Три дни ям череши като невидяла. В резултат на това се чувствам подута, наболява ме корема, появиха се газове. Както се чувствах лека с моното, сега се усещам като плондир. Приключвам с любимия ми плод, от утре череша да не видя!
Виж целия пост
ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 112
- Публикувана: 3 апр. 2023, 10:03 ч.
- Последно мнение: 19 юни 2023, 10:16 ч.
# 705
14 юни 2023, 22:55 ч.
# 706
14 юни 2023, 23:55 ч.
Оф, то май има нещо и от времето да ви кажа, Страшно е влажно и задушно и с познати си говоря, че всички се чувстват много подути.
Виж целия пост
# 707
15 юни 2023, 03:00 ч.
Положението е следното:
Нищо, че ползвам бански целогодишно. Горното важи с пълна сила.
Черешите са виновни и при мен.
Виж целия пост
Нищо, че ползвам бански целогодишно. Горното важи с пълна сила.
Черешите са виновни и при мен.
# 708
15 юни 2023, 08:21 ч.
Черешите не могат да ме трогнат, но праскови, нектарини... по-добре изобщо да не взимаме, че няма да мога да спра. За смокините да не говорим.
Рибата за мен е лукс невиждан към момента. Изисква твърде много време за ядене. Пилешките крилца са същата работа, а ги обожавам.
Днес менюто ще е ... яйца На обяд бъркани, за вечеря - на очи. Мазнината към тях ми е масло, сиренето - гауда. Много се надявам това дете днес да поспи хубаво следобед, че да мога да потренирам.
Виж целия пост
Рибата за мен е лукс невиждан към момента. Изисква твърде много време за ядене. Пилешките крилца са същата работа, а ги обожавам.
Днес менюто ще е ... яйца
На обяд бъркани, за вечеря - на очи. Мазнината към тях ми е масло, сиренето - гауда. Много се надявам това дете днес да поспи хубаво следобед, че да мога да потренирам.
# 709
15 юни 2023, 10:17 ч.
Ох, черешите да са проблемът. Аз да си кажа, изядох 1 пица и изпих 2 бири, ами кантарът веднага ми показа +2кг. Страшно проклятие е това.
Виж целия пост
# 711
15 юни 2023, 11:12 ч.
Снощи направих много вкусен и ниско калоричен огретен от тиквички. В цялата тавичка имаше само 200 грама сирене и отгоре 50 гр кашкавал. Заливка 4 яйца с кофичка кисело мляко. Наградих се с голяма порция от него към 400 грама.
И череши ядох към 300 грама, но не съм подута, чувствам се супер.
За днес или риба, или салата и шунка, още не съм решила. Успех на всички!
Виж целия пост
И череши ядох към 300 грама, но не съм подута, чувствам се супер.
За днес или риба, или салата и шунка, още не съм решила. Успех на всички!
# 712
15 юни 2023, 13:36 ч.
е, ти си много нахална... или пицата, или бирите
🤣🤣🤣
Аз се връщам от поредното пътуване по работа ( =хотели, ресторанти и странни храни)
Въобще не съм се мерила. Днес почнах на 1200кк. Нямам сили да започвам пак с 900кк и като цяло видях че и няма смисъл.
И аз обожавам плодове, но все едно нищо не съм яла. Днес съм на яйца и салати..
Все се каня да си купя спрез зехтин.. днес ще мина и продължавам със салатите.
Ще се меря след седмица
Виж целия пост
е, ти си много нахална... или пицата, или бирите
🤣🤣🤣
Аз се връщам от поредното пътуване по работа ( =хотели, ресторанти и странни храни)
Въобще не съм се мерила. Днес почнах на 1200кк. Нямам сили да започвам пак с 900кк и като цяло видях че и няма смисъл.
И аз обожавам плодове, но все едно нищо не съм яла. Днес съм на яйца и салати..
Все се каня да си купя спрез зехтин.. днес ще мина и продължавам със салатите.
Ще се меря след седмица
# 713
15 юни 2023, 14:38 ч.
На нас ни престои дъълъг престой на почивка с ол инклузив. После ще му мисля.
Виж целия пост
# 714
15 юни 2023, 16:30 ч.
Оооо, бих казала, че преди това трябва да му мислиш. После в повечето случаи е късно. 
Виж целия пост
На нас ни престои дъълъг престой на почивка с ол инклузив. После ще му мисля.
# 715
15 юни 2023, 18:18 ч.
То не е ли по-лесно така дори? Не му мислиш къде да седнеш на заведение, да четеш менюта, пък да се чудиш кое как е, накрая да не ти хареса и пак да си го платиш 😂 един път съм била на ол инклузив и беше доста лесно да се спазва режим. Е, аз калории не броя, просто се храня нвх/кето, което значително улеснява. В последните години наемаме апартаменти и си готвим просто. Пак нвх+салати. Тази година пак на това сме заложили
Днес бебето не разреши да тренирам. Пообиколих квартала с количката, сега ще снова из апартамента с него на ръце и ще си тренирам нервите с тези колики. Брои ли се за тренировка?
Виж целия пост
Днес бебето не разреши да тренирам. Пообиколих квартала с количката, сега ще снова из апартамента с него на ръце и ще си тренирам нервите с тези колики. Брои ли се за тренировка?
# 717
15 юни 2023, 19:30 ч.
Аз със количката правех много яки тренировки. Превъртах крачкомера направо.
За коликите првпоръчвам zinko от Турция..
Виж целия пост
За коликите првпоръчвам zinko от Турция..
# 718
15 юни 2023, 21:19 ч.
Енергоразходът на една майка с малки деца или бебе е в пъти повече от този на работеща жена на бюро. Преди поддържах на средно 2000 калории (и тичах по 10на км на ден), сега тренирам по 20на мин на ден макс, иначе само около детето с количката, чистене, разходки и съм всеки ден над 2500, често стигам почти 3000... :
С носилката миналата година пък как оправях вкъщи и какви калории падаха.. естествено, че се брои!
Виж целия пост
С носилката миналата година пък как оправях вкъщи и какви калории падаха.. естествено, че се брои!
# 719
15 юни 2023, 21:22 ч.
Да, да определено е така. На мястото където ще сме, ще бъде доооста богато с ястия, дори и от малко количество, колкото да опитаме, предполагам ще ни се лепнат килца. Разчитам на фитнеса, разходките и тичането по децата. Няма да се ограничава е съвсем, почивка ще е все пак. Затова казах, че после ще му мисля.
Виж целия пост
То не е ли по-лесно така дори? Не му мислиш къде да седнеш на заведение, да четеш менюта, пък да се чудиш кое как е, накрая да не ти хареса и пак да си го платиш 😂 един път съм била на ол инклузив и беше доста лесно да се спазва режим. Е, аз калории не броя, просто се храня нвх/кето, което значително улеснява. В последните години наемаме апартаменти и си готвим просто. Пак нвх+салати. Тази година пак на това сме заложили
Днес бебето не разреши да тренирам. Пообиколих квартала с количката, сега ще снова из апартамента с него на ръце и ще си тренирам нервите с тези колики. Брои ли се за тренировка?
Днес бебето не разреши да тренирам. Пообиколих квартала с количката, сега ще снова из апартамента с него на ръце и ще си тренирам нервите с тези колики. Брои ли се за тренировка?
Да, да определено е така. На мястото където ще сме, ще бъде доооста богато с ястия, дори и от малко количество, колкото да опитаме, предполагам ще ни се лепнат килца. Разчитам на фитнеса, разходките и тичането по децата. Няма да се ограничава е съвсем, почивка ще е все пак. Затова казах, че после ще му мисля.
Препоръчани теми