НОВО: Дигитални асистентиВиж

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 65

  • 33 287
  • 739
# 195 8 юни 2023, 10:23 ч.
Цитат на: Минерва в чт, 08 юни 2023, 09:48
Здравейте, не съм писала отдавна ... Не съм добре с режима, вдигнах малко КЗ и инсулина, но продължавам, няма отказване.
Влизам с друга цел, помня, че Роналд мисля беше писал за автоимунен протокол? някой сеща ли се?

Мисля, че ви бях споделяла, че на малката й излезе висок МАТ, вчера най-сетне ходихме на ендокринолог и май се оказва Хашимото. Жлезата била зле.. дълга история, която не е за тук, но като чета в темата за Хашимото има насоки за хранене и се сетих за Роналд. Някой спомня ли си какъв режим спазваше той и по какъв повод...?

Не знам дали едно дете би издържало АИП.
Но виж темата за щитовидната. Бялата захар, брашно, глутен са дразнещи.
Изписаха ли и нещо? Какво каза ендото?
Виж целия пост
# 196 8 юни 2023, 11:27 ч.
За Хашимото мисля че на Изабела Уенц беше книгата с протокола, има я на български, ако не е нужно на български пък съвсем лесно ще може да се намери и онлайн. Тежичък режим си е, от малкото което знам. Нашето е направо песен, нищо че ни жалят чат-пат какво не ядем. Но пък мисля че там е на някакви етапи елиминирането и после постепенно се въвежда това-онова, не е завинаги.
Виж целия пост
# 197 8 юни 2023, 13:15 ч.
Здравейте. Гледам че доста пишете за тази мастиха. Тази дали става.   https://galen.bg/mastiks-10g-gratski

От седмица съм стриктно на режима, иначе от около 3 седмици се опитвам да го спазвам, но нарушавах с някакви нережимни неща. От седмица пия и малиновите кетони на АУ. Имам проблем с корема. Почти всеки ден ме боли, повдига ми се след като се наям, а не изяждам големи порции. А преди никакви проблеми не съм имала с корема. От какво може да е?
Виж целия пост
# 198 8 юни 2023, 13:18 ч.
Възможно ли е да си прекалила с мазнините?
Виж целия пост
# 199 8 юни 2023, 13:33 ч.
Моята мастика е подобна, от аптеката.
Ама не мога да разбера защо някой зърна веднага омекват, а други ич не искат.

Звездичка, да си на режим и да се опитваш да го спазваш са много различни неща.
Също така не знам какво точно ядеш.
Може да бъркаш с много мазнини, много протеини, малко зеленчуци.
Може водата да ти е малко.
Виж целия пост
# 200 8 юни 2023, 13:39 ч.
Цитат на: sharpy в ср, 07 юни 2023, 21:04
Разковничето за бърз тен е моето любимо какаово масло. Първо мажеш със слънцезащитен с висок фактор. Поне 2 пъти през час. Като минат 3 часа, мажеш с какаово масло. И ти иде да се ухапеш от аромата 😁 Обаче по-бърз тен от какаовото масло нЕма. Аз съм много бяла по принцип. 2 дни и половина съм на плажа и сами  виждате какъв тен имам. Това с обикновено олио за тен абсурд да стане.
Щракни ги, моля те. И аз съм много бяла Grinning

Вечеря
Виж целия пост
# 201 8 юни 2023, 13:46 ч.
Привет!

Почти наваксах с темата Simple Smile SharКy , ти си по-готина от Евчето  😊

Пращам ви морски кадър.. Пържим се на плажа. Режимът го държа Simple Smile Намерихме си заведение тип скара - може да поръчаш само миЗо (порциите са тип с картофи и хлебчета) домъкнала съм чия (вчера ядах с кисело мляко и малко фъстъци)

Скрит текст:
Виж целия пост
# 202 8 юни 2023, 14:03 ч.
Fotokod,  и вие сте на плаж, браво 🏖️
Благодаря за комплимента, Евчето е голяма сладурана.
Барелина, кое да щракна? Маслото ли ? Ако е то, ползвам това

Половинът отиде да ми направи вълшебната кутийка за обяд. Снощи много здраво се наплюсках на вечеря. Гироса със зеленчуци се получи много вкусен, отделно и 3 яйца на очи, и много салата. Направо щях да се пръсна.
Виж целия пост
# 203 8 юни 2023, 14:08 ч.
То, то. Мерси. Ще се мажа и аз Stuck Out Tongue Winking Eye
Виж целия пост
# 204 8 юни 2023, 14:11 ч.
Цитат на: Барелина в чт, 08 юни 2023, 14:08
То, то. Мерси. Ще се мажа и аз Stuck Out Tongue Winking Eye
И внимавай да не си посегнеш!!! 😁😁😁
Виж целия пост
# 205 8 юни 2023, 14:31 ч.
Аз реших утре да правя изследванията.
Стискайте палци 😂
Виж целия пост
# 206 8 юни 2023, 15:31 ч.
Казвам "опитвам" да го спазвам, защото от съвсем скоро чета по темата и не ми е ясно още съвсем всичко. Вода пия поне по 2л на ден (56кг съм), даже днес вече съм изпила 2л, защото е много топло. Храната мисля, че е горе долу добре. Имам обяд и вечеря. Сутрин съм само на чисто кафе.  Месо хапвам по 1 пържола, кюфтета 2-3, ако е риба- цяла ако е от по-малките или яйца 2-3, толкова е горе долу. Салата ям по една супена чиния, което е към 200-300гр може би не съм я мерила. Ако готвя манджа слагам малко мазнина, примерно 3-4сл за цяла тенджера. Добавям 4-5 маслини ако ми се стори не толкова мазна храната. В салатата има по 1-2 сл мазнина. Горе долу е това
Това е от днес на обяд. Дробчета по селски, но дробчета бяха малко, повече зеленчуци бяха. Даже не изядох всичко. Остана и сирене(беше около 50гр) и маслини, и зеленчуци. Салата беше зеле и моркови. Вчера вечерта беше същото


Това беше онзи ден. Свинско със зеленчуци и салата домати и краставици
Виж целия пост
# 207 8 юни 2023, 16:29 ч.
Браво, Звездичка !
Лека, полека нещата ще се получат. Менюто ти изглежда добре. Мазнина си слагай и повече, стига да е правилната. Учудвам, се че не си изяла порцията по- горе, но пък щом си се заситила, няма нужда да се тъпчеш.
Виж целия пост
# 208 8 юни 2023, 16:35 ч.
Най-накрая ви изчетох. Аз съм с -2 кг за месец. И 1 см от талията. Ама с две шепи добавки всяка вечер и високи дози вит. Д. И почти никакви въглехидрати. Или ако ям такива, гледам да е с малко ябълков оцет, разтворен във вода и след салата и месо, т.е. за десерт. А след хранене, минимум 10-15 минути движение. Някой по-напред бе споменал за Глюкозната революция, та... от 2-3 седмици спазвам тези хакове и в действителност спря да ми се доспива непосредствено след хранене и/или ядене на някакъв въглехидрат. И искам да уточня, че не става дума за огромни количества въглехидрати, а примерно - за някоя друга шепа ягоди, череши, 1-2 кайсии.

Тези от вас, които са на морето, как са условията - става ли за плаж, водата топла ли е? В неделя и ние се понасяме бавно и славно към Синеморец. И дано не сгафя с храненето.
Виж целия пост
# 209 8 юни 2023, 16:51 ч.
Просто се чудех дали беше за щитовидната, това, което беше писал Роналд. Забравила съм защо го спазваше този режим.
Иначе нищо не са ни казали, ще повторим изследванията първо.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало