Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 16

Публикувана: 26 юни 2023, 18:28 ч.
Последно мнение: 26 фев. 2025, 18:41 ч.

46 036
839

Амели - Потребител

M

# 615 19 дек. 2024, 10:41 ч.

Дами,
Сънувах как пуша. Как съм си запалила, дърпам си, казвам си “Ей сега ми отиде цялата работа” и се чувствам ужасно виновна.
Иначе - месец и 16 дни без цигари, спестила съм над 200 лв. и не съм изпушила поне 700 цигари.
Някоя от вас с update?

Виж целия пост

Eli..........

# 616 19 дек. 2024, 14:54 ч.

Аз си купих картина от галерия с парите,които не съм изпушила:)
😍

Виж целия пост

Потребител

# 617 19 дек. 2024, 22:15 ч.

Цитат на: Mila1331 в чт, 19 дек 2024, 10:41

Дами,
Сънувах как пуша. Как съм си запалила, дърпам си, казвам си “Ей сега ми отиде цялата работа” и се чувствам ужасно виновна.
Иначе - месец и 16 дни без цигари, спестила съм над 200 лв. и не съм изпушила поне 700 цигари.
Някоя от вас с update?

Нормално е Мила.
Ще сънуваш още доста.
Но ще има моменти няма да сънуваш.
Понякога съм сънувала, че пуша и изпитвам голяма вина. Все едно е реално и съм се провалила.
Друг път сънувам, че яко пуша и се събуждам буквално напушена и цял ден ми е по-леко Joy

Joy

Виж целия пост

L

# 618 20 дек. 2024, 01:52 ч.

Аз последната седмица пуша само по 4-5 цигари дневно и имам амбицията до края на годината да се опитам да спра изцяло Grinning

Grinning

Да видим дали този път ще се получи

Виж целия пост

M

# 619 20 дек. 2024, 07:25 ч.

Включвам си минато ново препятствие.
Социален ангажимент, свързан с много емоции + активни пушачи.
Даже го обсъдихме още в началото, че съм спряла да пуша, че е въпрос на воля, даже чух мнението - “Аз в такава компания, абсурд да не пуша”.
Е, за мен се получи 😀. Няма да лъжа, имах си cravings, но удържах фронта и честно казано, този път поне не ми беше чак толкова трудно. Много се надяам в бъдеще да е все по-лесно.

Виж целия пост

Потребител

# 620 20 дек. 2024, 10:16 ч.

Браво.
Първи иде.
Ох, аз малко спрях да се тесам, ще трябва да почна.
Но съм си решила от първи.
Мила, ти беше ли при терапевта, говорихте ли за крейвингите при стресови ситуации?

Виж целия пост

А

Анонимен

# 621 20 дек. 2024, 12:52 ч.

Сега е момента, докато съм болна с кашлица да ги откажа.Ще ви чета за вдъховение.

Виж целия пост

M

# 622 20 дек. 2024, 19:19 ч.

Бях, но понеже фокусът беше другаде, само мимоходом споменах ситуация и почти нямаше коментар. Само че дори и това “удоволствие” ми е забранено след операцията. Затова не съм го споменавала.
Елора, стискам палци и чакаме всички update-s. Свали си app-a, ако не друго статистиката е доста красноречива.

Мисифу,
Моментът е супер, давай смело.
Ползите в здравословно отношение не са малко.
Аз споделих, че имам проблеми със стомаха, то всъщност това ми оперираха, мога да кажа, че наистина откакто спрях да пуша нещата са една идея по-добре. То че си имам все още киселини, факт, но… Вече не е толкова зле, нямам и толкова гаден вкус в устата. Не че ми е топ дъха, но е далеч по-добре отпреди.
Много се надявам и боледуванията да не са ми толкова тежки като преди.

Виж целия пост

Y

# 623 21 дек. 2024, 20:03 ч.

Здравейте,
Приемате ли прясна непушачка? Всъщност, дори не съм сигурна, че съм непушачка. Миналата седмица купих табекс, пия го от вторник, само че хем го пиех, хем пушех, не толкова, колкото преди, но не и задоволително намаляване на цигарите. Та, днес ми беше пети ден, и реших паля една цигара сутринта и приключвам. Сутрешната я изпуших наполовина, не ми хареса, но и табекса по схема спрях. Пих сутринта един (малко след последната цигара) и ей сега още един - мъжът ми ме накара, че щяло да ми се припуши, та за всяка сигурност го изпих. Мисля да го спирам и него утре, не ми се пуши, по навик се оглеждам например след хранене за цигара, но като сетя, че вече не пуша, много бързо ми се разсейва мисълта. Аз съм пушач от 20 години, пушила съм и по две кутии, но никога по-малко от една (освен по време на бременността, когато ги спрях без проблем) и е време да направя нещо за себе си сега. И друг път съм правила опити, в това число и с табекс, но никога не съм била толкова категорична в решението си. Мисля, че има и някаква разлика в настройката ми, просто не гледам на цигарите като на нещо, което ще ми липсва, а като на нещо, от което ще се освободя. Сега, като писах тук, съм още по-категорична, че няма да се изложа пред вас, момичета, и утре не възнамерявам да ви пиша как съм се предала!!

Виж целия пост

M

# 624 21 дек. 2024, 23:14 ч.

Yst_89,

Добра заявка правиш.

Елора е споделила няколко страници назад една книга, сравнително кратка е, но доста съдържателна. Предлагам ти да я прочетеш.
И да, нагласата ти трябва да е точно такава, че цигарите не са нещо, което ти липсва.
Аз самата още не мога да се освободя от това усещане, липсват си ми и това си е.
Но пък а) не пуша, б) стават ми все по-противни цигарите.
Вече не завиждам толкова на хората, които пушат като ги гледам по улицата, възприемем ги като някакви обсебени наркомани. Сори, момичета, които все още не сте ги спрели. Нищо лично. Била съм все пак в този отбор 26 години.

Виж целия пост

Потребител

# 625 22 дек. 2024, 00:05 ч.

А споко, не се обиждам аз хич.
Наркомания си е това, няма какво да си кривя душата.

Ох, жалко че не ти е казала повече тази терапевтка.

Виж целия пост

M

# 626 22 дек. 2024, 00:50 ч.

Аз направо потъвам в дебрите на всякакви healing методи в момента, то не са чакри, медитации, плацебо ефекти и какво ли не, ама ми препоръчаха някаква нова терапевтка, която искам да почна да посещавам след НГ. Със сигурност ще зачекна и темата с наркоманиите - цигари, сладко, телефон и т.н. Май имам нещо, което се нарича допаминова зависимост 🙄 и 100% това се крие в някакви мои вътрешни конфликти. Още не съм се заровила в тази тема, но съм сигурна, че ще открия много полезна инфо.
Не че твърдя, че всеки средностатистически Бай Ганьо, Класическият българин или някакъв събирателен образ на random чичото, дето пуши 150 цигари на ден, жули мастичка от сутринта и кибичи пред кварталния нон-стоп е с дълбоки травми на своя Inner child или нещо такова 🫣, ама току-виж се откажем всички жертва на някакви тъпотии, които са ни се случвали в немного осъзнатия ни живот.

Виж целия пост

Потребител

# 627 22 дек. 2024, 00:57 ч.

Ох, разсмя ме Joy

Joy

Иначе всеки си носи товара, така е.

Какви хийлинг методи ползваш сега?

Виж целия пост

M

# 628 22 дек. 2024, 01:06 ч.

Медитации основно и healing frequencies - аз писах по-назад, има буквално за всичко, включително и за отказване от цигарите.
Сега тъкмо ми подариха за Коледа нова книга за чакрите, а терапевтката, която ми препоръчаха е специалистка по Тета healing , много се чистели всякакви товари от миналото, включително и трансгенерационни. Като гледам майка ми как продължава да си пуши, баща ми също беше пушач, брат ми пуши, аз… Как ще си опазя детето, нямам идея, ама сега му е особено интересно, че съм спряла и постоянно задава едни любопитни въпроси. Малко трудно ми е да обясня на 8 годишно защо се пристрасяваме към цигарите като са гадни, миришат лошо и на вкус са ужасни, ама пелтеча там някакви обяснения, не знам колко разбира 😁.

Виж целия пост

Потребител

# 629 22 дек. 2024, 11:13 ч.

Медитацията ми е ясна. Имам тренинг, малък, но имам.
Ама я дай клипчета за хийлинга. Какви ползваш?
За детето. Ами обясни си му как седят реално нещата.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 17

19 759
738

Потребителски групи

Мнения за медикаментите спомагащи отказването от тютюнопушене

485
1

Здравословни проблеми

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 18

1 026
24

Потребителски групи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.