Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 77 (м. февруари)

Не се оплаквай ти, живот си живееш
Завиждам благородно за пътешествието , дори за счупеената кола

Наистина трудно ще ме убедите че ПХ на водата нещо върши за ПХ на урината, ама аз не претендирам че съм специалист а че не съм видяла досега нищо логично, дето би ме убедило То ако е така - давай да зоба всеки сода бикарбонат, що пък не? Ама не знам някой с това да се е оправил... А и на нашия режим както добре си хапваме и мръвки, и какво ли не, не ми звучи хич добре понижаване на киселинността баш в стомаха. На салатите бих се надявала повече, там си е win-win И цитрат. При теб си е прогрес наистина, 5 е много ниско и не е добре. Не че 6 е идеално ама в сравнение...

Здравното досие в сайта на НЗОК го гледаш, щом имаш електронен подпис влизай с него. Достъп има и с ПИК за НАП но ограничиха в някаква степен какво се вижда, че нали някои си дават този ПИК на счетоводители да им оправят декларации и прочие...
Ел. рецепти не мисля че изчезват, но така или иначе те като са изпълнени, не могат пак да се изпълнят. Ако е за многократно вземане, представи си че имаш примерно няколко рецепти, всяка се изпълнява веднъж и толкоз. И то имат валидност спрямо датата на издаване, та и да не ги ползваш те си отпадат. В аптеката би трябвало да виждат и предишните рецепти, както и кога и дали и какво е отпуснато по тях.
Просто не е свикнал почти никой да си ги следи за валидност и прочие, че с хартиените беше толкова разпасана работата че няма накъде повече. Масово дори не слагаха дата на тях, камо ли да се гледа кога и колко се изпълнява. Малоумно беше, че ти с една такава рецепта можеше и 10 аптеки да обиколиш и да купиш 10 пъти лекарството, примерно.

Долче, това с бисквитите Орео на сто места ми излезе из различни канали, така и не го изгледах. Ама то... малко ми се струва че ще е като оня виц дето едно детенце питало майка си дали сладоледът е по-малко вреден от кренвиршите, при което продавачката се обаджа Ами то май вече и цигарите са по-малко вредни от кренвиршите!
Черен хумор, ама да се чудиш наистина.

И аз си завиждам, но баирите ги изкачвам на втора, че на трета превърта, а не са малко. Зад мен става колона от камиони. Даже колоездач ме изпревари вчера по нагорнище.

Гръмогущер, национална птица, а...😃 Данилу има папапагал, не аз- и наистина нейният Папчо е по-хубав, че и принц.🤩
Тайс, напълно те разбирам. Но щом имаш ел. подпис, значи е по-лесно. И приложенке май имаше, чрез което да можеш да си видиш необходимата информация...🙂

Сайтът е his.bg

Не се учудвам, че с Ореото са свалили LDL холестерола. По една проста причина- бърз въглехидрат.  Същото щеше да се случи и с картоф, ориз, банан и всякакви подобни.
Особено ако е човек с HLMHR(hypercholesterolemia lean mass hyper responders-даже не знам как би трябвало да се преведе).
Обикновено тези хора са слаби, с добри триглицериди, и много завишени нива на холестерол(не само LDL). Та при тях въглехидратите правят чудеса, дори при високо мазнинно хранене.

Не съм изгледала или да прочета проучването ако може да се намери де, но съм наясно че това как и с какви хора са събрани данните има голямо значение. И как ще бъдат представени после също. В случая звучи много бомбастично така казано, със сигурност доста гледания им е генерирало на всички. То направо "Шок! Бомба!" и прочие

На мен ми беше интересно обяснението на доктор Боз за понижаването на холестерола и бисквитите Орео (не съм гледала други клипове по темата). Да, бисквитите са просто храна, и друг въглехидрат върши подобна работа. За нас тук не е изненада. Иначе вероятно има доста хора, които ще разтълкуват данните като "Значи бисквитите Орео понижават холестерола=значи са полезни!".😄 Но не значи, че бисквитите са ок.
Cygnus, аз за по-лесно запомних само hyper responders.😅

И Боз ли го е коментирала?
Нещо ме подразни  с видеото си за Питър Атия и метформина, и спрях да я гледам.Той не си е променил мнението само за това, но другите неща не бяха коментирани, защото някои са в пълно противоречие с нея.
Иначе следя една мацка Карнивор, която е точно хипер респондер, и без въглехидрати качва холестерола над 30-40.
Между другото книгата на Атия е една от най-комплексните и хубави книги за здравето като цяло.

Cygnus, да:
https://m.youtube.com/watch?v=TvQvRHIJAlg
Гледах и аз видеото и' за доктор Атиа, но по спомен то си беше точно защо си е променил мнението за метформина. За какво друго?🤔

Мнението му за метформина е единствено в контекста на ефективност на тренировките. Хора, които тренират ефективно(по неговите стандарти- минимум 150 минути седмично кардио в Зона 2, и 4-5 тренировки с тежести) нямат нужда от метформин. Не го отрича изцяло.
Другото са дългите фастове, и влиянието им върху скелетната мускулатура.

Гущерчо
Страхотни снимки. Мен щеше да ме е страх по тези стълби. Те стръмни криви па и високо. Щях да си зяпам отдолу аз.🤣
Папчо на Дани е нашият талисман❤
Тайсче браво хубави резултати. И аз днес пусках някакви и с чашка 🤣 и без. Но тук никой нищо не ти казва. Викат те само ако нещо излезе по тях и е нужно лечение. Никой не ми е звънял чак ми е леко странно как с магическа пръчка ми изчезна ли ИР?
Как ги четете тези книги? Мен нещо хич не ми вървят. Още съм до никъде с Глюкозната 😃

Те и за него това го коментираха на доста места и естествено за повече внимание, наблягат точно на метформина, хората си търсят да привлекат все пак със заглавие. И това с холестерола и Орео-то го възприех по същия начин и затова и само се каня да видя за какво иде реч, но още не съм.

Момичета,чета ви редовно, но съм в емоционална дупка от няколко месеца и не пиша.
От септември съм стриктна, 7 свалени кг. общо, но от януари съм в застой със свалянето и пуснах изследвания,моля за коментар, не са подробни, но сега толкова😅А и все пак една сърма съм преграшила на

Благородно завиждам,Гущер! Невероятна природа. Чудесни снимки, благодаря!
Моят папчо е бърборко, иначе си е просто сив с червена опашка, жако.
Дара е наша гордост💪👏👏👏
Тайс, ❤️
Доктор Боз нещо не ме увлече. Гледах нейни видео, гледах, но ми е малко отегчителна.