Ами дръж си я кутията за друг случай. Не ги пуши.
Нищо не се е случило от цигара- две.
Ти си все още бивш пушач.
Виж целия пост
Нищо не се е случило от цигара- две.
Ти си все още бивш пушач.
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 16
- Публикувана: 26 юни 2023, 18:28 ч.
- Последно мнение: 26 фев. 2025, 18:41 ч.
# 390
10 авг. 2024, 10:18 ч.
# 391
10 авг. 2024, 14:36 ч.
Даже една приятелка твърди , че за да не пуши , винаги държала по една кутия в себе си . Мисълта , че нямала цигари я побърквала , явно ѝ е останало от пушаческия период . Не се съди твърде строго , Елора , хора сме . Успех 🌺
Виж целия пост
# 392
10 авг. 2024, 15:40 ч.
Аз не съм хора, говедо съм, магарица 
И аз имам една такава позната, ама не мога като нея. Имам ли , почва се.
Но мога да опитам.
Виж целия пост
И аз имам една такава позната, ама не мога като нея. Имам ли , почва се.
Но мога да опитам.
# 393
10 авг. 2024, 16:02 ч.
Аз съм на обратния принцип...имам ли, до като не видя кутията празна, не мирясвам. И сякаш напук, изпушвам всички и после с чувство на добре свършена работа, включвам пак брояча 
Елора, не се ядосвай. Спомни си колко е хубаво без цигари и най-вече, защо го правиш.
Пожелавам на всеки да намери опорната, силна точка за себе си и да пребори навика.
Виж целия пост
Елора, не се ядосвай. Спомни си колко е хубаво без цигари и най-вече, защо го правиш. Пожелавам на всеки да намери опорната, силна точка за себе си и да пребори навика.
# 394
10 авг. 2024, 19:22 ч.
Аз една година след отказването имах кутия цигари в бюрото си. Като чествах година 
подарих кутията.
Виж целия пост
подарих кутията. 
# 395
10 авг. 2024, 21:22 ч.
Здравейте, днес ми е 14 ден от спирането на цигарите, но точно преди малко се поддадох. Страшно много се нервирах и…. запалих. Очаквах, че ще ми се завие свят, но не направо за секунди я изпуших.😂Смятам да не продължавам да пуша просто сгреших малко и толкова. 🥹Като цяло изведнъж реших да ги оставя.Ядосах се и една вечер скъсах всички цигари и изхвърлих и си казах, че няма да пуша. Така и стана, но до днес. Пуша от 13г. Отказвала съм се от тях по време на двете ми бременности и кърмения, но след това като наркоман пак започвах. Но този път съм твърдо решена, защото се чувствам по добре без тях. Сякаш дишам по добре, сърцебиене няма вече, както и проблемите със стомаха ми изчезнаха за тези дни. Но този гаден навик няма минаване 🥴. От друга страна чувствам, че като не пуша сякаш не живея, сякаш нещо ми липсва в живота.
Виж целия пост
# 396
10 авг. 2024, 22:22 ч.
Една не е фатална. Важното е да не продължиш.
Виж ме мен, повече от 6 месеца и се хързулнах.
Ама нищо, мисля да изпуша тия дето имам и да почвам пак.
Виж целия пост
Виж ме мен, повече от 6 месеца и се хързулнах.
Ама нищо, мисля да изпуша тия дето имам и да почвам пак.
# 398
16 авг. 2024, 21:26 ч.
Аз мислех да пиша, но последното мнение е мое, та не успях.
Ми не си купих. Но трудно удържам фронта.
Взимам от колегите. Което не е хубаво. 1-2 на ден.
А като не съм на работа купувам цигара на бройка.
Вчера само една купих следобеда. Толкова съм изпушила.
Днес бяха две.
Просто е ясно, че борбата почва отначало.
Но табекс няма да купувам този път.
Много е странно, ставам си сутрин, издържам, пия си кафето днес, върша си моите неща.
Обаче след като обядвах и имах работа, трябваше да излизам,пак се загнезди мисълта в главата ми да тръгна по-рано и да си купя цигара. И от самата мисъл, направо пощурях за никотин.
Нямам думи.
Виж целия пост
Ми не си купих. Но трудно удържам фронта.
Взимам от колегите. Което не е хубаво. 1-2 на ден.
А като не съм на работа купувам цигара на бройка.
Вчера само една купих следобеда. Толкова съм изпушила.
Днес бяха две.
Просто е ясно, че борбата почва отначало.
Но табекс няма да купувам този път.
Много е странно, ставам си сутрин, издържам, пия си кафето днес, върша си моите неща.
Обаче след като обядвах и имах работа, трябваше да излизам,пак се загнезди мисълта в главата ми да тръгна по-рано и да си купя цигара. И от самата мисъл, направо пощурях за никотин.
Нямам думи.
# 400
18 авг. 2024, 19:56 ч.
На мен помогна. Но трябва и желание, не е само да пиеш табекс, защото съм спирала табекса преди години, че ми пречеше да пуша.
Виж целия пост
Някой на когото е помогнал табекс?
На мен помогна. Но трябва и желание, не е само да пиеш табекс, защото съм спирала табекса преди години, че ми пречеше да пуша.
# 401
18 авг. 2024, 22:40 ч.
И аз съм пила половин опаковка, но беше като добавка към голямо желание за спиране на цигарите.
Виж целия пост
# 402
8 септ. 2024, 10:51 ч.
Пуша от 15 години почти по кутия на ден. От скоро се замислих за спиране и мамка му наистина е много трудно. Онзи ден разбрах, че съм бременна и сега вече истинската битка започва. Какъв по-голям стимул от двете чертички? Чувствам огромна вина в момента.. ще дам всичко от себе си да ги спра 🥹.
Виж целия пост
# 403
8 септ. 2024, 13:06 ч.
Точно когато видях двете чертички си изпуших последната кутия цигари. Най - хубавото нещо, което съм направила за себе си и семейството.
Не го мислете много, а действайте. Заменете времето с цигара с нещо много приятно за вас и нещата ще се получат.
Успех!
Виж целия пост
Не го мислете много, а действайте. Заменете времето с цигара с нещо много приятно за вас и нещата ще се получат.
Успех!
# 404
26 септ. 2024, 11:19 ч.
Ах, за кой ли път, за кой ли път .. съм тук? Веднага отговарям - трети.
Този пък реших, че няма да правя спирането на цигарите с инатливия метод, че той доооооста ангажира съзнанието ми със следните неща: цигари, въпроси от типа колко ми се пуши, колко ми е сдухано и всякакви такива.
Затова прочетох книгата на Алън Кар, насрочих дата и час за последната ми цигара, изпуших я, изтеглих приложението Smoke Free и гледам да си напомням съветите/мантрите от книгата.
Ще споделя няколко за цвят:
Няма такова нещо като само една цигара. Пушенето е верижна реакция!
Не вие завиждате на пушачите, пушачите завиждат на вас!
Това е най-доброто решение, за което не бива да съжалявате нито за момент!
Виж целия пост
Този пък реших, че няма да правя спирането на цигарите с инатливия метод, че той доооооста ангажира съзнанието ми със следните неща: цигари, въпроси от типа колко ми се пуши, колко ми е сдухано и всякакви такива.
Затова прочетох книгата на Алън Кар, насрочих дата и час за последната ми цигара, изпуших я, изтеглих приложението Smoke Free и гледам да си напомням съветите/мантрите от книгата.
Ще споделя няколко за цвят:
Няма такова нещо като само една цигара. Пушенето е верижна реакция!
Не вие завиждате на пушачите, пушачите завиждат на вас!
Това е най-доброто решение, за което не бива да съжалявате нито за момент!
Препоръчани теми