ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 113

Публикувана: 19 юни 2023, 10:14 ч.
Последно мнение: 21 авг. 2023, 18:15 ч.

35 084
751

Herzen - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви добавки обикновено се приемат?
Какви са препоръчителните упражнения за хора с Хашимото?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  В дискусията се споделят различни стратегии за отслабване. Някои от тях включват поддържане на балансирана диета, ограничаване на приема на алкохол, контролиране на порциите, умерено консумиране на въглехидрати, включване на редовна физическа активност и проследяване на напредъка чрез измерване както обиколки, така и тегло.
- Какви добавки обикновено се приемат?
  
  Форумът обсъжда различни добавки, като магнезий, витамин D, протеинови прахове и други, които обикновено се приемат за общо благосъстояние на организма, а не за отслабване.
- Какви са препоръчителните упражнения за хора с Хашимото?
  
  При Хашимото се препоръчва умерена физическа активност, като например ходене, йога или плуване. Тези видове тренировки могат да помогнат за поддържане на здравословно тегло и подобряване на цялостното здраве.
- Какви са най-ефективните методи за отслабване и поддържане на тегло според опита на потребителите на форуми?
- Какви са различните преживявания на потребителите при отслабване и поддържане на здравословно тегло?

# 645 11 авг. 2023, 13:58 ч.

Цитат на: Dez в пт, 11 авг 2023, 11:43

Ако си с месеци на 1000 е лошо, да, но никой тук не го практикува. Щях да забележа, ако беше истина.
Случва се да имаш по-малко апетит понякога, и е добре да се възползва човек. Грешка е да ядеш насила.

Всъщност изобщо не са малко хората, които с месеци се хранят по този начин, може да се върнеш назад в тази тема, а и предишните, за да се увериш. Не случайно тук има хора, които от години се мъчат да отслабват без успех (или поне дългосрочен такъв). Критиката ми не е към тези, които го правят от време на време заради липса на апетит, естествено, че не е добре да се храниш насила. Смятам за важно да коментирам по темата, защото има много жени, които влизат и четат и се заблуждават, че това е начина и после си докарват здравословни проблеми.

Цитат на: Herzen в пт, 11 авг 2023, 11:27

zoya, ти по природа ли си си груба, или само тук така се изказваш?

Някой не може да търпи критика май. По-добре "груба", от колкото да давам съвети, които биха навредили на нечие здраве. Засичала съм неведнъж твои такива.