Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 70

  • 18 733
  • 760
# 120
BFF, ще ме караш да търся креативна рецепта за тази торта Амарето!🤣🤣🤣😇 Опиши ми я малко по-подробно на ЛС!😁
Хубка бубка, с такова меню като днешното ще продължаваш да си гладна- това са предимно въглехидрати...🙂
Виж целия пост
# 121
BFF, съвсем лек дискомфорт и то в дупето. Добре съм😂

Да похваля инофолика.. Почти никакъв ПМС не усетих, дойде ми по часовник и почти никакъв дискомфорт не усещам. По принцип имам болки в корема и кръста, но сега съм добре. За инсулина не мога да кажа какво е действието, тепърва ще разбера.
Мисля да продължа да си го пия.
Добра идея е това с пробиотика. Може и да го направя и аз.
За здраве не ми се свидят пари.
Щях да си купя витамин Д на better you, но видях, че има ксилитол в състава и ще пропусна. Не искам да усещам никакви сладост всеки ден.
Виж целия пост
# 122
160 см. - 53-54 кг.
Сутрин какво закусвате? Все си мисля,че без хапчетата няма да успея да спазвам на 100 % режима. Не че не ям тесто изобщо,но се старая да го избягвам като цяло. Днес съм на пъпеш и малко по-рано кисело мляко с овесени ядки. Ами какво да ви кажа,гледам да не стоя в нас,защото ще изям всичко каквото има в хладилника ..... умирам от глад.
Алкохол може ли? Бира,бяло вино?
Зарежи алкохола, ами кажи къде ти е храната... И аз бих умряла от глад с това меню, то ще е странно ако не си гладна.
И не изяждай всичко в хладилника, изяж само месото и/или яйцата и там салата към тях Grinning Ако няма такива неща за изяждане, гледай другия път да има - по-сбит съвет за хранене не мога да дам.
Виж целия пост
# 123
Ураганче, как пиеш Инофолик?
Виж целия пост
# 124
И аз съм на работа утре след 2 седмици почивка и 1 кило и малко отгоре. Хем внимавах какво ям, ама... парче торта, 2 пъти вино и 2 пъти узо и... ей го резултата. Та, алкохол не може, питаше по-нагоре Бубка. И толкова въглехидрати не може, овесените ядки да се заменят с трици и количеството да е 1-2 лъжици макс. Пъпеш - 100-тина грама, от време на време и то след някоя хубава пържола.
Виж целия пост
# 125
ОЛЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ! АМА КАКВА Е ТАЗИ ТОРТА, М@Д@  Ф@К@ ?!??
Ейййй, нямате милост вие, няматеееееее.
Защо така се гаврите със слабия ми ангел, защоооо? Напускам темата! Тука само дебелея, тва не е меринджейско!
Виж целия пост
# 126
Ураганче, пий го.
Инозитола  ми е една от най-любимите добавки. Не я спирам вече няколко години.(поне 5).
Виж целия пост
# 127
160 см. - 53-54 кг.
Сутрин какво закусвате? Все си мисля,че без хапчетата няма да успея да спазвам на 100 % режима. Не че не ям тесто изобщо,но се старая да го избягвам като цяло. Днес съм на пъпеш и малко по-рано кисело мляко с овесени ядки. Ами какво да ви кажа,гледам да не стоя в нас,защото ще изям всичко каквото има в хладилника ..... умирам от глад.
Алкохол може ли? Бира,бяло вино?
Зарежи алкохола, ами кажи къде ти е храната... И аз бих умряла от глад с това меню, то ще е странно ако не си гладна.
И не изяждай всичко в хладилника, изяж само месото и/или яйцата и там салата към тях Grinning Ако няма такива неща за изяждане, гледай другия път да има - по-сбит съвет за хранене не мога да дам.

Значи ще си умра от глад.... месо почти никакво не ям,не съм веган,просто не обичам.  Яйца също не обичам. Остава салата 😁 ужас!
Виж целия пост
# 128
Може твърд кашкавал.
А може ли на лично рецептата за тортата с вишни?
Направих баницата с хуск, но вкуса й ми е малко лигав. В какво съотношение мога да заменя 2 лъжици хуск с бадемово брашно? Мисля да оставя 1 лъжица хуск, а остатъка да е бадемово брашно.
Виж целия пост
# 129
Шарпи, баща ми има рожден ден днес и му поръчах една от тортите на  RowCake, Елора беше писала, че много й е харесала.
Долче,
Скрит текст:
Съдържа бадеми, кайсиеви ядки, слънчоглед, какао, фурми, вишни (19%) , кокосово масло, соево мляко, кокосова захар и какаови зърна. Това е по етикет. Съставът й е простичка, но сполучлива комбинация, мисля, че от вишните най-вече и начупените какаови зърна се почучава неповторимия вкус.

_Hubbka_Bubbka_,  почти всички сме били така преди да започнем режима - консумиране на предимно въглехидрати , което със сигурност е небалансирано хранене, което пък по-късно води до ИР, ако не е комбинирано с достатъчно движение. Преди да започна режима ядях месо два пъти в седмицата, а яйца само, ако са част от нещо, например застройка, козунак Blush
Сега всеки ден комбинирам месо и зеленчуци, риба и зеленчуци, яйца/омлет и зеленчуци и се получава. На режима преминах плавно, не отведнъж, за да няма стрес.

Допълнение: Шарпи, права си! Ако кажете, спираме тук с публикуване на сладки снимки/рецепти, някои хора като мен издържат и нямат проблеми, Елора, каза, че със снимки се "храни" и не й пречи, Долче прави торти по време на фаст, но за други може да не е така лесно да преминат през тези постове. Ако искате една анкета да сложим, нека всеки да си признае Thinking
Виж целия пост
# 130
BFF, нормално да е толкова. Знам си аз, затуй съм им фен Blush

Долче, не знам как може да се опише тази торта на вкус.
То на пазара друго такова нещо няма.
Даже и да дойдеш да те заведа, не е гаранция, че ще има. Там всеки ден има различни за проба.

Пъпеша на мен ми е много въглехидратен.  По-бързо огладнявам като го ям, но и от 3-4 години не ми се яде особено.


Шарпиии, да видиш сега ние как се чувствахме като ти видяхме тирамисуто.
Ама ние  тирамисуто можем да го направим Stuck Out Tongue Winking Eye
Ама амарето малко трудно може да опиташ. Освен ако не дойдеш тук, посетиш сладкарницата и по неведоми пътища Господни има амарето разрязана.
Виж целия пост
# 131
Да похваля инофолика.. Почти никакъв ПМС не усетих, дойде ми по часовник и почти никакъв дискомфорт не усещам. По принцип имам болки в корема и кръста, но сега съм добре. За инсулина не мога да кажа какво е действието, тепърва ще разбера.
Казах ви аз, че това само благинки носи. Точно за регулиране на цикъл и полови хоррмони е супер. Аз го пиех почти година преди време.
Шарпиии, да видиш сега ние как се чувствахме като ти видяхме тирамисуто.
Ама ние  тирамисуто можем да го направим Stuck Out Tongue Winking Eye
Ама амарето малко трудно може да опиташ. Освен ако не дойдеш тук, посетиш сладкарницата и по неведоми пътища Господни има амарето разрязана.
Хмм, не съм казАла, не съм го врътнАла. И ше знайш, че мойто Шарпамето ще е 5 пъти по-вкусно!!!
Като туря ей сега цицорестата престилка и то само ще се врътне! Само като ми види големите ( . )( . ) и вече ще си е наредило отгоре вишничките. Само че се стопирам, щото знаеш, че нЕмам спирка и тиранозавъра в мен ще изкара другите две глави да плюска.
Сега сериозно: нямам против разбира се качването на режимни торти, то тва, че аз бих изяла поне 3 е съвсем друга тема.
Честит да е баща ти BFF! Да бъде здрав, обичан и уважаван от вас и още много години взаимно да се радвате! Да бодне една вишничка и заради мен. Моят баща има след 6 дни РД.
P.S. - дойде ми.
Виж целия пост
# 132
Да е жив и здрав баща ти BFF.
Аз съм казала, който не харесва амарето, да ходи да се тества за ковид Grinning
Оф, отидох да гледам амаретото на предишната страница и се замислих, ама няма.
Купила съм продукти за експеримента, не може така. Скоро ще е обаче.
Обаче имам за дегустиране още 3,4.
Не съм ги опитвала. И гледам сега имат нова кето капучино моля ти се. Съблазнители са тия.
Плюс и имат нова, но я нямат в сайта си. С авокадо моля ти се.
Преди 3 седмици изядох една кето сфера с авокадо и много ми хареса. Определено и тортата ще дегустирам нататък.
Виж целия пост
# 133
BFF, честит рожден ден на баща ти!🙂
И аз нямам против да се показват торти. И въобще каквато и да е храна. За мен лично е достатъчно да нямам твърде много "физически" изкушения вкъщи. Снимки в интернет, посещения в магазини не ми пречат...😊
Приключих с храната днес. Днес калориите ми идват и от двойна доза mct (вчера реших да го пропусна заради изядената диня).🙂 Сардини със зехтин и ябълков оцет (любимо сосче🥰), прошуто, авокадо, кашкавал, маслини:


Вгх са 10 грама, 77 грама белтъчини, 123 грама мазнини.

Шарпи, честит цикъл!😃
Елора, аз имам в записките си една идея за торта с брауни блат, крем с авокадо и мента, шоколадов чипс и шоколадови капки отгоре...🙂 Аз много обичам комбинация от шоколад и мента, но с тази комбинация съм на моменти - понякога за дълъг период не ми се яде  въпреки че по принцип харесвам комбинацията.😊
Виж целия пост
# 134
Ураганче, как пиеш Инофолик?
Изписано ми е по 1 прахче сутрин.
BFF,  да ти е жив и здрав татко ти❤️
На мен не ми пречат снимките на торти. Особено режимни. 😂

Аз започнах по малко плодове с нисък гликимичен индекс. Днес ядох една ябълка, малко берита и 2 сливи.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия