НОВО: Дигитални асистентиВиж

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 71

  • 23 894
  • 751
# 495 14 септ. 2023, 17:36 ч.
Цитат на: Мануна в чт, 14 сеп 2023, 11:34
Аз хич не соля, винаги ми е добре, мъжа ми все си досолява. Но съм гледала една супер скъпа сол flour de sel и се чудя дали има нещо по-специално в нея като вещества. Иначе за келтската ме размислихте, ама вода със сол сутринта ми звучи като нещо, което няма да ми хареса.

Аз ползвам от тая суперскъпата сол. Води се че е натурална, необработена, с много минерали, които са запазили структурата и качествата си. Моята е на едри кристали, стои леко влажна и намирам, че е значително по-солена от обикновената сол. Аз я ползвам за завършен на някое ястие и в салати. Не готвя с нея, че иначе само за сол ще трябва да работя.
Виж целия пост
# 496 14 септ. 2023, 18:55 ч.
Взех келтската от Зоя, изпих половин литър вода с малко кристалчета, не се усеща изобщо солта, ще продължа, дано има ефект.
Babri, чуждоземна или поморийска взимаш?
Виж целия пост
# 497 14 септ. 2023, 19:14 ч.
Цитат на: BFF_ в чт, 14 сеп 2023, 15:52

В другата тема стана дума за Вит. Д и ще ви постна инфото, че е много важно и за нас, а също така и актуално, защото идва зимния сезон:

Цитат
Правилото е да се пият по 1000 единици на всеки 10кг телесно тегло докато се запълни дефицитът. Много немци обаче продължават да си пият ударни дози през цялата зима, а от април нататък хукват голи да се пекат във всяка слънчева минута.
Сигурно ще ни е интересно, че ако се печете на слънце само 20-30 мин на ден, при открити 70% от тялото, то за тези 20 мин. ще се заредите с около 10 000 единици вит.Д. Само че това става само в обедните часове, когато ако сте изправени, сянката ви трябва да е по-къса от вас. И разбира се, никакви слънцезащитни мазила! После не бива да се къпете ок. 3-4 часа, та да може организмът да обработи UVB лъчите. Това се прави през цялото лято, всеки ден по 20 минути, не повече! И въпреки това запасите се изчерпват някъде края на януари. Затова и тогава са най-силните вълни от грипните епидемии.
Ако вземате 1 капсула на ден от 10 000 единици, тя ще повиши запаса ви от вит.Д с 1ng/ml. Същото ше направи и излагането 20 мин на слънце по обяд.
Имайте предвид, че от ноември до март, дори и да е слънчево, няма смисъл да се печем, защото ъгълът на слънчево греене е недостатъчен, за да заредим вит.Д. Можем само да почернеем от UVA лъчите, но на нас ни трябват UVB.
Опитах се накратко да разкажа част от споделеното от Dr. Raimund von Helden, един от най-големите немски експерти по вит.Д. https://https://youtu.be/jnp71445VGY?si=StiLdyg1CZkK1NHJ
Едно уточнение. Тен се получава от UVB не от UVA. Вторите са тези с по-голяма дължина на вълната и от тях се изгаря.
Виж целия пост
# 498 14 септ. 2023, 19:19 ч.
Цитат на: Мануна в чт, 14 сеп 2023, 18:55
Взех келтската от Зоя, изпих половин литър вода с малко кристалчета, не се усеща изобщо солта, ще продължа, дано има ефект.
Babri, чуждоземна или поморийска взимаш?

Манунка, аз съм в Канада. Купувам от амазон. Моята е от линка долу. Сега гледам, че е намалена, ще взема още една кутия май, че много ми харесва.

https://www.amazon.ca/dp/B00PO9COJC?psc=1&ref=ppx_yo2ov_dt_b_product_details
Виж целия пост
# 499 14 септ. 2023, 19:24 ч.
Ухаааа, поморийската иначе е 12 лв за 259 грама, ама айде, много сол ми стана 😃
Виж целия пост
# 500 14 септ. 2023, 19:28 ч.
Ами тази е внос от Франция. Златна излиза. То тук почти всичко е внос от някъде, а телешкото, което пасе по ливадите и трябва да е почти без пари е толкова скъпо, че се замислям два пъти, когато купувам.
Виж целия пост
# 501 14 септ. 2023, 19:41 ч.
Аз я взех за три лева някъде - 500 грама от малко магазинче за здравословни храни.
На салатката днес от нея сложих. Иначе чат пат и като готвя, ама мисля да я пестя.
Но пък ми се ще и от едрата да имам, така ще си дозирам количеството за водата.
Виж целия пост
# 502 14 септ. 2023, 19:51 ч.
Добрах Се и аз до прословутата келтска сол. 😁 Fotokod, ако утре темата ни е кафява, ти ще си виновна 😆🤘😆.
Такава взех аз за 7 лв 0.500 кг.

Сега си ръснах на салатата. Утре през деня ще си сложа във вода, както сте казали. В тоя магазин имаше толкова интересни неща, че специално ще мина уикенда да разгледам повече. И да вземе да ми идва вече, че ще се пръсна.
Виж целия пост
# 503 14 септ. 2023, 21:39 ч.
Ще я търся и аз тази сол😂
Виж целия пост
# 504 14 септ. 2023, 21:55 ч.
Цитат на: sharpy в чт, 14 сеп 2023, 19:51
Добрах Се и аз до прословутата келтска сол. 😁 Fotokod, ако утре темата ни е кафява, ти ще си виновна 😆🤘😆.
Така да се разцвилих като го прочетох това Joy

Давайте вие, аз мисля да се стабилизирам вече Grinning Благодаря за съвета да пийна оцет, не знам дали само той помогна или си ми преминава вече ама съм по-добре. Е, още ми къркори като пия вода ама само това ми е. Утре дано и това се подобри, аз пак ще пийна сутринта както тази сутрин направих.
Поне се надявам вече да съм си пак аз, очаква ме още по-натоварен и дълъг ден... Днес пак дълъг, ама само 12к крачки Grinning
Виж целия пост
# 505 14 септ. 2023, 23:53 ч.
BFF, невероятен е хляба от елда. Правила съм много о най-различни рецепти, но тази е супер сполучлива. Сега си заредих нова доза. Добавих киноа, защото ми беше останала мало елда. Ще видим какво ще стане.
Ползвам оригинална сицилианска сол. Много вкусна.



Напоследък и на мен ми е крива колата. Така че ще ви чета, а също и Мозъкът твоята суперсила.
Виж целия пост
# 506 15 септ. 2023, 04:40 ч.
Цитат на: natka в ср, 13 сеп 2023, 17:19
За някой който е правил безпроблемно фастове по 48 часа поне аз не бих вярвала на лентички за кетони в урината, ако правилно съм разбрала за какви иде реч. Трудно мога да повярвам че 48 часа стават без човек да е достатъчно адаптиран, а тогава кетоните повече се използват и по-малко се изпикават...
Съгласна съм, може би излишно се презастраховам; ако не бпх на работа, бих експериментирала по-смело, но в момента карам по-лежерно (в момента 36-часов фаст). Нооооооооооо от 26, 2 седмици отпуска и уредчетата ще са пристигнали, ехххххххххххх!!!! Нямам търпение!
Започнах разходки (1 час, темпо както дойде) и ей това чудо - по време на нощните на всеки 2-3 часа по 10 минути танцувам като слонче с балонче; меракът ми беше да правя по 10 минути всеки час, но работата ми пречи. За моята (липса на) физическа подготовка е направо кардио.
Успешен петък, момичета!
Виж целия пост
# 507 15 септ. 2023, 08:07 ч.
Напълно те разбирам, аз също съм предпазлива и въпреки че фастове по денонощие отдавна са ми лесни, всичко по-дълго още ми е в графа "друг път, някога по-нататък".
Нито имам, нито смятам да имам съответните уреди да меря КЗ и кетони, така че този вариант да ми е спокойно ми отпада. Канех се по едно време да пробвам 36 часа в почивни дни, ама това пък изобщо не помня вече какво беше Grinning Все някога ще видя пак и аз почивка де. Ако ми дойде музата тогава, както и без това социалният живот ми е на 0, може пък да стане.
Успокоявам се че пак правя нещо, бяхме коментирали тук някой от по-известните доктори по тия въпроси че при ИР понякога по-чести фастове по 24ч дори може да са по-добре отколкото по-дълги но по-редки.
При всичкото това търчане и такива фастове, още не са ми потрябвали нови дупки на коланите... обаче ще го броя че компенсирам за буквално безразборното хранене напоследък и ще гледам да се радвам че не се налага и да отпускам колана Grinning
Пеперудката няма нужда да казвам че прах хваща, нямам кога да я погледна дори.

След целия този ферман кафето го приключих и трябва да си хващам трътката под мишница и да хуквам пак. Очакваме навалица щом приключат тържествата в училищата, пожелайте ни търпение и сили, на мен и на екипа ми.
Ако оживея, ще ви надникна чак довечера.
Виж целия пост
# 508 15 септ. 2023, 14:17 ч.
Отчитам се с  рекорд - фаст  5 дни, колежките не вярват, че не съм яла от неделя вечер, но така се стресирах, като се притеглих и установих, че след лежерните летни месеци, в които му отпуснах края с храната, съм качила доста  и първата цифра на килцата ми вече е 7, че направо изгубих апетит, не съм предполагала, че толкова мога да издържа, до края на месеца трябва да сваля 5-6 кила, каквото и да става
Виж целия пост
# 509 15 септ. 2023, 14:21 ч.
Цитат на: bur02 в пт, 15 сеп 2023, 14:17
Отчитам се с  рекорд - фаст  5 дни, колежките не вярват, че не съм яла от неделя вечер, но така се стресирах, като се притеглих и установих, че след лежерните летни месеци, в които му отпуснах края с храната, съм качила доста  и първата цифра на килцата ми вече е 7, че направо изгубих апетит, не съм предполагала, че толкова мога да издържа, до края на месеца трябва да сваля 5-6 кила, каквото и да става
Браво! Машина!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало