Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 76 (м. декември и м. януари)

  • 76 603
  • 1 930
# 1 125
Олеле, доста изгодно.
Но не пише бадемово брашно, а млени бланширани лешници.
Има ли значение?
А бадемовото с мазнината ли си е или му я махат?

Оф,в четвъртък ще видя дали ще мога да се отбия и да видя да взема.
Елора, напротив, пише си бадеми- бланширани и смлени. Къде видя лешници?😜 Не са обезмаслявани бадемите, само бланширани, обелени и смлени. В Cronometer си го водят даже almond flour Belbake.😉
По някое време преди коледните празници купувах бадемовото брашно по 2,80 лв, някаква промоция имаше. Но и 3,99 лв е добре за редовна цена.🙂
Гранясват маслата.  И аз бих метнала в коша
То на гранясалите масла им личи, усеща се, ако са гранясали. Което е добре.
Децата откъде го намериха този папагал?🤣
Виж целия пост
# 1 126
Бадемово брашно с премахната мазнина май не съм срещала, все са смлени бадеми. Поне това което съм мяркала аз де, там откъдето купуваш по принцип няма ли описано на 100 грама колко мазнини и прочие има?
И аз това от Лидл ползвам, ако изобщо че при мен е рядкост да ми потрябва, даже го държа добре затворено в хладилник че не се знае по колко време ще ми се задържи из къщи а хем не е голям пакет.

Аз хептен се чалдисах тука, последните 2 часа гледах готварски видеоклипове Grinning
Не се чувствам гладна за сега, нито пък гледането на храна ми се отразява, макар че една приятелка го нарече "хранително порно" Joy Joy Joy Дано и утре да е така, макар че очаквам да ми потънат гемиите по някое време, особено както ще е и пак бая студено.
Виж целия пост
# 1 127
А, викаш прихвана и ти да гледаш готварски видеоклипове по време на фаст!😜
Държа го добре затворено моето бадемово брашно, но не в хладилник. А може би е добре да е поне в буркан с херметическо затваряне...Досега не ми се е разваляло бадемово брашно де (и добре че е така), хем и при мен се задържа доста. Просто имам моменти, когато не се сещам за него изобщо.
Иначе и аз не се сещам да съм виждала бадемово брашно, което да е обезмаслено. Но няма да се учудя, ако има и такова. Щом има орехово, ленено и други обезмаслени...🤔
Виж целия пост
# 1 128
🤣🤣🤣, Папчо вика Дани от сутрин до вечер...
Аз си бланширах бадемите, изсуших ги в дехидрататора и тази сутрин ги смлях. Боже, ми те и при нас са на същата цена. Без промоция. На нас ни подариха почти пет кг. бадеми. Начупих половината. Имам още толкова, но навън ми е студено, а в къщи не ми се цапа, че хвърчат навсякъде.Ще стоят в килера до малко по-топли дни, т.е. до скоро 😜
Имам и аз пликче с какаови капки, т.е. какаово масло. От био аптека. Доста скъпичка, в сравнение с цените в интернет, но взех, за да видя, дали ще ми хареса, преди да купя половин пакет и после да го хвърля. Малко параспурник съм станала 🥴
Дара, ще чакаме и за име, ❤️😚
Виж целия пост
# 1 129
Дани, много хубав подарък...5 кг бадеми.😃
Виж целия пост
# 1 130
А, викаш прихвана и ти да гледаш готварски видеоклипове по време на фаст!😜
Държа го добре затворено моето бадемово брашно, но не в хладилник. А може би е добре да е поне в буркан с херметическо затваряне...Досега не ми се е разваляло бадемово брашно де (и добре че е така), хем и при мен се задържа доста. Просто имам моменти, когато не се сещам за него изобщо.
Иначе и аз не се сещам да съм виждала бадемово брашно, което да е обезмаслено. Но няма да се учудя, ако има и такова. Щом има орехово, ленено и други обезмаслени...🤔
Подлежи си на гранясване като всяка мазна ядка и семка, почва да мирише странно и на вкус би трябвало да нагарча ако се престрашиш да го опиташ. То ясно че оптималното е прясно смляно ама няма как, та гледам колкото мога да го опазя там, аз също имам периоди дълго време да не му посегна.
Но аз и орехови ядки съхранявам пак в хладилника, навик ми е.
Скрит текст:
Пристигна ми вчера миниатюрният гофретник, ще почака още някой и друг ден ама ще го пробвам сигурно с режимни гофрети и то точно такива с по малко бадемово и кокосово брашно, а не от онези дето са почти само сирене. Ама кой знае кой ден ще е това, ще му дойде редът все някога. Най-много ако ми се види твърде бавно, на извадя "истинския" и накрая за 2-3 гофретки да мия два гофретника Joy
5 кила бадеми наистина е чудесен подарък, де да имаше и на мен кой да ми подарява така Grinning Кръстниците ми едно време имаха вила с градина извън града и там бадемови дървета, много им се радвах.

А това с клиповете - аз първо други неща гледах ама знаеш как е - от едно подскачаш на друго, после трето и пето и отиде. Разсейвам се там, че иначе по навик тръгвам към хладилника, зер днес не съм го отваряла хич и да се разпиша нали. На третата крачка се сещам че аз там работа нямам ами по-добре да си измисля нещо друго Grinning
Виж целия пост
# 1 131
Долче, съставът на рибното филе не е никак хубав.
Виж целия пост
# 1 132
Страхотен. И много добре му се разбира.
Виж целия пост
# 1 133
Дани, много хубав подарък...5 кг бадеми.😃
Долче, тук има много бадемово градини. Подаряват ги на ММ. То неговата професия е малко такава, че често му носят разни подобни - грозде, портокали, лимони, домати, тиквички, райски ябълки...
"Хранително порно" 🤣🤣🤣
Виж целия пост
# 1 134
Ох Долче, лешници или бадеми, бъркам ги тия двете, сещай се пък ти.

Нати, аз също гледам тогава редовно такова порно Joy

И като съм фаствала съм гледала пак.
Виж целия пост
# 1 135
"Хранително порно" 🤣🤣🤣
Ами тъй де, аналогията беше с хора дето няма с кого и не се сексуват, а гледат други как го правят - по същата логика и кака ви Натка понеже не яде, затуй била гледала как други готвят и ядат Joy
Споменавала ли съм че аз със скучни хора не се събирам? То няма и защо, добре си ми е с моите приятели, винаги мога да разчитам да ме разсмеят с нещо Grinning
Виж целия пост
# 1 136
Артемис, така е. Аз се бях засилила да купя...и съставът ме отказа много бързо.🤪 Дори не виждам откъде може да са въглехидратите в състава, сигурно от всичките консерванти, оцветители и добавки.🙄 Олиото поне може да се отцеди горе-долу...
Натка, имала съм и аз щастието да бъда на място с бадемово дръвче и да ям от бадемите, разкошни бяха.😍 Мислех, че бланшираните/запечените ядки по-трудно гранясват...
В малкия гофретник можеш да опечеш и 90 секундното хлебче, нали знаеш? Няма да ти изцапа гофретничето почти никак.🙂 За цапащи гофрети вадя гофретника със свалящите се плочи, иначе мъка...
Данилу, супер подаръци. Особено лимоните, бадемите и тиквичките.  Жалко че тук нямаме такива лимони.🥰
Елора, 🤗
Хранително порно или воайорство...не знам кое е по-точно...😅😆😂
Виж целия пост
# 1 137
Със сигурност свалящите се плочи са по-добре. Имала съм преди бая години гофретник дето е само с една плоча, тези дето като детелина правят гофретата или както там му се вика. Ами... мъка си е, това нещо все ми се виждаше че не е чисто. То колкото и да го забърсвам, аз си знам че не съм го измила. Като се разделях с тогавашната ми половинка, той пък взе че заяви че иска да му го оставя. Не знае каква услуга ми направи, купих си със свалящи се плочи а пък той дали е правил гофрети не знам и не ме интересува Grinning
Ще видя какви ще ги направя в някой от следващите дни. Аз и за баницата дето Шарпи даде рецептата си мислех дали няма да стане добре на гофрети, ами те нали отнемат време, да не вземе да се желира преди да свърши сместа Grinning

Да дам отчет за фаста до тук, че ми е интересно като за пръв път толкова дълго и си отбелязвам кое как. 38 часа до тук, очаквах да не ми е особено весело днес но то не е късно де, може по-късно да увяхна. Само вода, в нея по малко от солта дето е половината калиева и вечер си вземам магнезиевия цитрат. Освен това - чисто кафе и билкови чайове. Вчера 2 кафета (малка чашка еспресо е моето), днес вероятно пак ще са две.
Обаче спането не ми се получи особено добре. Доста до късно се въртях снощи, а тая сутрин се събудих към половин час преди алармата - 5 часа сън ми се събират. Е, от тях има 1 час дълбок и 1 час REM така че не е зле, ако мога да вярвам на гривната. Не се чувствам недоспала, поне за сега.
Виж целия пост
# 1 138
Здравейте от мен! Минаха ми постите и аз вече съм твърдо пъълноценно НВД, но мисля, че ще трябва и калорийките да поограничавам. Засега поддържам твърдо 68 кг (започнах на около 71.5 или нещо такова), не съм гладна, но и не може да се каже, че свалям стремително. Ям осовно месо, зеленчуци и по някой плод, старая се да ограничавам млечните, защото според мен от тях качвам. Като месо ям каквото ми падне, не подбирам, вкл. скара си хапвам, риба ям доста, само салами и прочее преработени избягвам. Иска ми се да включа и още яйца. Засега планирам да поекспериментирам с махане на плодовете изцяло и махане на млечните (само по малко сметана в кафето, защото не мога без).
Със спорта доста съм го закъсала, имах много активна ваканция с много ходене, но последните няколко дена почти никакво движение - при мен основното движение е ходене, защото за друго нямам време. Сложила съм си мин 20 000 крачки да правя, но последните дни просто не ги правя по ред причини. Събота ходя на плуване и сауна, но и там засега плувам по 1000, нищо сериозно. Та днес ми се ще да отида на фитнес за сефте от години.
Ние имаме гофретник, но или аз съм някаква мегамърла, което е най-вероятното, или нямаме проблем с почистването. Бързо и лесно правим гофрети на децата и е голямо удобство.
Виж целия пост
# 1 139
Абе той видимо не беше мръсен, ама аз като съм си наумила че щом не е измито, не е чисто само забърсано... Всеки башка луд, както казваше баба Grinning Пък и чисто да е, пак е къде повече работа отколкото  да сваля плочите и да ги измия както мия чинии.
За плодовете добре си го намислила да пробваш без тях, за ограничаване на калории не знам колко е добре след дългите пости които спазваше, ти вече си имаш едно съществено недохранване през тях...
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия