Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №23

  • 45 411
  • 741
# 180
И аз качвам вече, не съм променила нищо и пак. Движа се, ям умерено както преди. Обаче около корема вече даже натрупах, което не е било чак в такъв обем, освен веднага след ражданията.
Виж целия пост
# 181
И аз качвам вече, не съм променила нищо и пак. Движа се, ям умерено както преди. Обаче около корема вече даже натрупах, което не е било чак в такъв обем, освен веднага след ражданията.
Така е сестро, така ще е! Flushed
Виж целия пост
# 182
нееее момичета, не се оставяйте на мисълта за кг "така ще е". При всяка хормонална буря, както и при тази метаболизма се намалява и се активират различни процеси в тялото, предизвикващи качване на кг. Основните, за които се сещам са три: висок естроген, намалена ф-ия на ЩЖ или започваща Инсулинова Резист. Така че, търсете, изследвайте, променете храненето, движете се, спете. Но, не се оставяйте на течението. Премено/мено е период, изпълнен с предизвикателства.
Виж целия пост
# 183
Галя, ние не се оставяме...не ядем, спортуваме, изследваме хормони, но на тази възраст аз вече до 49 кг не мога да се докарам! 😪
Виж целия пост
# 184
Галя, ние не се оставяме...не ядем, спортуваме, изследваме хормони, но на тази възраст аз вече до 49 кг не мога да се докарам! 😪
Защо да не можеш, ако нещо не работи, промени го, пробвай друг начин. Кг се свалят с правилна храна и движение, а не с не ядене. Но нека не се сравнява живот на 35г, с живот на 50г. Т.е. каквото е било тогава, сега не работи.
Едно момиче, над теб е написала".... не съм променяла нищо, ....ям умерено, както преди". Промяна трябва, това е, в много посоки.
Виж целия пост
# 185
Ами аз съм променила много неща... но възрастта си е възраст, хормоналните промени водят до задържане на вода, забавяне на метаболизма и т.н., това няма как да се промени...ще внимаваме поне драстично да не качим и да не остареем много в лице! Wink
Виж целия пост
# 186
Относно промяната в много насоки са сваляне на килограми, мисля че около 50 г. рядко работи. На тази възраст се обаждат не една болести и се съобразяваме с тях, килата на заден план остават. Болна жена не й до режими и промени в насока тегло
Виж целия пост
# 187
Не съм се оставила, спортувам повече от преди,  сладко, пържино и фаст фуд, тестено и т.н не съм яла от години. Депресиращо е ограничаване от всичко и килограмите растат. Иначе съм на л-тироксин 75 за щитовидната. Нямам проблеми  със кръвната захар.
Виж целия пост
# 188
Виновник за качването на кг е естрогена, високия инсулин, не кръвната захар, намалената ф-ия на ЩЖ. Тези три, водят след себе си 80% от всички останали болежки в по-млада възраст, а около 50 - те просто ескалират. Има успешни и неуспешни битки, просто не трябва да се отказваме.
Виж целия пост
# 189
На 49 съм, кг. не съм качила, но и никога не съм била слаба - около 60-65 кг. при ръст 165 см.
Виж целия пост
# 190
Че то това са идеалните килограми за възраст 50+, на мен това ми е целта, на младини съм била десетина кила по-малко, но ако сега стана толкова, ще съм съсухрена като стафида, чисто естетически на тази възраст трябва да имаме малко мазнинка, да опъва кожата, идеалното тегло, което се препоръчва от кардиолози за жени около и след менопауза е ръстът в сантиметри минус 100-105
Виж целия пост
# 191
Това точно искам и аз да кажа. Все се въртях около 57-60кг на 170см височина. Сега съм 66кг. На 50г.
Като сваля 1 кг  и всичко висва , а в муцуната като бабка Wink хахахахап
Виж целия пост
# 192
Вчера ми дойде, само месец пропусна. С кг и аз се боря. Само 3-4 имам в повече, но... Не ям и отиват нагоре. Снощи ядох пица, днес са надолу Simple Smile Вероятно заради цикъла.
Виж целия пост
# 193
Аз си мисля, че природата си знае работата и има защо да се качват тези килограми. Качих 10-12, това лято отслабнах 4, сега съм 58-9, свикнах с новия си вид, смених дрехите и вече не ми е драма, само да сме здрави.
В началото се ядосвах, тръшках, пробвах всякакви хватки, пусках изследвания, хранителни добавки, без грам ефект. Дано да няма повече нагоре.
Виж целия пост
# 194
Слава богу около година ги задържам килограмите но 7-8/кг над желаните от мен. Но ми струва още по-големи хранителни ограничения. Освен това самата ми фигура е тотално променена. Мисля че и да отслабна няма да е онова което беше.

Аз бриключих с Б@йеp препарата за вълни. Последните ми кръвни са перфектни вкл и хормоните на щитовидната. Но имам  отново скок на прогестерона, явно нисък естроген на негов фон. И такива вълни че чак ми прилошава. След минута косата по границата е мокра. Според гинеколожката мога да увеличат дозата фитоестрогени на две таблетки на ден. За съжаление га не съм, мисля все още. Цикъл няма от юли.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия