Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 66

  • 19 837
  • 742
# 165
Само да не пътува така до тук, че може и да я отвлекат по пътя Grinning
🤣🤣🤣
Виж целия пост
# 166
Аз също още нямам деца.
Когато разбрах за ИР първото ми притеснение беше дали ще имам дете. Защото знаех, че може да ми докара поликистоза, или някакви други проблеми. Сега се замислям как, ако не поддържам състоянието в някакви разумни граници, утре ще съм бременна и ще цъфна с някой гестационен диабет. И то от моята лакомия може да си увредя детето, или да го направя склонно към диабет. Това са ми основните страхове и мотивация да не си връщам стария начин на живот. Диабет също не искам да хващам 😕
Миналата година ми закъсня цикъла и се бях изплашила, но слава Богу нищо ми нямаше и сега ми идва точно на деня.
Виж целия пост
# 167
За децата аз имам 3
Хайде каката голяма скоро и тя ще е мама, но малките...
Искам да съм с тях колкото се може повече и искам да съм здрава .
 Когато имаш деца всичките ти страхове и тревоги се пренасят към тях. Те да са добре, те да не страдат... Незнам дали ме разбирате. Незнам и дали не е странно това но те всичките са Number 1 в моят живот.
Виж целия пост
# 168
Нормално е. И все пак, и ние сме важни, и заради това как се чувстваме в кожата си, и да можем да правим това, което пожелаем, също трябва да се погрижим. Ако сме добре, и децата ще са добре.
Виж целия пост
# 169
Малко егоистично ще прозвучи, но на моменти дори ние сме на първо място, защото, когато сме в равновесие физически и психически, сме пълноценни в отношенията и грижата към децата. Те са нашият лакмус и ако ние сме зле, те се чувстват още по-зле. Много са сензитивни и веднага се долавя промяна в навиците и поведението им.
Виж целия пост
# 170
Ами тази "грижа" Нати, която има за себе си, ще прилага и върху детето.
Тоест каквато хранителна култура има майката, такава и детето ще има.
Деца нямам, но си мисля, че точно децата трябва да са някакъв стимул да има човек по-здравословно мислене и начин на живот.
Стимул са за осъзнатия човек, за този който може да надмогне лакомията си, за мислещия.
Аз се ужасявам, че децата ми са толкова малки, а аз не съм млада и толкова съм се скапала вече. Все още не успявам да се преборя с някои слабости, спортуването ми е голяма мъка, но се мъча, малко по малко.
Виж целия пост
# 171
Ми то лакомията е лесна. И аз съм била "лакома". Буквално съм живеела за храна, само това ми е било в главата.
И депресирана съм била от килата и хормоните.
И точно четенето ми помогна да разбера, че ако почна да оправям килата и хормоните и може би депресията ще изчезне. Така стана.
Защо ти е  мъка спорта? Какво спортуваш?

Впрочем да похваля инулина на Тримарт. Огромна разлика с онзи инулин на пакетчата, който купих.
Той дори не се разтваряше.
Чудя се инулина дали би бил вреден при нон стоп употреба.
Все пак ще си давам почивки.
Виж целия пост
# 172
Просто не ми харесва, мразя да се потя, поради тази причина се занимавам единствено с водна гимнастика. Задъхвам се ужасно, сърцето ми ще изхвръкне от минимално усилие, тип качване на 4 етажа. Чак се чудя дали нямам някакъв проблем със сърцето. Все си казвам, че еейй сега започвам с клекове, планк и гири и все не се наканвам, ми.. не ме кефи. Иначе ламята съм я дресирала вече. Рядко я пускам на воля и то е с минималистични количества от вредностите.
Виж целия пост
# 173
Чудя се инулина дали би бил вреден при нон стоп употреба.
Все пак ще си давам почивки.
И аз това се чудя, защото и аз си го поставям често в храната напоследък.
Но пък нали са фибри, не би трябвало да не могат да се употребяват редовно, особено в нашия случай, при който ежедневните храни не доставят особено много фибри (месо, яйца, сирене...)
Виж целия пост
# 174
В какви храни го слагаш?
Аз във вода 1 супена лъжица вчера преди ядене. 1 час.
Имаше хубав ефект.
Виж целия пост
# 175
Елора, ефект за вц-то ли имаш предвид?
Виж целия пост
# 176
Просто не ми харесва, мразя да се потя, поради тази причина се занимавам единствено с водна гимнастика. Задъхвам се ужасно, сърцето ми ще изхвръкне от минимално усилие, тип качване на 4 етажа. Чак се чудя дали нямам някакъв проблем със сърцето. Все си казвам, че еейй сега започвам с клекове, планк и гири и все не се наканвам, ми.. не ме кефи. Иначе ламята съм я дресирала вече. Рядко я пускам на воля и то е с минималистични количества от вредностите.
alivi/b]

И аз бях така даже още съм. Но аз имам проблем с щитовидна жлеза. Хипер функция имам аз тс TSH  ми е около 0
От около година да чукна на дърво съм в ремисия. Но това задъхване си го имам и въпреки него си правя и клекове и упражнения и такива с гири. Много добре се чувства човек когато свали кг. Просто имам чувството че не вървя ,а летя.
Та в този ред на мисли изследвайте се . Посетете първо ендокринолог нека той прецени какви изследвания да ви пусне. Някои минават и по здр каса. А за него също направление от ЛЛ.

Елора
Аз туй чудо даже незнам какво е. Сега ще се информирам.
Имам малко време до делото та ще чукна из нета😃

Оле незнам защо целия текс е болднат
Извинявам се но съм от лаптопа и нещо съм натиснала явно не откривам какво 😃

Елора
Тази рецепта специално за теб.
Като бисквитките може да замениш с ядки и кокосови стърготини.
Младежа е фитнес инструктор и доста често предлага много добри декерти и ястия че даже и храни от Лидл, Фантастико😃



Виж целия пост
# 177
В какви храни го слагаш?
Аз във вода 1 супена лъжица вчера преди ядене. 1 час.
Имаше хубав ефект.
аз го слагам в кис. мляко/скир/ сметана/маскарпоне/кефир (каквото млечно там имам) или при накисната във вода чия с орехи и канела. Хем придава по-сладък вкус, хем се разтваря. Но в интерес на истината не вечер. Трябва да пробвам и така. А по принцип слагам по малко - по-малко от половин ч.л.,  уж да няма ефект с привикване. Но все си мисля, че са просто фибри - колкото организмът може да привикне към фибрите, толкова.
Виж целия пост
# 178
Просто не ми харесва, мразя да се потя, поради тази причина се занимавам единствено с водна гимнастика. Задъхвам се ужасно, сърцето ми ще изхвръкне от минимално усилие, тип качване на 4 етажа. Чак се чудя дали нямам някакъв проблем със сърцето.
Alivi, съветвам те да отидеш на кардиолог. Аз имах част от нещата, които казваш + много висок пулс. Оказа се, че имам проблем със сърцето и то не малък. Важното е, че го хванах навреме.

Ох, ходих до общината по работа и сега се прибирам в офиса. Тук от 11,00 часа вече беше 32 градуса.
Като си свърших работата, се забих в един търговски център, исках да проверя нещо в един магазин. Оттам се забих в LC Waikiki и като минах през едното голямо огледало, направо ми стана лошо като си видях кълките отпред.  Тая кожа се друса, имам целулит и това ме побърква. Не знам какво вече да направя. Миналата седмица извадих масажора, който имам от Лидл /антицелулитен се води/ и няколко дни си минавах бедрата, и честно да ви кажа кожата ми е по-зле. Обяснявам си го с това, че това нещо дренира водата, която е на повърхността и отдолу почва още повече да личи целулита. Ще видя тея дни да изкарам "пистолета", с него миналата година имах доста добри резултати. В смисъл много хубаво масажира мускулите и не ми е ставала така кожата.
Одеве си прибирам в офиса и заварвам на бюрото си това
Скрит текст:
Е ся тва нормално ЛЕ Е? Neutral Face Трябва да удържа ламята Спаска в мен, защото последните 10 дни тотално прекалих. Стимул да ми бъде и образа в огледалото, коxто видях по-рано днес. Разбрах, че е от една колежка, на която снощи смених стойката не регистрационния номер, че се хакнала в някакъв и се потрошил. Аз нали скоро сменях моя, та тогава си купих още 1 стойка, че беше 3,50 лв. и ето, че и тя си намери предназначението.

Dara20, респект за теб и трите ти дечица! Да са ти живи и здрави! Винаги съм изпитвала огромен респект към многодетните майки, за мен те са герои! Purple Heart
Виж целия пост
# 179
... и като минах през едното голямо огледало, направо ми стана лошо като си видях кълките отпред. 

Кифла Laughing
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия