Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 78 (м. март)

Публикувана: 1 март 2024, 18:19 ч.
Последно мнение: 2 апр. 2024, 18:46 ч.

40 543
1 215

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява традиционната италианска паста Карбонарa?
Кои форми на магнезий се считат за най-добри?
Какви са някои предимства на разтворимия магнезий цитрат?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява традиционната италианска паста Карбонарa?
  
  Традиционната италианска паста Карбонара се състои от спагети, яйца, пармезан и бекон или гуанчале. Въпреки че някои заведения могат да добавят допълнителни съставки като сметана, те не са част от оригиналната рецепта. Тези вариации могат да доведат до различни вкусове и текстури, но не променят класическата италианска Карбонарa.
- Кои форми на магнезий се считат за най-добри?
  
  Добри форми на магнезий са цитрат, хелат и малат, които се считат за по-усвояеми от организма. Въпреки че са по-скъпи, те предлагат по-добра усвояемост. Оксидът на магнезий не е толкова ефективен, тъй като усвояването му е по-малко. Разтворимите форми на магнезий, като цитратът, се считат за по-подходящи за хора, които имат проблеми с усвояването на хранителни вещества.
- Какви са някои предимства на разтворимия магнезий цитрат?
  
  Разтворимият магнезиев цитрат предлага няколко предимства, включително по-добра абсорбция от тялото. Той се разтваря във вода и е лесен за приемане. Освен това, цитратът може да има слабителен ефект, който може да бъде полезен за хора с храносмилателни проблеми. Важно е обаче да внимавате с дозирането, тъй като прекомерните количества могат да доведат до нежелани реакции.
- Какви са някои предимства на еритритола?
- Какви са някои ползи от кокосовото мляко?

natka

Почетен член

# 210 11 март 2024, 10:39 ч.

Цитат на: Гръмогущер в пн, 11 мар 2024, 09:53

Ендокриноложката ми препоръча на прегледа да си взема глюкомер, че да си меря захарта ако нещо съгреша и не се чувствам добре. Нещо обаче не ми се дават кинти, едно че съм безгрешен, второ - па колко зле ще ми стане!?!
Вие какви ползвате, колко струват и съответно консумативите на каква цена са?

Добре си се ориентирал да питаш за консумативите, ти реално само тях ще плащаш. Като видиш някъде глюкомер с "подарък" лентички, те всъщност те зарибяват с лентичките и ти подаряват глюкомер че да продължиш да купуваш такива. Това го казвам, за да си направиш сметката и ако след време видиш други по-изгодни, да не се колебаеш да вземеш пак с глюкомер за тях, а не да си казваш Ами аз такъв имам, такива ленти трябва да купувам само. Ако се загледаш, цената на пакет глюкомер с ленти обикновено е колкото само на лентите, поне от по-масовите глюкомери.
Вече колко ти е нужно - ти си знаеш. Аз не съм следила вкъщи КЗ, но и при мен не е бивала завишена на гладно че да ме притесни. Не е лошо да имаш, но да не се окаже че накрая изхвърляш ленти с изтекъл срок, не помня колко им е дълъг срокът на годност.

Това да ти стане зле във връзка с КЗ по-скоро би било ако я вдигнеш и спадне много рязко обратно, гадничко си е дори и да не падне до хипогликемични нива. При нашия начин на хранене не си особено застрашен от такова нещо.
Ендокриноложката вероятно се е нагледала на пациенти които спазваст режим докато се подобрят и после хвърлят кърпите и почват пак хляб и торти и прочие... щото нали са мъченици на тая гадна диета.
Мой приятел се захвана наскоро да се взема в ръце, много му се радвам защото вече е свалил немалко кила, но и той започва от много, ама много. Доволен, пълен с енергия в сравнение с преди, е не е взел да подтичва защото още не му позволява теглото ама вижда ясно разликата. И сам говори как нямало все на режим да е... Според мен сам се обрича да го зареже по тоя начин и се надявам да се промени това, ама няма да му е за пръв път ако се случи. Преди години беше свалил 30 и хвърли кърпите, а имаше още доста накъде да сваля. Качи си всичко обратно и отгоре, естествено.