Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 66

Шарпи, нИдей тъй, моля тА! Изглеждаш прекрасно! Спестявай си тази кофти светлина в магазините и пробните!

Точно на различна светлина така изглежда. Една голяма лампа отгоре и като си видях кълките, наистина лошо ми стана. У дома не си ги виждам така на дневна светлина. Ама наистина гледката изобщо не беше хубава, не искам да прозвучи като лиготия някаква. Айде да не спамя, ше ходя в темата за целулит да чета, аз и нея си я следя.

Специално сега попитах в Rawlly, защото ми поискаха отзив за тортата и се възползвах да попитам . Жената каза, че в крема няма друго освен годжи бери и кокосова сметана и съотв. ягода и кокосова сметана. Но може и да премълчава нещо . Явно с мощни пасатори се пюрира/аерира и после стяга във форма, слагам отново снимка на разреза:

Сметаната с мощен миксер се избива по-добре.Плодовете ще разводнят крема, тска че се прибавят накрая.Не се бият с нея:

Аз като мина край голямото огледало по кълки, съм със свалени очила - така съм най-хубава!
Позавъдила съм и аз малко целулит, ама се поразтиква вече, не е каквото беше след цяла зима от една кълка на другата. То едно че куцах, друго че не ходех никъде, абе дори и аз дето не правя толкоз лесно целулит, се понакъдрих. Това че не правя нищо специално и не се и храня все добре, със сигурност не помага и то - ама поне съм активна и не се спирам, правя фастове чат-пат, понамалява гадината полека. Още не са ми дошли мераци да се пусна по шорти де. Донякъде и коляното дето го контузих и го жалих цяла зима, още ми се струва че не изглежда на 100% като здравото, иначе вече не ми създава проблеми, ама и кълките ми... и тях ги е засегнало глобалното затопляне Това за коляното не изключвам и само в моята глава да си е.
Пеперудката ми е пристигнала, след работа ще вървя да си я взема и да видим довечера ще имам ли сили останали и за нея. Все поне малко ще я пробвам със сигурност.

Шарпи, въобразяваш си 😜. Иди на някое друго огледало.
Ще отида на кардиолог, настройвам се в момента, но определено не ми изглежда нормално.

Да, баш за това. Но визирам инулина на Тримарт. Трети ден вече го пия от него.
Само че да отбележа, че не само него, но и новата добавка, но от нея има половинчат ефект, непълен.
Но инулина си е инулин.


Дара, запазвам рецептите.
Само че откъде хубави овесени бисквити да взема. Не знам, ще мисля, то сега не ми  зор.

BFF_, интересното е, че като го разтворя във вода и няма много сладък вкус. Лек е.
Оф, нямам яки пасатори. А косова сметана не съм ползвала. Дали с миксер би се разбило това нещо.
Но роукейк на някой кремове слагат май агар агар.

Аливи, имаш ли много кила за сваляне. Аз така бях с много кила. Сега няма драма.
Ако човек се поти по време на тренировка е хубаво, даже много. Горят се така мазнотиите. Ама не ми пречи, просто се изкъпвам.
Понякога с магарето така се изпотявам, че трябва да си мия и косата. Та гледам яхането на Зевс да е в деня на миене на коса. Днес ще е.

Шарпи, не можеш ли тоя шоколад да го прибереш в някой шкаф и  да го извадиш на МЦ.
Какъв целулит па ти имаш бре, други крака си видяла сигурно.

И аз съм така със степера. За 10 минути ставам направо вир вода. Ама то си е бая скачане, а и в тези жеги тук....
Шоколада така и направих, турих го в шкафа, няма да си го нося у дома, щото ще стане сакатлък. Иначе цикъла наближава - 3 дни до него. Добре, че поне успях да си сменя отпуска, щото трябваше другата седмица да излизам и да ходим на море, и аз разбира се ПАК да съм в цикъл. Но тъй като графиците за отпуск ни ги искат до края на март, бях вече дала датите. Като ме тръшна ковида и оттогава цикъла ми се измести със седмица, та се падах и за трите морета в цикъл. Едното мина и бях в цикъл, оплаках се. Сега обаче по много щастлива случайност, заради колежка, лично шефчето ме помоли, ако мога да си отложа отпуска със седмица. Аз се направих, че ще направя този ГОЛЯМ компромис със себе си и плановете си, и само в името на фирмата, ще го отложа. _{А преди това се чудих как да подема разговор с него да си сменя отпуска, тъй като той никога не разрешава това.} С 1 куршум 2 заека. На мен ми дойде дюшеш Отивам на море на 9 юли.

Хи хи, колко си хитра.
И аз така съм правила. То е в мой интерес, но се правя на добричка и виж ме какъв компромис правя
И вълкът сит и агнето цяло.
И колежката ще ти е благодарна.

Шоколада си го остави и си чопкай на работа от него.

Завиждам ти за морето. Аз не съм събрала пари много и ще пропусна тази година да ходя.

Шарпииии, абсолютно! Просто смени огледалото и светлината!😃 Никакъв целулит не видях аз, само стегнати крака и мускули.🤩 То по магазините или светлината е твърде изкуствена, или осветява от кофти ъгъл, а и има някои, огледала, които "толкова си могат" (някои са си направо като джобните огледалца- визирам страната, която ти уголемява и най-невидимите пори по лицето). 😅 Забелязала съм, че в някои магазини огледалата оглеждат много добре, светлината е супер, чак те подтикват да си купиш някоя дреха. А в други магазини просто не е същото. И това можеш да го забележиш, като влезеш в няколко магазина един след друг и сравниш. Иначе разбирам добре как си се почувствала пред огледалото, особено ако не си "сверила" образа и в друго огледало.
За целулита- аз си имам доста (и не очаквам да изчезне напълно- поне не и видимо- преди да сваля всичките излишни кила. Доколкото знам, целулитът си е точно на повърхността, т.е. дрениране на течности от повърхността би трябвало да подобрява вида на кожата, а не да прави нещата по-зле. Може би затова виждам доста изглаждане на кожата с лидълският масажор. Другите неща, които съм забелязала, че се отразяват доста добре, са използване на стягащ крем/антицелулитен крем и сухо четкане на кожата. Аз, между другото, не стига че имам немалко целулит, ами, като съм била на 3-4 годинки, съм боледувала от бронхопневмония и съм била хоспитализирана за 1-2 седмици в болница. Без право на посещение от майка ми (излишно е да казвам, че на нея и' се е сторило, че съм била в болницата поне месец). Та тогава са ми били инжекции в бедрата, после с месеци съм била травмирана, сънувала съм кошмари и съм разказвала как съм се събуждала от болка- те, за по-лесно, ми слагали инжекциите, докато спя!🤬🤬🤬 Нищо чудно че после съм имала и психическа травма, като видя инжекции...Когато майка ми отишла да ме прибере, видяла там някакво русо и синеоко дете, обаче в потресаващ вид, едва ме познала, със заплетена коса, с дълги и мръсни нокти и досега се възмущава каква е била тая "грижа" и хигиена в болница...Факт е обаче, че точно на местата, където са ми слагали инжекциите, просто нямам целулит, там вода подкожно не задържам.😄 Та стоят като дупки и влошават още "пейзажа". А преди цикъл става и по-зле.
А за шоколада- е, това вече не е честно!😅 Но жената вероятно или не е знаела, че си на режим, или е решила, че тъмният шоколад е ок.🙂
Елора, и аз го заглеждах точно този инулин, когато поръчвах калиевият цитрат. Заради ефектите върху КЗ обаче. Mайка ми бая посещения направи до ВЦ в един от първите дни, когато по погрешка взе малко повече от mct маслото!😆 Та понякога е и въпрос на малка разлика в дозата...😄
Дара, малките деца близнаци ли са, на колко години са?🙂 Не знам защо имам такова усещане. За по-тъмния шрифт- натиснала си буквата B горе вляво. Ако отвориш да редактираш, ще видиш [б] и [/б] (само че с b, написах с нашенско б, за да можеш да го видиш).🙂
Сардиненият фаст върви добре засега, глад няма, даже се чувствам много добре. Досега на кафе с mct масло и вода, сега мисля да отворя една консерва сардини с люто, ябълков оцет и зехтин. Вчера много ми хареса така, значи все едно сардините бяха с някакъв лимонов сос, така беше на вкус, много свежо. Аз нямам проблем с миризмата на рибките, но наистина тези добавки доста "покриват" рибения аромат.🙂
И аз май ще пропусна морето тази година...а тъкмо се научих миналата година да плувам.😅
Така се прави за отпуските- никога не вреди първо да си "помислите" дали можете да си промените плановете.😃

И аз няма целулит, малко воден, повече портокалова кожа, но в някои пробни приличам на мекица🤦🏻♀

Супер Долче, дано и при мен да има ефект.
И така може да си карам на мст и инулинче.
Чакам го да пристигне.

Забравих да се похваля!😁 От Cronometer са ми пратили подарък за рождения ден- за "един от най-добрите им клиенти"😃- един месец безплатен пакет за премиум функциите.🤩 Та все още ще проучвам какви точно са бонусите. Но определено ще ми е много полезна функцията за следене на фастовете.🙂

Елора, 8-10 кила остават, 60кг съм, не са чак толкоз много.
Долче, може ли да покажеш сардините? Имат ли костички? Аз се взех някаква консерва, но имат за чистене, което си е досадно при риба от консерва. Иначе много ги харесвам като гриловани филенца, в Гърция редовно си хапвам такива, тук не съм виждала да предлагат по заведенията.

Аливи, ами да, не е нормално.
Може би да послушаш Шарпи и да отидеш на лекар.
Но все пак би ли ми обяснила при какви упражнения така ти става зле?
И с какъв интензитет са.
И какви 10 кила те гонят. Че ти си слаба. Колко си висока?

Шарпи, ако знаеш как яко се набумках със сьомговите бургери. Много ми се услади
Малко прекалих със зехтина в салатата, ама нищо.