Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 62

Публикувана: 6 апр. 2023, 17:09 ч.
Последно мнение: 22 апр. 2023, 15:41 ч.

28 806
738

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са мненията за гинеколозите мъже в сравнение с жените?
Какви са различните методи за контрол на хранителния режим, които участниците във форума са използвали?
Какви са мненията за изследванията и методите за контрол на здравето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са мненията за гинеколозите мъже в сравнение с жените?
  
  Форумът изразява предпочитание към гинеколозите мъже, като се посочва, че те се отнасят по-внимателно. Подобно мнение споделят и приятелките на автора на публикацията.
- Какви са различните методи за контрол на хранителния режим, които участниците във форума са използвали?
  
  Участниците споделят своя опит с периодично гладуване, проявяват интерес към нисковъглехидратна диета и обсъждат потенциални стратегии за контролиране на апетита и храненето, като например използване на калиев цитрат и минерална вода с високо pH.
- Какви са мненията за изследванията и методите за контрол на здравето?
  
  Форумът обсъжда различни изследвания като цитонамазка, колпоскоп, тромбофилия, витамини, хормони, кръвно налягане и други. Участниците споделят лични преживявания и съвети за подобряване на здравето.
- Каква е разликата между колпоскопия и цитонамазка?
- Какво е цитат и достатъчен ли е за алкализиране на тялото?

Елора

Почетен член

# 300 12 апр. 2023, 22:27 ч.

Чия суха не се яде ей, ще ви бия Grinning

Долче и аз имам книгата.
Интересни неща пише, прегледах, но още не съм седнала да правя нещо.
Може би и видеата ще погледна също.

Виж целия пост

dolce miele

Почетен член

# 301 12 апр. 2023, 22:32 ч.

Не ям чията суха- тя започва моментално да омеква от досега с водата.😃 Два-три пъти я превъртам в устата, заедно с водата, после гълтам- заедно с още вода. Накрая изпивам останалата в чашата вода. Много лесно отива надолу и никъде не ми полепва.🙂
Честно казано, мислех, че active sitting упражненията са малко прехвалена работа, скептична бях, но като няма човек избор, пробва...и, о, чудо!😃 Вече съм фен (иначе и на мен ми се вижда по-тегава работа с книгата, но ако е обяснено добре, може и да я взема)...🤔

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 302 12 апр. 2023, 22:35 ч.

То и аз имам, ама много рядко я ползвам.
Мисля като дойдат прасковите с кисело мляко да си похапвам.
Ама гледам да купувам по-скъпа и опакована, че съм попадала при насипните на пясък. Не е приятно да дъвчеш пясък. Не знаеш какво може да ти се случи.
Може да е само пясък, може и да не е.

Виж целия пост

Магдена

Ентусиаст

# 303 12 апр. 2023, 22:48 ч.

Една от колежките ми от стаята много похвали Актив ситинг и Коко Ковачев, помагал и за нещо си - врат, гръб, не съм сигурна. Аз след такъв отзив също си взех книгата, но не съм опитала нищо от нея.

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 304 12 апр. 2023, 22:52 ч.

Трябва време да се разучи.
Но и до клипчета ще опра, каквато съм неориентирана.

Ама гледай Долчето какво хубаво подобрение. И аз ще ги видя тия дни това за китките. Може да помогне за прищипания нерв примерно.

Виж целия пост

dolce miele

Почетен член

# 305 12 апр. 2023, 22:59 ч.

Елора, обяснява във видеото, че може да има билка, скованост, изтръпване от привикан нерв, от скован мускул или застой на лимфа на друго място. Отделно може да е и от претоварване или често повтарящи се движения. При мен вероятно е от последните две неща (ама тези щракания, леки болки и усещане, че "ще ми се счупят китките", ме караха да се чувствам почти като бабичка, така изведнъж ми се появиха🤪). С видео наистина е много лесно, обяснява много добре и показва какво да се прави.😊

Виж целия пост

Rosita

Потребител

# 306 12 апр. 2023, 23:21 ч.

Със сигурност няма как с чия (чиа) да си разредиш кръвта повече, отколкото с кръворазреждащи или опасно да си я разредиш.
Аз я ползвам за сладкиши, като я смесвам с някое режимно брашно или за поръска на печива.

Виж целия пост

dolce miele

Почетен член

# 307 12 апр. 2023, 23:26 ч.

Може би, но съм чела, че трябва да се внимава при по-големи количества (не помня дали беше уточнено какво точно означава това).

Виж целия пост

Rosita

Потребител

# 308 12 апр. 2023, 23:33 ч.

dolce miele доста интересни ухпажнения, благодаря, че сподели! Мен адски ме болят китките, когато съм болна или пред разболяване, когато ме заболят, знам, че вече съм с инфекция или вирус.

Виж целия пост

dolce miele

Почетен член

# 309 12 апр. 2023, 23:40 ч.

Rosita, след упражненията много приятно се загряват ръцете, китките. На мен ми подействаха толкова релаксиращо!🙂 А ефектът е много по-голям, отколкото предполагах, че може да се постигне само от един път. Със сигурност е добре да се правят и без човек да има проблеми. Стана ми интересно и каква е active sitting гимнастиката.🙂
Да ви питам, луда ли съм или не😅, но май другата седмица в Кауфланд ще има пудовки по 4 кг (и по-тежки, но мисля, че 4кг може би ще е най-добре за мен)- мислех, че ще е добре да си взема и да си тренирам ръцете? Че са ми слабо място по принцип, нямам много сила там, може би ще е добре да се заздравят мускулите, хм?🤔🤔

Виж целия пост

Nevena Virolan

Редовен потребител

# 310 13 апр. 2023, 01:11 ч.

Цитат на: sleepystar в ср, 12 апр 2023, 19:48

Здравейте дами
Имам много суха кожа и се чудих дали е от ИР.. питах ендокринолог, прегледа щитовидната жлеза на ехограф и всичко беше наред, разгледа ми резултатите окей са и нищо друго не се вижда освен ИР. Ходих на дерматолог изписа ми кортикостероид и каза че е атопичен или себореен дерматит. Никога не съм имала проблем с кожата на лицето. Не искам да ползвам постоянно кортикостероид за да изчезне и като го спра да се появи пак. Извинявам се ако тук не е мястото но не знам къде да пиша

По-скоро са някакви липси на витамини, свързани с ИР, но може и да не са. В момента имам подобно петно до китката. При мене се получават от прекаляване с наситени мазнини и ядки, но само когато не ям достатъчно омега 3. Излизат ми и пъпки, като акне, по дланите. Ако не прекалявам често, само се бели кожата, но пъпки не излизат. Ето вчерашните прегрешения:

Себореен дерматит не ми се вързва със суха кожа. И beki8 го е написала.

Имаш ли проблем с КЗ или само с инсулин? Как се храниш? Какви витамини приемаш? Как са ти нивата на Д3, Б12 и фолат? Струва си да ги тестваш. Като забравя да пия вит Д, ръцете ми изтръгват, а косата ми почва да се омазнява. Вит А също е важен и Е.

Прави ми впечатление, че кожата около очите ти е значително по-тъмна от тази на лицето. Витамин С и NAC (n-acetyl cystein), както и естествен витамин Е биха помогнали. Имаш ли омазнен черен дроб? Май да.

Цаката е в хранене и малко витамини. При мене като не ям наситени мазнини и си пия добавките (Поне веднъж седмично, че за повече ме мързи 🤩), нищо такова не ми излиза.

Значи мазнините ти стават студено пресован зехтин, олио от рапица (ама май има някаква вредност) и мазнини от мазни риби, дроб на треска в консерва, ей такива. Много салати и сурови зеленчуци, яйца, риба. Махаш мазно месо, сирене и масло. Включваш коензимирани Б витамини, тези, дето ти ги писах и до месец би трябвало да видиш подобрение. Много сурови моркови ядеш.

Това засега.

Виж целия пост

natka

Почетен член

# 311 13 апр. 2023, 01:19 ч.

Интересно че споменаваш по-тъмната кожа около очите, аз съм с тъмни кръгове откакто се помня но при мен е само отдолу под тях де, като сенки. Болна, здрава, наспана, ненаспана, там са си. Но до тук най-логичното обяснение дето съм попаднала е просто много тънка кожа там, аз съм и бая светла и съвсем.

Виж целия пост

Анонимен

# 312 13 апр. 2023, 03:56 ч.

Аз пак се въртя Sad

болят ме стави, бъбреци, сърцето думка, веце... това пиле, дето ядох днес, май е хранено със соя... за втори път забелязвам с пиле от лидъл... не съм ходила до чифлик ливади скоро.
Замислям се да проуча биорезонансна терапия... че миналата година нефроложката каза да ме праща в ревматологична болница за изследвания, аз пък какво реших тогава след сто лекаря, отказах... преди 7 години ЛЛ ме беше пращал там, и нищо не намериха.
Много се надявам сега са е от антибиотицуте странични ефекти... едно кокалче на палеца ми се е подуло и боли

Виж целия пост

Hurricane~

Потребител

# 313 13 апр. 2023, 09:05 ч.

Вчера си купих продукти да меся козунак. Досега не съм правила, но по принцип мога да меся, така че би трябвало да стане. Снощи до никое време гледах клипчета за тънкостите при приготвянето 🤣
Стискайте ми палци. Предпочитам като ям, поне да знам какво има вътре. 🤪
В събота ще меся, че съм на работа и само до това ще ми е довечера 🤣

Виж целия пост

natka

Почетен член

# 314 13 апр. 2023, 10:11 ч.

Ще стане,няма къде да иде, не е толкова по-различно от това да направиш питка освен че отнема по-дълго. И аз ще правя, цялото ми семейство ги обича и си много права че по-добре да знаем какво има вътре. Купените между другото масово имат и някакъв гаден подсладител добавен, не е само че се дъмнявам да им слагат яйца...

Виж целия пост

Препоръчани теми

Хапчета за отслабване - искам препоръка

5 266
10

Диети и отслабване

6 месеца след секцио-болки

1 054
4

Женско здраве

Мами с термин декември 2026

Родени 2026 г.