчивината)
    Обяда почти всеки път вече го пропускам или както казах, най-много да посегна към половин пакетче солети.

    Вечерям по-рано. Обикновено нещо готвено от стола, вкъщи или магазина. Както и в хладилника винаги ми се намира кашкавал. Без никакви колбаси (преди много обичах, проблемът идваше и от там, а сега дори не мога да гледам какъвто и да е колбас). Преди се случваше да сядам да вечерям и в 22-23 часа, случвало се е и не малко пъти да си правя "закуски" към 1-2 през нощта. Сега абсолютно съм си забранила такива неща.
    Все груби грешки от моя страна, които коригирах, сега продължавам да си създавам полезни навици. Хапвам по минимум 1 ябълка на ден, просто за да хрупам нещо, успешно залъгва апетита.

    Също – движение! Вече почти не използвам градски транспорт. Тялото ми се чувства добре, особено когато се движи на по-дълги разстояния, дори не е нужно да е нещо толкова изморително. Явно когато съм била по-пълна ми е тежало движението.
    Пия по приблизително 2 литра вода на ден.
Единственият ми проблем е, че все по-често започна да се случва да ми пада кръвната захар и да се разтрепервам. В такива моменти си вземам горещ шоколад от кафе машината, разбира се не е системно.

Може би диетата ми дори е далеч от здравословна, но все пак се гордея с резултатите. Беше ми изключително трудно и мъчно в началото, когато създавах темата. И признавам си, толкова ме беше яд, че някои момичета са си слабички без да полагат никакви усилия. Но вместо да седя и да се ядосвам заради тях, просто трябваше да се фокусирам само и единствено върху себе си и че мога и трябва да отслабна! Наистина е въпрос на силна воля, много е трудно.
Още не съм приключила, така че съм отворена за още всякакви критики и съвети. Simple Smile
Виж целия пост
# 47 12 май 2023, 19:27 ч.
Радваме се за теб, но най-добре не се увличай да отслабваш прекалено много. Нормално е теглото на здравия човек, с нормален апетит, да се колебае леко - нагоре, или надолу.  Няма нужда да си все гладна. Разумно, без крайности.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало