Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 65

  • 33 290
  • 739
# 285
Натка, с тази солена вода, не задържаш ли вода? Аз много внимавам със солта, че съм склонна към отточност заради хипото.
Взела съм сол която е натриева и калиева, горе-долу поравно. От сорта на Lo Salt  или де да знам къде каква марка се продава, това грабнах в супермаркета. То целта беше електролитна напитка, не просто сол да си добавям, това и само с храната можеше иначе. С тази сол ми се видя най-мързеливият вариант хем за натрий, хем и за калий че второто е по-трудно за набавяне с храната. Магнезий си вземам вечер добавка така или иначе, та не ми трябва да слагам в напитката, иначе някои добавят нещо и за него. По принцип това го исках предимно за когато направя по-дълъг фаст, но сега в топлото време си пия и в нормален ден.
Не забелязвам да задържам течности от това нещо поне аз, то човек докато не пробва няма как да знае при него кое как и в какво съотношение.
Виж целия пост
# 286
Гликиран - 4.65
Захар - 4.52
Инсулин 10.50 😪
Дали е моментна стойността? Имах кошмарна седмица принципно 🤧
Урината Ph 5 🤧 ще пия пак калиевия цитрат
Чернодробни ок
Холестеролите и те
Триглицеридите са 0.60
ПКК е ок
Пикочната също е в граници
Бъбреци също ок
Виж целия пост
# 287
Гликираният май е супер. Което ме навежда на мисълта, че стойността на инсулина е моментна.

При мен преди месец инсулинът бе същата стойност, но гликираният бе над 6 и нещо
Виж целия пост
# 288
Гликиран - 4.65
Захар - 4.52
Инсулин 10.50 😪
Дали е моментна стойността? Имах кошмарна седмица принципно 🤧
Урината Ph 5 🤧 ще пия пак калиевия цитрат
Чернодробни ок
Холестеролите и те
Триглицеридите са 0.60
ПКК е ок
Пикочната също е в граници
Бъбреци също ок
Според мен е моментна, особено на фона и на другите показатели. Като цяло мисля, че са супер.
Виж целия пост
# 289
Направо се облещих като видях. Ама не знам с кой акъл отивам да изследвам инсулин след голям стрес предните дни. Дано е моментно, наистина.
Аз миналият път бях с гликиран 4.90.
Виж целия пост
# 290
Ураганче, гликирания показва средна стойност на кз, не на инсулин.
Кой те стресира?
Стресирай го ти.
Ако си яла извън режима, пробвай две седмици стриктно и виж пак кз и инсулин.
Виж целия пост
# 291
Ураганче, гликирания показва средна стойност на кз, не на инсулин.
Кой те стресира?
Стресирай го ти.
Ако си яла извън режима, пробвай две седмици стриктно и виж пак кз и инсулин.
Е знам. Но все пак значи, че захарта не е скачала толкова. Имам предвид, че в нея имам подобрение.
Не съм от 24 май нищо яла, дето не трябва.
В работата ми изпилиха нервите.
Виж целия пост
# 292
Това значи че инсулина си върши работата все пак.
Какво толкова те ядосват?
Проблеми на работа винаги ще има.
Трябва да промениш твоята реакция към проблемите.
Виж целия пост
# 293
Еми то явно не опира само до яденето.
Ще повторя изследванията след 2 седмици и ще видим. Надявам се да е моментно състояние.
Виж целия пост
# 294
Ще си правим филмова вечер и вкъщи ме врънкат за пуканки. И тъй като не знам в тази или друга тема четох, подходящи ли са при режима? Ще ги правя с масло, в тенджера. По старомодния начин.
Виж целия пост
# 295
Никакви пуканки. Пълни са с въглехидрати.
Аз тази вечер правих кавърма. Стана божествена. Яйца на очи и салатка.

Виж целия пост
# 296
Благодаря, Шарпи. Ще ги направя за домочадието, да се радвам, че цял ден е кахърно - окото му е мега подуто, почти затворено. Малко радост. Аз ще си нарежа краставица и морков да хрупам.
Виж целия пост
# 297
Да, за тях разбира се, особено за детенце ♥️
Само ти се въздържай от тях.
Ураганче във фейса ми попадна онзи ден формула за изчисляване на глюкозата по ГХ. Твоята излиза 4.80. Бомба!
Убедена съм, че инсулина е моментен, още повече при нервите, които си имала. Дори е "само" 10.
Виж целия пост
# 298
Как да пия най-правилно магнезиев и калиев цитрат? По колко таблетки?

Благодаря, Шарпи за информацията ❤️❤️ Ще знам в бъдеще..

Не съм постоянно в нерви на работа, просто в последно време се случват някакви неща дето ме напрягат. Отделно останах сама в целия отдел във вторник и напрежението беше на тавана. А и отговарям за много пари и това също допринася. Ще взема да се успокоя и ще си повторя изследването след 2 седмици.
Виж целия пост
# 299
Ураганче, нищо чудно да е на нервна почва. При мен стресът също си казва думата понеже съм особено чувствителна. Ако е възможно, избягвай напрежение и ядове и тогава повтори изследванията. И все пак чудесни резултати при останалите показатели! 🫶
Аз си купувам едни зелени италиански несолени маслини. Те са ми режимните пуканки, може и две- три парчета кашкавал. 😜 Донесоха ми бг кашкавал на Хармоника и не мога да спра да ям. Това е вкусът от детството. 🥰
Скрит текст:
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия