Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 16

  • 46 158
  • 839
# 300
Успех на всички !
Аз не пуша от 18 дена, в началото обаче
бях по - мотивирана, сега от време на време ми се допушва, особено следобяд.
Виж целия пост
# 301
На всички ни се допушва от време на време. Имам приятелка отказала ги преди 6/7 години и пак казва, че сеща за цигарите понякога. Успех  на всички с отказването.
Аз този месец чествах една година, чак почерпих в офиса Joy
Виж целия пост
# 302
Щастлива мама, браво!
Една година си е постижение.
Няма бивши пушачи, са казали хората.  Понякога се сещат за цигарка, две и къв кеф е било да си пафкаш и какво е хубаво да миришеш на отврат. Дойде една дама в офиса при нас, но явно беше пушила прекалено много... Леле, каква воня... Еми направо си ме отблъсна!
Виж целия пост
# 303
Аз не знам, но миризмата на цигарите не ме дразни, не ми пречи. До сега само веднъж ми направи впечатление , че някой е пушил. Странно....
ММ пуши доста, Ами не ми е гадно да го целувам....
Виж целия пост
# 304
На всички ни се допушва от време на време. Имам приятелка отказала ги преди 6/7 години и пак казва, че сеща за цигарите понякога. Успех  на всички с отказването.
Аз този месец чествах една година, чак почерпих в офиса Joy

Ох, ти ме отчайваш. Аз се надявам скоро да ми мине желанието за тровене.
Нали писах, откак почина моя приятел е ужас направо, но държа фронта.
Като гледам колегите да пушат, не ми се пуши чак толкова. Ама като се върнат от почивка и ми замирише ми се пуши.
Майка ми като пушеше много ме дразнеше и и казах, че ако не ги спре, почвам пак.
Може да изглежда манипулативно, но и на нея и е забранено от лекар да пуши.
Иначе ми се караше само.
Понякога ми идва на акъла да взема малко електронни, но да, те по-лесно се спират, ама после пак ще имам драми с черва и стомах.

Ха, освен и аз да почерпя декември по някое време накрая.
Да доживеем, ама трябва де, нямам избор.
Виж целия пост
# 305
Дръж се това е естествено. Желанието е слабо, някак ей така мисъл, не е нещо неустоимо.
Виж целия пост
# 306
Да, то е психологически, не е физически.
А и всичките фактори, които ме накараха да ги спра си казват думата.
Не знам колко трябва да съм зле, че да запаля.
Ще взема да възстановя медитациите и тоя път сериозно.
Виж целия пост
# 307
И аз така си казвам при всяка мисъл за цигара* не стига че съм дебела, Ами и пушеща, трябва много да съм се сдухала*
Виж целия пост
# 308
Аз като ветеран в отказването този път мога да кажа, че въобще не мисля за цигари. Радвам се и съм щастлива, че успях. Мислех си че този път ще е най-трудно, но още  от втория ден не се сещам за тях. Аз също се боря с хормонални проблеми, сериозна Инсулинова резистентност, даже вече преддиабет, решена съм, че ще подобря нещата със спорт и силови тренировки, а цигарите категорично не ми позволяваха да ги правя и може би затова сега ми е толкова лесно.
Елора, ти как успя да свалиш толкова кила и оправих ли се инсулин и захар след това? Знам, че след отказване леко се вложава ИР, разбира се временно, но пък може да се тренира по-ефективно, така че при всички случаи е по-добре.

Не се пълнее от цигари, нито слабее.
Храната е важна, храната. Спорта само оформя тялото. Храната оправи.
С нввмх.
Ето темата за ир
https://www.bg-mamma.com/?topic=1625690

Имах леко качване на кила винаги, защото имах запек в началото.
Сега нямам де, имам само хемороиди, мъчат ме. Ще ги боря.
Виж целия пост
# 309
Аз в момента в който спрях цигарите започнах хранителен режим и двойни тренировки, ами 7 кила съм отгоре. Имах запек, размърдах и щитовидните хормони. Цигарите объркват химията , че и физиката на тялото. Много изчетох през годината. С тях организма работи на високи обороти заради постоянното количество отрова което поема и се опитва да неутрализира. След спиране всичко се забавя, защото вече няма няма нужда. Тоест излиза в почивка.
Виж целия пост
# 310
Опитът ми за първи път с Никорет спрей.
Пръснах един път - как да ти се пуши, щях да повърна. Това нещо е повече от отвратително!
И 10 минути след пръскането, вече ми се пуши...
Днес ще си взема Табекс...
Виж целия пост
# 311
TheTerminator, айкоса е една сила, вкусовете са различни.
Нормално да пушиш повече. 1 айкос е 14 дръпки. 1 цигара много повече.
Това винаги ме е дразнило.

щастлива мама, зависи и какъв режим.
Но иначе всеки организъм индивидуално си решава как да реагира.
Аз запек още боря. Смисъл взимам ежедневно лаксативи да не се запичам.
Виж целия пост
# 312
Опитът ми за първи път с Никорет спрей.
Пръснах един път - как да ти се пуши, щях да повърна. Това нещо е повече от отвратително!
И 10 минути след пръскането, вече ми се пуши...
Днес ще си взема Табекс...
Никорета е гадост и зараза само в началото,аз щях да умра ...на вторият ден свикваш ,рецепторите се адаптират и сега не го усещам...освен това пръсках на лигавицата на бузата далеч от гърлото...
Иначе в началото напасвай пръсканията ,може и по две .
Аз съм много доволна ,въпреки ,че за малко да го метна в кофата в началото...
Виж целия пост
# 313
Боже, какъв вкус има това никорет, че така се оплаквате?


щастлива мама, би трябвало от спиране на цигари само ползи да има, а не да се влошаваме.
Иначе смятам и аз, че като пуши човек, работи на високи обороти за да се справи с отровата. После като се спре, се чисти, но би трябвало да свикне в един момент.
Аз винаги през целия си живот съм имала драми с 00. Вродено дълго черво, метаболитни нарушения и какво ли още не. Ама като ги спирах драмата ми беше, че не щяха да работят и с лаксативи.
Сега вече поработват, де ще ходят.
Не знам дали ще доживея деня да ходя без лаксативи. Едва ли. Не смея да опитвам вече да спирам, че после става страшно.
Виж целия пост
# 314
Ще свикне тялото, разбира се. Аз съм много горда и щастлива от факта, че ги спрях след 30г. пушене, ама редовно и стабилно.
Аз с 00 никога не съм имала проблем, като по часовник сутрин след кафето и 4/5 цигари. И щитовидните са ми били ок, даже ги изследвах точно преди спирането.
Сега съм и в онази възраст предменопаузата , това също оказва влияние за мен.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия