Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 72

Публикувана: 20 септ. 2023, 10:22 ч.
Последно мнение: 7 окт. 2023, 09:23 ч.

22 163
736

Елора - Почетен член

Редовен потребител

# 45 21 септ. 2023, 11:03 ч.

Цитат на: bur02 в чт, 21 сеп 2023, 10:40

sharpy, аз си купих сега гарциния, от октомври ще я почна и ще кажа

Ще чакам да споделиш, ако дотогава не се хвърля на сляпо да я купя. То само тва ми няма в набора от добавки.

Цитат на: Rosita в чт, 21 сеп 2023, 10:26

Шарпи, до 24 часа фаст няма да се натовари толкова сърцето мисля, въпреки проблема, който имаш. При по-дълъг фаст то се натоварва значително, както и бъбреците, само за здрави хора няма проблем. И аз усещах тъпа болка в бъбреците след 24-тия час, но минава, после пак идва, но снощи ме заболя за дълго, както и стомахът, затова реших да прекратя.

Росита, ще се напъна утре да пробвам 24, ще си сложа в чантата 2-3 кУрнишончета Trollface

Trollface

, и ако тръгне да ми става зле, ще ги хрупам.

Виж целия пост

L

# 46 21 септ. 2023, 11:12 ч.

Цитат на: Herzen в чт, 21 сеп 2023, 11:03

какво е 'УТ докторите' и 'УТ карнивори'?

YouTube доктори и YouTube карнивори. Опитвах от всичко наред. Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 47 21 септ. 2023, 11:48 ч.

Те моите цели са 3 4 кг. Нямам автоимунно заболяване, за щастие.
Просто кетото не действа да сваля. Ще се премеря утре да видя като свърши МЦ какво става. Искам си старите кг. Въпреки, че тялото си ми изглежда същото и дрехите са ми ок

Виж целия пост

Nevermoresleep

# 48 21 септ. 2023, 11:52 ч.

Ако тялото ти си изглежда същото и дрехите са ти ок, защо си се впила така в тези кг? Може би имаш повече мускул от преди - те тежат повече от мазнините.
Вторачването в кантара не е конструктивно.

Виж целия пост

Потребител

# 49 21 септ. 2023, 11:54 ч.

Цяло лято почти никакъв спорт нямам. Колело карах 10-тина пъти, на фитнес не съм ходила. Не виждам от къде съм качила мускул. По-скоро съм се отпуснала.
Ендото ми каза да не качвам, за това съм се вторачила.

Виж целия пост

The Catcher in the Rye

Ентусиаст

# 50 21 септ. 2023, 11:58 ч.

Цитат на: Cygnus_i в чт, 21 сеп 2023, 01:20

Цитат на: The Catcher in the Rye в чт, 21 сеп 2023, 01:01

Момичета, коя фирма на витамин Д беше добра и усвояема?
Помня, че Вигантолът в един момент немалко хора установиха, че не качва ефикасно нивата.

Better you- спрей.

Ще започна пак набавяне с този, но много скъп излиза, аз имам нужда от големи дози. Още една добавка се споменаваше, ако се сети някой Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Nevermoresleep

# 51 21 септ. 2023, 12:06 ч.

Цитат на: Hurricane~ в чт, 21 сеп 2023, 11:54

Цяло лято почти никакъв спорт нямам. Колело карах 10-тина пъти, на фитнес не съм ходила. Не виждам от къде съм качила мускул. По-скоро съм се отпуснала.
Ендото ми каза да не качвам, за това съм се вторачила.

Колко кг на каква височна си?
Ти си знаеш, но за 3-4 кг при условие, че е факт това което писа по-горе за дрехи и тялото, си е чисто вманиачаване.

Виж целия пост

Потребител

# 52 21 септ. 2023, 12:31 ч.

Не, не искам да имам мегдан да съгрешавам и да пълнея. Аз не си позволявам системно консумиране на въглехидрати, че да напълнявам. Да не съм ненормална, като с едно напълняване се влошават и показателите. Искам да я махна тази вода от себе си.

165 см, 67 - 68 кг бях. Сега съм 71- 72. Ако сваля до 68 съм си екстра.

Виж целия пост

Nevermoresleep

# 53 21 септ. 2023, 12:56 ч.

Ами пробвай тогава - карни и фастове, може и двете комбинирано. На тази височина са малко множко 71-72 при условие, че не работиш за мускули.
Въпреки това, може да е въпрос на време, да свалиш от само себе си още, просто ти да бързаш много.

Виж целия пост

Потребител

# 54 21 септ. 2023, 13:04 ч.

Да се има предвид, че скелета ми е тежък. Много хора с моето тегло изглеждат по-зле. Горната граница на нормата е точно 67 кг. Поне така ми каза лекарката.

Виж целия пост

A

# 55 21 септ. 2023, 13:12 ч.

Това с нормите е ала-бала. Различни сме и тези норми не обхващат правилно. Аз съм 168 и трябва да съм около 50 кила, за да съм си ок и на вид, и на показатели. На 72 бях ужас, на 67 също. Ето пък, на Ураганчето 67 са и ок. А най обичам някой да ми обяснява, че 50 е малко. Толкова за нормите от мен.

Виж целия пост

Nevermoresleep

# 56 21 септ. 2023, 13:13 ч.

Имай предвид, че тежестта на скелета е по-скоро зависим от костната плътност, която е променлива, отколкото от това как изглежда човек съпоставен с друг със същата височина.

Да, нормите са малко афиф работа - само за много груб ориентир.

Виж целия пост

Потребител

# 57 21 септ. 2023, 13:16 ч.

Е трътка съм си, но след свалени 40 кг, всички лекари ми казаха да не свалям повече. Не съм в идеална форма, но за мене си е ок.

Виж целия пост

Annika Hansen

# 58 21 септ. 2023, 13:16 ч.

Hurricane, успех с това начинание - много е гадно няколко кг да се заинатят така, пробвай нови неща да раздвижиш адапривността на тялото. Аз си мисля последно време да видя плуване в студена вода и/или сауна дали биха били полезни.

Аз исках да кача и уж яко тренирах, но ми се сложи и мазнина на корема и сега нещо няма махане Sad

Sad

Иска ми се да кажа нещо вече две теми - струва ми се че получава малко прехласване по тези фастове (особено в случаите, в които се използват за сваляне на килограми).
Надявам се, не звучи като заяждане, но отстрани прави впечатление, че при някои хора (единици, но има) не подхождат с достатъчно разбиране. Имайте предвид, че и някой нов и по-млад потребител може тежко да залитне по тази плоскост.

Знам ползите разбира се, но и негатовите също - психологични като фиксация в храна, чувства за вина, бенджване и глад след това + и най-вече здраве

За 6 дни глад чиста мазнина при мен може да се изгори 3 килограма макс и то с голям късмет, предполагам при повечето тук. Колко по-малко ще ми показва кантара за мен е все едно - гледам мерки и дрехи. Освен автофагия и рестарт на някои системи в тялото и дори подобряване на здравословни показатели тези неща имат и лоши страни, а могат да имат и страшни последствия при предозиране или неправилно хранене преди/след.

ПС, за да не става тъпо за останалите имам предвид Долче Миеле и момичето с 6 дни фаст, за да влезе в дрехи за екскурзия. Надявам,се не ги обиждам, но това виждам.

Виж целия пост

Nevermoresleep

# 59 21 септ. 2023, 13:50 ч.

Не пиша от дълго, но на мен пък ми прави впечатление следното

Струва ми се, че темата е за обмяна на опит, а не наредби кой какво и как да прави. Дали някой ще вземе предвид дадено мнение или не, си е негова работа. Няма постулати - всеки казва какво работи за него и не виждам причина да бъде ограничаван какво споделя щом е по темата и спазва правилата.

Всички имаме различен старт, цели и проблеми, така че дали някой залита в дадена посока, няма как да бъде преценено обективно.

Мисля, че тук сме големи хора и всеки има глава на раменете, и е редно да си я ползва. Между другото, това за подвеждането на нови е доста снизходително отношение към интелигентостта на непознати и също не е добре.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 73

18 333
740

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 74

21 053
736

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 76 (м. декември и м. януари)

52 067
1 930

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.