Стилът ни според възрастта - лайфстайл тема за пораснали момичета. Нека да е лято (Тема 30)

  • 255 491
  • 2 164
# 1 395
Височината ми е 160 на 49-50 кг. и се чувствам много добре в кожата си. Аз съм с тънки крайници, с дупе, талия и сега почват да ми растът ц..и. От чашка В минавам на С. ММ е доволен. Може би имам нужда от някакво стягане в областта  на бедра и дупе. Дез какви са тези  български клекове?
До 5 клас тренирах художествена гимнастика, мога да карам колело, ролери, кънки. Но май им мина времето вече. Огромно удоволствие ми доставя работата на вилата в градината. Е, там мога цял ден да клеча, да си плевя, все едно си ровя в пясъчника. Карам си го леко и лежерно.
Виж целия пост
# 1 396
Магни, добре съм вече, пъпките почти изчезнаха, по лицето останаха леки петънца, надявам се до сидмица да минат!
Виж целия пост
# 1 397
Дез какви са тези  български клекове?

Ето го и "наш" Юли. Simple Smile  (От темата за домашните тренировки)



Предният крак трябва да е перпендикулярен с пода.
Виж целия пост
# 1 398
По повод на дрехите- всичко вече е еднодневка, много се ядосвам.
Виж целия пост
# 1 399
Магни, добре съм вече, пъпките почти изчезнаха, по лицето останаха леки петънца, надявам се до сидмица да минат!
Мими, ти просто ми направи вечерта!
Агент, изглеждаш страхотно!
Един ден и аз ще имам градина ( отново)
Дез, точно дисциплината остава и при теб съм я отбелязала като факт отдавна. Благодаря за краката, но ако намеря кой да ме снима в гръб, ще покажа реални резултати, а не такива с помощта на ген. Баща ми и до днес разказва как е последвал майка ми заради страхотните крака. Тя спорт не знае какво е. Той бивш командос и днес върви по 10 км 3 пъти в седмицата.
Виж целия пост
# 1 400
Леле поздравления на всички. Колко много знаете за режими и хранене.
Аз съм 176/56 от както се помня в съзнателния си живот. Бивша спортистка съм и аз. 3 бременности по 13 кг.
Ужасно обичам готвена храна, готвя по много, защото тези тримата ще ми изядат ушите иначе.
Момчетата спортуват активно в момента. Честно казано никой у дома не следи нищо. Но и не прекалява с нищо. Не знам, с какво сбърках в този живот, толкова мразя да говоря за хранене и режими, а сякаш неизменно темите се въртят около това 😀
Виж целия пост
# 1 401
Архив от Боровец. Месец март 2009г. Тогава още не можех да карам ски. Отглеждах деца по пистите само. С тогавашният ми екип за аеробика от две части!
Скрит текст:
Страшен хит беше на Стадион Васил Левски! Там ми беше залата по аеробика 1996г! Тая зала си я има и до ден днешен.


Това е от февруари  2023. Любимият ми екип!


От тукашният фитнес, юни месец
Виж целия пост
# 1 402
Агентче, разсмя ме. Минала съм аз покрай балерините - спъната, бастун и всякакви липса на координация при моя милост Wink Много се смях на тази балерина Simple Smile !
Виж целия пост
# 1 403
Mimi, чудесни новини, преодоля и това предизвикателство за здравето и нервите Heart
Агентче, много ти благодаря за огромния труд да систематизираш най-важното от "Глюкозната революция". Започнах да я чета и определено по-лесно се чете от д-р Бикам. Да видим кога ще я дочета...
Аз фитнес снимки от младини нямам - не съм тренирала н-и-щ-о. Април, 2016та година, за първи път влязох във фитнес и общо взето до лятото на 2019та маркирах по едно - две посещения на седмица. Естествено, при такива усилия - такива резултати - демек никакви Joy . После вече се заех сериозно.
Аз също следя в гръб и най-вече в mid-section-a как са нещата. Ето 2020та - 50кг и сега юли, 2023та преди да си дойда в БГ - около 54.5кг. Хич не се харесвам на по-малките кг, най-вече в лице и д**е Grinning .
Като мерки - височина 163см, талия 69-70, ханш 93 и смятам, че това съотношение талия / ханш е напълно ОК.
Скрит текст:
2020та:

2023та - има още върху какво да се работи и се работи Grinning

Мисля, че онагледих защо искам мускули - защото без тях не се харесвам, и освен това искам да съм a very strong bad ass 50+ Joy
Сега съм с около 1 кг надолу понеже си почивам и не тренирам редовно (от фитнес си почивам, иначе съм прегряла от задачи...).
P.S. Всички сте прекрасни Heart
Виж целия пост
# 1 404
И аз да се отчета с моите скромни 150/47кг.
Виж целия пост
# 1 405
Най-после успях да кача снимка. С моя тлъст mid section. Май трябва фитнес или поне пак пилатес...
Виж целия пост
# 1 406
"Глюкозната революция" си чака реда отпреди ваканцията още. Като се прибера, я започвам.
MTV поколението, помните ли Давина- една от култовите водещи?
Скрит текст:
Оказва се, че тя освен, че се възстанови от всичките си проблеми и зависимости, е създател на доста авторски спортни програми, има си собствена платформа за целта (https://ownyourgoalsdavina.com), издадени книги, касаещи бавните въглехидрати и захарта (и не само), въобще жената се развива и е изградила име в сферата на храненето, спорта и лайфстайла.
Форумска дружка преди няколко месеца ми каза за нова нейна книга, касаеща менопаузата- https://www.amazon.com/Menopausing-self-help-television-yourself … use/dp/0008517789
Има я качена и в Сторител (на английски). Лесна за слушане/ четене е, беше ми не само интересна, но и полезна.
Виж целия пост
# 1 407
Много полезна тема сте подхванали, да се отчета и аз 158/43,5. Не мога да се откажа от сладоледа.
Ще трябва да се позаинтересувам повече от тази ИР, че моята глюкоза е все в горна граница.

Не обичам свръх мускули на краката на жена, а имам такива от народни танци, или по скоро съм предразположена към такива.
Виж целия пост
# 1 408
Пинк, и аз с мускулести крака, от тава пусто колело, но твоите фини крачета поне са слабички...!
Виж целия пост
# 1 409
Леле, колко прекрасни сте всички. Много е мотивиращо да гледаш жени на близка възраст, които изглеждат толкова добре. Страхотни сте!

Агент, много мило , че си се сетила за моята трансформация . В момента не можах да намеря снимката от преди да започна да тренирам , но ще я потърся на другия телефон. При мен кг-те цял живот с изключение на трите бременности са били едни и същи , но външния вид не. Определено тренираното тяло дори и на повече кг изглежда по добре.
Моята цел беше стягане и прескулптуриране на тялото, защото съм много слаба в горната част. Учудващо тя се поддаде по лесно от долната и там нещата много бързо ми се получиха. За долната ми трябваше доста повече време Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия