Хайде да спрем да ядем след 18 часа

  • 24 808
  • 77
# 30
аз продължавам да не ям след 18 часа..четах тук във форума,че е хубаво да не се яде след 18 часа...чак до 12 часа на обяд..така организма се пречиствал от токсините и топял мазнини..иначе ако закусваме прекъсваме този процес .. но аз не мога да не ям до 12 часа..защото ставам сутрин в 7 часа..и като не съм яла от 6 часа вечерта..как да издържа до 12?? това си е живо гладуване..Да се надявам,че ще ми помогне това да не ям след 18..а да си хапвам и преди 12 наобяд:) Вие какво смятате по въпроса..Аз преди така бях отслабнала..не ядях след 15 часа..и сутрин на път за работа си купувах баничка за закуска;))))..и бях драстично отслабнала;)не помня дали го написах в темата си по-горе;)
Виж целия пост
# 31
аз продължавам да не ям след 18 часа..четах тук във форума,че е хубаво да не се яде след 18 часа...чак до 12 часа на обяд..така организма се пречиствал от токсините и топял мазнини..иначе ако закусваме прекъсваме този процес .. но аз не мога да не ям до 12 часа..защото ставам сутрин в 7 часа..и като не съм яла от 6 часа вечерта..как да издържа до 12?? това си е живо гладуване..Да се надявам,че ще ми помогне това да не ям след 18..а да си хапвам и преди 12 наобяд:) Вие какво смятате по въпроса..Аз преди така бях отслабнала..не ядях след 16 часа..и сутрин на път за работа си купувах баничка за закуска;))))..и бях драстично отслабнала;)не помня дали го написах в темата си по-горе;)

За след 18 да, но да не се яде до 12 на обяд е пълен абсурд! Здравословно е да се яде често и по малко, ако ядеш само в периода 12-18, това са 6 часа, тъпчеш се 2 пъти и това е. Sick
Виж целия пост
# 32
Приемате ли още един член на нехапващите след 18ч. Hug И аз от утре ще се опитам да спазвам това, дано има ефект. Сега съм по-цял ден в къщи и ще ми е лесно (надявам се Flutter) Лошото е, че мъжо се връща към 19ч. и иска компания за вечеря, ноооо ще се преборя Naughty Стискам палци на всички!
Виж целия пост
# 33
Аз по принцип не закусвам, така че не ми пречи че се получава такава часова разлика между двете хранения. И не се натъпквам на обяд  Mr. Green Не, храня се нормално, просто съм изключила вредните похапвания вечер, които не са от глад, а по навик и всичко е ОК. Yanina, ще ти хареса, ще видиш!  Hug
Виж целия пост
# 34
Yanina, ще ти хареса, ще видиш!  Hug

да.. наистина..просто се свиква с този начин на хранене и е много хубав..а и не се измъчваме с диети..така просто ще отслабнем..без много усилия;) Нали така, колежки?  Mr. Green
Виж целия пост
# 35
Момичета, благодаря ви за подкрепата Flutter Много съм се навила да опитам Rolling Eyes но още на 1 ми ден ще имам голямо изпитание на волята - канени сме довечера на гости  Mr. Green Тъкмо ще се разбере дали ще го бъде. Успешна седмица на всички Simple Smile
Виж целия пост
# 36
Момичета, благодаря ви за подкрепата Flutter Много съм се навила да опитам Rolling Eyes но още на 1 ми ден ще имам голямо изпитание на волята - канени сме довечера на гости  Mr. Green Тъкмо ще се разбере дали ще го бъде. Успешна седмица на всички Simple Smile

Ох, така никак няма да е лесно Wink. Ама по-добре си хапни малко, отколкото да гледаш другите в устата  Mr. Green или да пиеш на празен стомах. Чак пък толкова един ден няма да обърне колата, така мисля...
Иначе аз продължавам, все по-лесно е, чудя се как допреди няколко дни само съм се тъпчела толкова вечер и ми се струва доста безсмислено...
Виж целия пост
# 37
Аз и това се замислих - както при диетите ли е - началото е трудно и после се свиква или просто навика си е навик и всяка вечер се борите да не хапвате?
Тонинна, мисля да хапна нещичко към 17:30ч. колкото да съм съм зверски гладна и ще видим Rolling Eyes
Виж целия пост
# 38
Да не се яде до 12 часа на обяд е пълен абсурд!  Peace
И за пръв път чувам за подобна глупост!  Stop

Точно обратното е- задължитерно трябва да се закусиш, за да си задействаш метаболизма от сутринта да работи на пълни обороти!
Така че- сутрин си хапвай спокойно.  Wink

Виж целия пост
# 39
Не съм го написала много ясно Embarassed Имах на предвид, че последното ми ядене за деня ще е към 17:30, а иначе и аз съм на мнение,че закуската трябва да присъства Flutter
Виж целия пост
# 40
Ядете и отслабвате? С колко? Аз свалих 10 килограма, но с върл глад. Два дни разтоварих и върнах 2кг. Сега си поставям за цел да сваля още 2-3кг., за да мога след това при захранването да се върна на сегашното си тегло. Стискайте ми палци. Малко ми остана. Иначе е супер. Влязох в моминските си дрехи.
Виж целия пост
# 41
Хммм,как го правите това с режима на хранене? Явно с мен нещо не е наред. През целия ден ям бонбони,а вечер като седна от 7 та все дъвча нещо до 2 поне и вервайте ми не ям нищо здравословно-слънчоглед,разни ядки,солети,чипсове... все боклуци. когато реша да мина на диета качвам,реша ли да качвам отслабвам.....абе луда работа... всеки ден се събуждам с идеята и желанието за здравословно хранене,но за жалост не се получава. Всъшност нямам проблем с килограмите (47кг съм) но ми се иска и аз да имам волята да водя здравословен начин на живот. Завиждам (напълно чисто сърдечно) на момичетата които имат волята да го правят. Успех  newsm10
Виж целия пост
# 42
Аз това правило си го спазвам от много време.И определено има ефект. Peace
Виж целия пост
# 43
Да не се яде до 12 часа на обяд е пълен абсурд!  Peace
И за пръв път чувам за подобна глупост!  Stop

Точно обратното е- задължитерно трябва да се закусиш, за да си задействаш метаболизма от сутринта да работи на пълни обороти!
Така че- сутрин си хапвай спокойно.  Wink



Въздържай се от епитети, особено когато става въпрос за нещо, което не разбираш!!!!!!!

Момичета, навик е! Когато решиш, че е крайно време да спреш с късното похапване и сам за себе си го окачествиш като безсмислено, бързо се отказаваш! Мога да кажа, че 5-и ден след решението ми, не изпитвам абсолютно никаква нужда от солети и ядки. huliganka, писах и в друга тема какво ме стимулира - гледката в огледалото!
Виж целия пост
# 44
Да не се яде до 12 часа на обяд е пълен абсурд!  Peace
И за пръв път чувам за подобна глупост!  Stop

Точно обратното е- задължитерно трябва да се закусиш, за да си задействаш метаболизма от сутринта да работи на пълни обороти!
Така че- сутрин си хапвай спокойно.  Wink


Изобщо не е глупост!  Simple Smile
Схващането да се закусва е доста остаряло.
Наистина е добре от 20 ч. до 12 на следващия ден да не се яде, защото организма разгражда най-силно тогава и подавайки му храна ти го затрудняваш.
Ако все пак му подаваш нещо е добре то да е плод.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия