На мен и дъщеря ми ,доказано с изследвания, не ни достига витамин D. Приемаме синтетичен.
Виж целия пост
Достатъчна ли е слънчевата светлина, за да си набавяме необходимия витамин D
- Публикувана: 5 дек. 2023, 09:30 ч.
- Последно мнение: 15 дек. 2023, 23:31 ч.
# 240
13 дек. 2023, 20:27 ч.
# 241
13 дек. 2023, 20:31 ч.
Въпреки, че лятото прекарвам доста време на открито и на слънце, през зимата изпадам в недостиг на витамин Д. Приемам добавки за да компенсирам.
Виж целия пост
# 242
13 дек. 2023, 22:47 ч.
Водя здравословен начин на живот, но въпреки това стойностите ми на вит. Д са на долната граница. През зимата се храня с повече риба, яйца, масло. Прекарвам около 2-3 часа на ден на открито.
Виж целия пост
# 243
13 дек. 2023, 23:35 ч.
Аз живея в град, в който през всички сезони има много, много слънчеви дни. Докато бях по- млада, не съм имала нужда да приемам допълнително витамин Д. През последните години установих, че е необходимо вече освен разходките на открито и подходящата храна да ползвам допълнително витамин Д./НЕ понасям изобщо течният вариант/.
Виж целия пост
# 244
14 дек. 2023, 01:02 ч.
Със сигурност имам липса на витамин Д. През зимата съм на открито може би само докато стигна до работа. Не бих казала, че водя здравословен начин на живот - обичам да си похапвам сладичко и тестено, особено през зимата, когато не е проблем да стоиш до горещата печка, готвейки нещо.
Виж целия пост
# 245
14 дек. 2023, 08:18 ч.
Не смятам, че е достатъчен витамин Д, затова при всяка възможност гледам да съм навън на слънце. Зимата правя много свежи салати , плодове , сокчета , чайчета с лимон и мед,
Виж целия пост
# 246
14 дек. 2023, 09:32 ч.
През зимата колкото и да се стои на открито почти е невъзможно да си набавиш вит.Д
Аз бях много озадачена навремето, когато педиатърът на моето бебе тогава ми каза, че дори и и родено в края на юли не е "лятно" бебе и витамин Д не му е достатъчен.
Зимата се старая да ядем полезното кисело зеле, като редувам със сезонните цвекло, ряпа и т. н. кореноплодни.
Виж целия пост
Аз бях много озадачена навремето, когато педиатърът на моето бебе тогава ми каза, че дори и и родено в края на юли не е "лятно" бебе и витамин Д не му е достатъчен.
Зимата се старая да ядем полезното кисело зеле, като редувам със сезонните цвекло, ряпа и т. н. кореноплодни.
# 247
14 дек. 2023, 14:03 ч.
За съжаление се налага да взимам допълнително вит. Д, въпреки че се опитвам да прекарвам достатъчно време на слънце. А през зимата слънчевата светлина е твърде малко и тогава допълнителният прием на вит. Д е още по-необходим.
Виж целия пост
# 248
14 дек. 2023, 14:51 ч.
Аз имам проблем с усвояването на Вит. Д, обусловен генетично. 3 от петте ми деца също.
Храним се здравословно и пълноценно, изкарваме много време на открито, през лятото сме минимум 2 месеца на морето, но пак сме буквално на и малко под долната граница при изследванията.
Допълнително негативно влияние оказа дългогодишен престой в Северна Европа, където ми предстои връщане и се налагат допълнителни мерки.
Приемаме цялото семейство спрей вит. Д по лекарско предписание във всички месеци с Р в наименованието.
Виж целия пост
Храним се здравословно и пълноценно, изкарваме много време на открито, през лятото сме минимум 2 месеца на морето, но пак сме буквално на и малко под долната граница при изследванията.
Допълнително негативно влияние оказа дългогодишен престой в Северна Европа, където ми предстои връщане и се налагат допълнителни мерки.
Приемаме цялото семейство спрей вит. Д по лекарско предписание във всички месеци с Р в наименованието.
# 249
14 дек. 2023, 15:59 ч.
Не смятам,че успявам да си набавя достатъчно витамин Д.Лято,зима, заради детето,не вали ли,сме вън.Хапваме по-малко зеленчуци,за сметка на повече цитруси.
Виж целия пост
# 250
14 дек. 2023, 18:45 ч.
През зимата изпадам в недостиг на витамин Д. Приемам добавки, за да компенсирам. Давам и на детето.
Виж целия пост
# 251
14 дек. 2023, 20:59 ч.
През студените месеци определено не може да се добавя необходимото количество витамин Д по естествен път. А дали излизам сред природата - да, но пак не е достатъчно. Затова витамин Д на капки решава проблема за мен. Изполвзваме вит.Д на капки цялото семейство.
Виж целия пост
# 252
15 дек. 2023, 23:31 ч.
Изтеглени са потребителите, които печелят комплект DETRICAL - капки и таблетки. Честито на:
Усмивчица-28
BarbieDi
royz
ass
sunflower
Очакваме печелившите да се свържат с нас до 19.12.2023 г. на e-mail: igra@bg-mamma.com, като упоменат, че са победители в играта на DETRICAL и напишат потребителското си име, електронната поща, с която са регистрирани във форума, както и координати за получаване на наградата
✅ три имена
✅ адрес за доставка
✅ телефон за връзка
Благодарим на всички за участието!
Виж целия пост
Изтеглени са потребителите, които печелят комплект DETRICAL - капки и таблетки. Честито на:
Усмивчица-28
BarbieDi
royz
ass
sunflower
Очакваме печелившите да се свържат с нас до 19.12.2023 г. на e-mail: igra@bg-mamma.com, като упоменат, че са победители в играта на DETRICAL и напишат потребителското си име, електронната поща, с която са регистрирани във форума, както и координати за получаване на наградата
✅ три имена
✅ адрес за доставка
✅ телефон за връзка
Благодарим на всички за участието!
Препоръчани теми