Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 61

  • 31 539
  • 748
# 555
Моята ми е казвала че когато приятелчетата ми са я карали, аз все съм била вече болна от нещо друго, аз бях много болнаво хлапе. И съответно я е било страх да ме остави да се заразя като малка, пазила ме е вместо това. Но е идея да направя тест за антитела де, дано се сетя някой път като ходя на някакви други изследвания.
Виж целия пост
# 556
Благодаря ви за съветите. Гадост е този херпес зостер, да...😒
Супата стана много вкусна (на снимки не личи де, зеленчуците са потънали😄), сипах си повече от бульона, малко оцет, малко кисело мляко. И в купичка си забърках малко заквасена сметана с чия, суров слънчоглед, небелен сусам и цейлонска канела (и това доста ми се услади, извън кадър е):

Ходих днес да заредя и стекче с любимата ми газирана вода, че се подготвям и за тридневния фаст.😊
Шарпи, къде е тази сладкарничка?🙂🤔🙃 Добре изглежда тортата, ама друго си е и ти да пуснеш снимка, като я разрежете...😃
Моите зъби нещо изсветляха от 5-минутното жабурене със зехтин...Четох, че така действа, но не очаквах чак толкова бързо ефект в тази посока. Аз избелващи пасти по принцип не използвам, много рядко се случва да купя по погрешка...🙂
Виж целия пост
# 557
Добре изглежда тортата, ама друго си е и ти да пуснеш снимка, като я разрежете...😃
Недоумявам какво по-различно ще видиш от горепосочената снимка.
Адресът е Колю Фичето 1
Виж целия пост
# 558
Е, ако искаш де...🙂 Както и да е, важното е празникът ти да е хубав.
Виж целия пост
# 559
Ох, това тортите са божествено творение. Ако ходя в Пловдив някой ден, ще те питам как се казва и къде е.
Няма да забравя как след диагнозата се разплаках и надумках с баклава.
И не знам защо с баклава, вместо с торта. Може и да не се имали много в сладкарницата. Бях и объркана и се чудех с какво да се натъпча.
Но много страдах, че трябва да спирам тортите, това ми беше огромен душевен тормоз.
Ама пък се научих. И какво, пак си ям. Кеф ти веган, кеф ти кето.
Но имах в началото сънища с торти и шоколади. Как влизам в сладкарница с много хубави торти. Заключвам и почвам да ям от всички.
Един сън беше толкова реален, че се събудих и все едно бях се наяла Joy
То и като спрях цигарите почнах много да пуша насън.
Виж целия пост
# 560
Дам и аз съм сънувала, че паля цигара. Ама ми мина тази фаза. Може би защото сама реших да спра, не е бил друг човек или фактор. Сега все едно никога не съм пушила. Пу пу да не дърпам опашката на давола. Ама поне това да ми е наред...
Виж целия пост
# 561
И аз съм сънувала,че съм гладна и ям торти.🤷🏻♀
Аз торти много не обичам, повече
сладкиши и да са с крем.
Виж целия пост
# 562
Ох торти, торти ♥️
Защо не са със същия си вкус, но като макронутриенти да са протеини? И с калории като пилешка пържола 😁😁😁
Виж целия пост
# 563
Аз всъщност предпочитам режимните торти. По-плътни и сочни са ми. Даже и да им сложа мъничко кафява захар или банан, като макроси са на светлинни години от обикновена торта. А за нутриентите да не говорим...😍
Виж целия пост
# 564
Долче, кога ще започне тридневният фаст при теб и как успяваш да удържиш само на вода толкова време? Има ли минус и на кантара, освен ползите от изчистване на токсините?
Виж целия пост
# 565
Долче, и аз предпочитам вече режимни торти.
Но това идва и от 6 години режим и промяна в мисленето.
Все още има торти, които са ми на сърце - гараш, нутела с маскарпоне, френска селска.
Обаче знам какво биха ми причинили. Но мога да си хапна от тях на мц, но после трябва поне час да ходя за да изгоря и да не се вълнувам излишно.
Реално аз кето торта не съм яла досега. И скоро ще поправя тази несправедливост.
Виж целия пост
# 566
Нани, избрала съм 5-ти, 6-ти и 7- ми. Т.е. реално моят фаст ще започне след храненето на 4-ти. Може да прекратя фаста точно след 72 часа, но може и да го продължа до следващия ден (това в движение ще го решавам). Лесно ми е вече, имам тренинг и нямам драми. Даже се чувствам чудесно. Освен вода, аз лично си позволявам и кафе със сол, газирана изворна вода (от една до няколко чаши, не да ми замества обикновената вода), чай. Като започнах с фастовете, си добавях по малко сметана или масло в кафето. Преди фастовете започнах леко да изтеглям часовете на някои хранения. Първо бяха по-къси и по-рядко, после започнах с по-дълги и по-чести фастове. Човек, като веднъж се почувства по-добре, просто стават естествени.🙂 При последното пълнолуние свалих 4,2 кг от тридневния фаст, от тях твърдо свалени бяха 4 кг. Иначе се вдъхнових от д-р Фънг навремето- той допуска и бульон, малко мляко в кафето, освен масло, кокосово масло и какво още беше...Това за фастове с основна цел отслабване. Никога обаче по време на фаст не съм приритвала дотолкова, че специално да варя и подготвям бульон.🙂
Елора, и трите торти, споменати от теб, са чудесни и в кето вариант.🙂 Аз съм голям фен примерно на шоколадовия ганаш (повече ми харесва от Нутела), по-голяма драма за мен би било да се направи стандартна торта с малко мазнини...
Виж целия пост
# 567
Благодаря за бързия отговор, Долче! С лекота издържам 48 часа, но може би 72 все още не са ми по силите. Интересна нова информация за мен е кафето със сол. Ще се възползвам и аз от пълнолунието тази седмица.
От кето сладкишите и торти морковеният вариант ми е любим: https://mywholesome.life/carrot-cake/ Cake
Виж целия пост
# 568
Нани, дори и на воден фаст можеш да добавяш сол в чаша вода или да смучеш кристалче сол. Аз използвам морска сол (такава ми е най-достъпна), иначе има и други видове сол.🙂 Ти ще усетиш кога си готова за по-дълъг фаст, човек трябва да си слуша тялото. Аз се старая да не пропускам фаст по пълнолуние, поне един ден. Тогава ми е и най-лесно, и най-ефективно.
Виж целия пост
# 569
Елора, задължително пробвай кето торта. По мое мнение са много по-добри от веган тортите. Един път ядох веган и не бих пробвала повече, като фураж беше, а крема хич не беше мазен и плътен. Досега съм си правила 2 различни кето торти сама, страхотни бяха и двете. Аз пък сънувах, че не мога да намеря свястна храна, освен разни тестени неща. Но в случая беше, защото малката ме вдигна 3 пъти тази нощ и откарах общо 2 часа в приспиването й, през които изпитвах глад. И сега съм гладна, ами се щеше да не закусвам.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия